Keď rozvod je dokončená, je normálne, že už nikdy nechcete svojho bývalého vidieť. Je tam zlomené srdce, samozrejme, a pravdepodobne aj nejaký rodiaci sa hnev. Najväčším problémom je chcieť začať odznova a vyhnúť sa neustálemu konfrontovaniu neúspešného vzťahu. Keď ide o deti, stretnutie s ex je nevyhnutným výsledkom. Nie je možné, aby takýto scenár nebol ťažký, no existujú státisíce párov, ktoré sú v spoločnej starostlivosti usporiadania, vypracovali spolurodičovské vzťahy, ktoré nielen kladú deti na prvé miesto, ale umožňujú im aj existenciu priateľsky.
Ako teda vyzerá úspešné spoločné rodičovstvo (spoločné rodičovstvo, zdieľané rodičovstvo alebo ako to nazvať)? Aj keď žiadne usporiadanie nie je úplne rovnaké, existujú faktory, ktoré zdieľajú všetky úspešné partnerstvá po uzavretí manželstva – ako napríklad sedem nižšie. Bude každý deň ľahký? Samozrejme, že nie. Ale tým, že budete mať na pamäti tieto veci, nakoniec vytvoríte niečo, čo funguje pre každého.
Dodržiavajú konzistentné výchovné štýly
Vy a váš ex máte možno svoje rozdiely, ale pokiaľ ide o rodičovstvo, musíte byť na rovnakej vlne. Od akademických očakávaní po pravidlá týkajúce sa socializácie a chodenia von, obaja musíte prijať jednu filozofiu a držať sa jej. Keď je jeden rodič prísny disciplinár a druhý sa oháňa pravidlami, môže to v domácnosti spôsobiť chaos. „Tento polarizovaný štýl rodičovskej dynamiky môže viesť dospievajúcich k drogám, alkoholu a delikventnému správaniu,“ hovorí Dr Fran Walfish, rodinný a vzťahový psychoterapeut z Beverly Hills a autor knihy Sebavedomý rodič ktorý je tiež pravidelným hosťom Lekári. "Toto je jeden z dôvodov, prečo sa rodičia musia dohodnúť na stratégii a implementácii vzájomnej výchovy." Anne Mitchell, Esq, zástupca rodinného práva a zakladateľ DadsRights.org, súhlasí. „Rovnako ako ste boli partnermi v živote počas manželstva, stále musíte byť partnermi v rodičovstve,“ hovorí. "To má ďalšiu výhodu v tom, že deti budú oveľa menej schopné hrať jedného rodiča proti druhému, o čo sa snažia takmer všetky deti po rozvode."
Zachovávajú si určitú štruktúru
Rozvod už zmenil vaše životy a životy vašich detí, takže je dôležité zachovať organizáciu v živote po rozvode. Zachovanie rovnakého pred spaním, čas večere a plán domácich úloh výrazne pomôžu udržať veci čo najrovnomernejšie. „Čím stabilnejší je život a rutina vášho dieťaťa, tým menšiu separačnú úzkosť bude trpieť,“ vysvetľuje Walfish.
Chápu, že komunikácia je kľúčová
Aj keď možno nechcete, je dôležité, aby ste vy a váš bývalý zostali v kontakte a komunikovali o tom, čo sa deje v živote vašich detí, čo potrebujú od každého z vás a čo môžete urobiť vy ich. Okrem toho je dvojnásobne dôležité, aby táto komunikácia prebiehala ďaleko od detí, ako aj od priateľov, susedia, a svokrovci, ktorí môžu situáciu negatívne ovplyvniť.
„Ešte som nevidel situáciu, že by dobromyseľní priatelia a rodina alebo žiarliví ďalší partneri neboli aspoň do istej miery povedať [rodičovi], aký zlý je ten druhý, alebo ako by mu nemali ‚dovoliť, aby to prešlo‘ alebo čokoľvek iné,“ hovorí Mitchell. „Tu prichádza na rad poradenstvo pre spolurodičov. Mnohí považujú tento druh poradenstva za neoceniteľný, pretože im poskytuje miesto, kde je to pre nich v poriadku a prijateľné komunikovať v záujme detí bez vonkajšieho vplyvu detí, druhých spolužiakov, priateľov a rodina.”
Nechávajú z toho deti
Nech je to akokoľvek lákavé, držte jazyk nad deťmi a nikdy, nikdy sa okolo nich nespúšťajte. „Je dôležité si uvedomiť, že vaše deti si veľmi dobre uvedomujú, že sú produktom mamy aj otca,“ hovorí Mitchell. "Takže počuť zlé veci o druhom rodičovi v skutočnosti znamená povedať dieťaťu, že polovica z nich je "zlá". Netreba veľa na to, aby sme si uvedomili, aké zraňujúce - a škodlivé - to pre dieťa je."
Tvrdo pracujú na tom, aby boli veci civilné
Jasné pokračovanie: nehádajte sa so svojím partnerom ani pred deťmi. "V záujme svojich detí buďte k svojmu bývalému zdvorilí, zdvorilí a zdvorilí," hovorí Walfish. „Neviem vám povedať, koľko tínedžerov sa hodinu po hodine vrhá na pohovku v mojej kancelárii a bolestne sa sťažuje na rodičovský boj.“ celkovo Je dôležité, aby pocity detí boli v popredí všetkého, čo robíte počas tohto procesu, pretože práve ony budú najviac postihnutých. „Každé dieťa chce, praje si a túži po tom, aby jeho matky a otcovia zostali spolu,“ hovorí Walfish. „Rozpad rodinnej jednotky je traumatický – dokonca aj pri tom najpriateľskejšom rozvode. Deti majú celý rad pocitov, ktoré sa môžu kedykoľvek zmeniť.“
Batožinu nechávajú doma
Neberte vysadzovanie detí k bývalým ako príležitosť na otvorenie starých rán. „Pre bývalých môže byť ťažké oddeliť ich spolurodičovský vzťah,“ hovorí Mitchell, „pretože komunikujete s niekým, s kým ste mali kedysi romantiku alebo manželku. vzťah prináša starú dynamiku, čo je ďalší dôvod, prečo môže byť poradenstvo v spolurodičovstve také cenné, pretože skutočne pomáha rodičom dostať sa na to miesto spolurodičovstvo“.
Berú si čas pre seba
Toto je jedna z vecí, o ktorej sa často nehovorí, no je dôležitejšia, ako si rodičia možno uvedomujú. Keď ste opustili svoje deti so svojím bývalým, znamená to, že máte niečo, čo niekedy robí málo rodičov: voľný čas. „Odlúčení/rozvedení rodičia majú často pocit, že nemôžu mať život mimo detí a práce, ako keby to bolo nejako zneužité proti nim alebo aby vyzerali zle,“ hovorí Mitchell. Kooperatívne spolurodičovstvo dáva každému rodičovi nejaký čas na dekompresiu, aby sa nemusel starať o spolujazdu alebo privádzanie detí k aktivitám a vo všeobecnosti je dospelý. Toto je čas ísť von s dievčatami alebo chlapmi, vziať si film pre dospelých, ktorý chcete vidieť, alebo dokonca len sa kochajte v tichu domu." Využi to a budeš pripravený byť tým najlepším rodičom, akým môžeš byť pre seba deti.
