Priznanie: Raz som zatriasol svojím dieťaťom. Môj najstarší mal vtedy asi osem mesiacov a konečne som sa dostal spánkový tréning ho. Ťahal som do jeho spálne detskú postieľku, uložil som ho do postieľky a mrzuto naňho hľadel, nenávidiac sa ako plakal celú hodinu. Nakoniec sme obaja zaspali. Ale okolo 3:00 som sa s trhnutím zobudil. Dieťa dýchalo? nemohol som povedať. V omámení ospalej hrôzy som siahol do postieľky a hrubo ním zatriasol.
Bol v poriadku - nešťastný, ale v poriadku.
Väčšina rodičov má aspoň jeden takýto príbeh a takmer všetci sme vinní z toho, že kontrolujeme, či naše spiace deti dýchajú. Mohli by sme sa ospravedlniť za paranoju. Od chvíle, keď sa nám narodia deti, nás zdravotnícki pracovníci udierajú po hlave postupy bezpečného spánku: bábätko na chrbte, žiadne hračky v postieľke, priliehavé obliečky. Lekári nie vždy hovoria, že ak to nedodržíme, naše deti sa zadusia v spánku. Ale to je to, čo majú na mysli. Takže sa riadime ich pokynmi (a ak nie, mali by sme). A potom sa aj tak budeme trápiť.
To je naša chyba.
Výskyt syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (definovaného ako nevysvetliteľná smrť dieťaťa mladšieho ako jeden rok, zvyčajne počas spánku) výrazne klesol. Aj vo svojej výške, SIDS nebolo úplne bežné— v roku 1990 zomrelo na SIDS iba 0,1 percenta detí. Toto číslo odvtedy kleslo na 0,04 percenta. Aby sme boli spravodliví, SIDS je stále hlavnou príčinou úmrtia dojčiat vo veku od jedného mesiaca do jedného roka. Aby sme však boli ešte spravodlivejší, 0,04 percenta je sotva 1 z 2 000.
Teraz je 1 z 2 000 pravdepodobne dosť riskantné na to, aby ste si robili starosti – v kontexte, vaša šanca, že zomriete pri autonehode, je 1 k 6 000. To je dôvod, prečo by ste sa mali skutočne obávať SIDS ak nevykonávate postupy bezpečného spánku, ako to odporúča Americká pediatrická akadémia. Spoločné spanie a iné nebezpečné správanie ohrozujú vaše dieťa.
Aké je však riziko SIDS, ak dodržíte všetky pravidlá? Údaje AAP tvrdia, že sú bližšie k 0,005 percenta alebo 1 z 20 000, a to veľmi nepravdepodobné. Údaje z British Medical Journal naznačuje, že máte asi dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že vyhráte 1 000 dolárov v britskej lotérii (1 z 12 000) alebo zomriete na zranenie vo svojom vlastnom dome (1 zo 7 100). Je oveľa pravdepodobnejšie, že skončíte na pohotovosti v dôsledku zranenia z plechovky, fľaše alebo pohára (1 z 1 000) alebo v dôsledku zranenia z vankúša (1 z 2 000).
Ak dodržiavate pokyny AAP pre bezpečný spánok, vaše dieťa je v podstate v bezpečí.
To neznamená, že musíte prestať nahliadať, aby ste skontrolovali, či dieťatko dýcha – môj najstarší má teraz dva roky a stále ho kontrolujem. Sme predsa rodičia a budeme to robiť. Ale prinajmenšom akt kontroly nemusí byť traumatický. Akonáhle vaše dieťa tvrdo spí na chrbte, v prostredí, ktoré vyhovuje štandardom AAP, mali by ste si pospať sami. A ak zistíte, že trasiete svoje zdravé dieťa o 3:00 ráno a zúfalo tápate po známkach života, skúste mať na pamäti štatistiky. Je pravdepodobné, že vaše dieťa je v poriadku.
