Mládežnícke športy sú veľký biznis. rodičia minúť milióny dolárov v nádeji, že ich dieťa získa štipendium NCAA alebo sa nakoniec stane profesionálom. Vzhľadom na peniaze naliate do mládežnícky športový priemysel každý rok je prirodzené, že tréneri, experti na výkon a spoločnosti zaoberajúce sa vybavením sa snažia získať kúsok koláča. A keďže ide o toľko vecí, títo potenciálni športoví guru pre mládež často ponúkajú pochybné rady, ktoré údajne zaručujú budúci úspech dieťaťa. V najlepšom prípade sú mýty šírené mládežníckym športovým priemyselným komplexom zodpovedné za vyčerpanie bankových účtov rodičov. V najhoršom prípade môžu mýty skutočne poškodiť dieťa.
Toto je 8 najčastejších mýtov o športe pre mládež, ktoré sa opierajú o odborníkov a podniky, ktoré musia rodičia odsunúť na vedľajšiu koľaj – nielen preto, aby bol šport zábavnejší, ale aj bezpečnejší.
SÚVISIACE: 6 lekcií, ktoré som sa naučil pri koučovaní mládežníckych športov, ktoré ma pripravili na otca
Deti by sa mali čoskoro špecializovať na šport
Príbeh znie takto: ak dieťa zvládne mechaniku golfového alebo pálkového švihu skôr, ako začne čítať, je to neklamný znak toho, že upúta pozornosť náborového pracovníka. Tiež to robí super cool video na Instagrame.
Sú však aj také veľké problémy so skoršou špecializáciou. Po prvé, opakovaný tréning jednej zručnosti môže viesť k zraneniu. Deti, ktoré sa špecializujú skôr, tiež riskujú, že vyhoria a začnú nenávidieť hru, do ktorej sú tlačení.
VIAC: Mládežnícky šport je tajná spoločnosť so 45 miliónmi členov
Aby sa predišlo vyhoreniu a zraneniam z nadmerného používania určitého pohybu, ako je golfový švih alebo bejzbalové ihrisko, odborníci na športovú medicínu naznačujú, že deti majú pestrý športový repertoár. Keď dieťa používa svoje telo v rôznych športoch, v skutočnosti si rozvíja zručnosti, ktoré budú prínosom pre šport, ktorý si vybrali, a z dlhodobého hľadiska z nich urobia lepšieho hráča.
Navyše, dať si pár mesiacov pauzu a hrať niečo úplne iné je dobrý spôsob, ako udržať detský život plný zábavy.
Deti nemusia mať radi šport, aby ho dosiahli
Rodičia, ktorí si kúpia skorú špecializáciu, často vidia, že ich deti strácajú záujem o vybraný šport. To môže často viesť rodičov a trénerov k tomu, aby hovorili o rozvíjaní odvahy a vytrvalosti, „vykuchaní“ ťažkého, opakujúceho sa tréningu.
Aj keď je pravda, že dieťa môže kopať hlboko a bez radosti napredovať, je to naozaj zmysel mládežníckeho športu? Faktom je, že dieťa sa skutočne nenaučí vytrvalosti a drzosti prostredníctvom vynútených cvičení. Namiesto toho sa učia podriadiť sa autorite.
Aby sme tieto deti lepšie naučili, je nevyhnutné, aby sme im umožnili hrať rôzne športy, ktoré ich bavia, ale nemusia byť v nich obzvlášť dobré. Keď je dieťa, ktoré je prirodzeným behúňom (ale nenávidí, že beží späť), slabým basketbalovým hráčom, znamená to, že sa musí oprieť o iný súbor zručností, aby zostalo v hre a súťažilo. Tieto výzvy sú to, čo v skutočnosti učia drzosť a vytrvalosť a tieto lekcie sú prijímané oveľa lepšie keď sa dieťa hrá s úsmevom na tvári.
Detstvo má byť tiež časom zábavy a zbierania rôznorodých skúseností, bez ktorých sa dieťa stratí, keď sa stane nezávislým dospelým.
Deti by sa mali naučiť, že neexistujú porazení
V mládežníckom športe zostáva trend zameraný na najmladších hráčov, aby ich chránili pred pojmom víťazstvá a prehry. „Všetko je to o hre,“ vysvetľujú dobre mienení organizátori. Deti, ktoré nedostanú príležitosť stratiť, premeškajú príležitosť naučiť sa čeliť nepriazni a sklamaniu s gráciou.
Deti musia pochopiť čo znamená stratiť. Ale musia tiež vidieť, že to nie je ničivý výsledok. Dobrým spôsobom, ako môžu rodičia pomôcť dieťaťu stať sa lepším porazeným, je zmeniť paradigmu protivníka. Rodičia môžu pomôcť deťom pochopiť, že súper je tu, aby pomohol dieťaťu napadnúť a urobiť ho lepším. Tým sa z protivníka stane spojenec.
TIEŽ: Historicky prvé podujatie „Silent Soccer“ tímu Washington D.C. upokojilo rodičov, potešilo deti
Áno, z prehier sa treba naučiť ponaučenie, ktoré môže z človeka urobiť len lepšieho hráča. Ale je tiež dôležité vedieť odstrániť stratu. Pretože aj v prehre je hranie (a malo by byť) o zábave.
Tvrdá práca znamená, že dieťa môže byť profesionálom
Mnohí rodičia tlačia na svoje deti v nádeji, že získajú atletické štipendium, stanú sa olympionikmi alebo dokonca profesionálmi. Problém je v tom, že aj pri obrovskom množstve práce je šanca, že si dieťa uvedomí, že budúcnosť je neuveriteľne mizivá.
To neznamená, že rodičia by sa mali vzdať povzbudzovania dieťaťa. V skutočnosti, ak je dieťa motivované hrať sa, zabáva sa a pokračuje v rozvíjaní prirodzených atletických schopností, mali by dostať každú príležitosť. Ale akonáhle stratia radosť zo svojho športu, naozaj nie je dôvod na to, aby prestali mlátiť. Faktom je, že ani veľký malý ligový nadhadzovač možno nikdy nedosiahne veľkú šou a žiadny rodič nechce minúť majetok, aby dieťa mohlo žiť ťažký život v no-name kaktusárskej lige.
O všetko sa postarajú tréneri
Niektorí rodičia cítia, že ich zodpovednosť za to, aby sa ich láska k športu skončila, hneď ako otvoria dvere minivanu na ihrisku. Odtiaľ predpokladajú, že tréner sa postará o všetko, čo dieťa potrebuje, aby sa zabavilo a dosiahlo.
V skutočnosti to tak nie je. Tréneri sú často natiahnutí medzi všetkými svojimi zverencami. Môžu teda dieťaťu vŕtať vo fyzických zručnostiach, ale nemusia mať nevyhnutne kapacitu pracovať na sociálnych a emocionálnych zručnostiach, ktoré dieťa potrebuje, aby uspelo v športe. Tu prichádzajú rodičia.
Dobrý športový rodič nie je ten, kto sa snaží prekonať trénera kričaním od postrannej čiary. Skôr pomáhajú svojmu dieťaťu získať ďalšiu perspektívu po skončení hry. Dobrí športoví rodičia sa pýtajú svojho dieťaťa, či sa bavilo. Rozprávajú o tom, v čom sa dieťa cíti byť naozaj dobré a na čom by podľa nich mohli pracovať. Rozprávajú sa so svojím dieťaťom o tom, aké to je prehrať, a ponúkajú pohľad na nežné emócie, ktoré obklopujú porážku.
Silový tréning pre deti vyžaduje závažia
Niektorí rodičia sa domnievajú, že najlepší spôsob, ako sa dieťa môže zlepšiť v danom športe, je posilniť sa. Aby ich posilnili, dajú ich na posilňovaciu lavicu oveľa skôr, ako je vhodné.
Aj keď je pravda, že silový tréning je dôležitý pre deti zapojené do športu, deti by mali začať so silovým tréningovým režimom využíva váhu vlastného tela. To úplne stačí na vybudovanie svalov potrebných na hádzanie, údery a beh.
SÚVISIACE: Štúdia z Arizony zistila, že v mládežníckych športoch dochádza k vyhadzovaniu z dôvodu nedostatku referencí
Rodičia by tiež mali mať širší pohľad na to, čo vlastne silový tréning je. Dať dieťaťu voľnú ruku, aby zaútočilo na ihrisko s behaním, šplhaním a visením, je podobné ako poslať ho do posilňovne. Tieto herné aktivity prirodzene budujú svaly, rovnováhu a ďalšie zručnosti potrebné pre širokú škálu športov.
Silový tréning, ktorý zahŕňa závesnú oceľ, by sa v skutočnosti nemal vykonávať, kým sa dieťa blíži k dospievaniu. Aj vtedy by sa mal tréning so závažím absolvovať pod dohľadom odborníka, ktorý dokáže dieťa naučiť tú najlepšiu mechaniku zdvíhania.
Keď sa dieťa zraní, malo by to odísť
Keď sa dieťa pri hraní zraní, mnohí tréneri a rodičia ho povzbudzujú, aby to „prešlo“ a vrátilo sa do hry. Je to skvelý spôsob, ako znásobiť zranenia a pripraviť dieťa na celoživotné problémy.
Zvážte vyvrtnutý členok: aj to najmenej závažné vyvrtnutie si vyžaduje aspoň 10 dní na zahojenie. Najzávažnejšie vyvrtnutia môžu trvať až 90 dní. Nesprávna liečba vyvrtnutia (odpočinok, kompresia a chlad na zníženie opuchu) môže znamenať, že problémy s členkom sa môžu vrátiť až o 20 rokov neskôr.
Akékoľvek zranenie treba brať vážne. V hre pre mládež nie je v stávke toľko, že by dieťa malo riskovať svoje zdravie. Hrať zranených je hlúpy nápad. Neučí to dieťa ničomu inému, než že by nemalo počúvať svoje telo.
Správne vybavenie a technika ochráni deti pred otrasmi
Úrazy hlavy sú obrovskou témou v mládežníckom športe, najmä vo futbale. V skutočnosti sa vynaložilo veľké úsilie na zmenu techník a vybavenia, aby sa znížilo riziko otrasov mozgu. Techniky a výstroj budú síce užitočné nikdy neznížte riziko poranenia hlavy na nulu.
Nedávna štúdia skúmala 100 detí, ktoré sa zúčastnili mládežníckeho futbalu, a zaznamenala 40 000 zásahov do hlavy počas sezóny zápasov a tréningov. Je pravda, že nie všetky tieto zásahy boli považované za otrasy. Športová medicína sa však čoraz viac zaujíma o kumulatívny účinok viacerých látok subotrasy, ktoré by mohli viesť k strate pamäti, depresii a iným symptómom mozgu škody.
TIEŽ: 5 výziev, ako byť lepším športovým rodičom mládeže
Futbal nie je jediný šport, ktorý má problém so zraneniami hlavy. Riziko otrasu mozgu sa vyskytuje aj vo väčšine vysokokontaktných športov vrátane wrestlingu, bojových umení a hokeja. Riziko existuje aj v športoch, ktoré sa bežne nespájajú s množstvom kontaktov, ako je napríklad futbal.
Je pozoruhodné, že žiadne množstvo luxusného vybavenia alebo správna technika nikdy neodstráni riziko poranenia hlavy pri vysokokontaktných športoch. Je dôležité, aby rodičia detí, ktoré idú do týchto disciplín, boli veľmi ostražití, pokiaľ ide o tvrdé zásahy.
