Kričanie na deti ich psychicky ovplyvňuje. Tu je návod, ako zastaviť.

Keď sa deti správajú zle, krik môže byť prirodzenou reakciou. Kričať a kričať na svoje deti sa môže zdať ako uvoľnenie, slúži ako forma disciplína, alebo to vyzerá ako jediný spôsob, ako upútať pozornosť dieťaťa, najmä keď ste v strese. Ale psychologické účinky kričania na dieťa, či už je to batoľa alebo stredoškolák, sú skutočné a odborníci to považujú za vyslovene škodlivé. Ak je vaším cieľom skutočná komunikácia, musíte sa naučiť, ako prestať kričať na svoje deti v prospech viac efektívne metódy.

Buďte prvý, kto získa Otcovstvo — náš komplexný sprievodca narodením, rozpočtom a stať sa šťastným rodičom — k dispozícii na predobjednávku už teraz!

Akokoľvek provokatívne sa niektoré správanie môže zdať, zriedka si vyžaduje krik. Pravdou je, že kričanie na dieťa nevyvoláva náhle výčitky svedomia a skrúšenosť, ale môže to mať za následok škodlivé psychologické účinky. Akokoľvek ťažké môže byť odolať pokušeniu kričať, nakoniec, kričať na deti je veľmi neužitočné.

Podľa Dr Laura Markham, klinický psychológ, zakladateľ o

Aha! rodičovstvo, a autorom Pokojný rodič, šťastné deti: Ako prestať kričať a začať sa spájať, krik je rodičovská „technika“, bez ktorej sa zaobídeme. Našťastie má niekoľko pravidiel proti kričaniu, ktoré si treba zapamätať, a tipy, ktoré nám pomôžu učiť sa ako prestať kričať na naše deti, bez ohľadu na to, ako frustrovaní sa môžeme v danej chvíli cítiť.

Psychologické účinky kričania na deti: boj, útek alebo zmrazenie reakcie

Psychologické účinky kriku na deti, najmä mladšie, sú skutočné. Dr. Markham hovorí, že hoci rodičia, ktorí kričia na svoje deti, neničia mozgy svojich detí, sami o sebe ich menia. „Povedzme, že počas upokojujúceho zážitku [mozgové] neurotransmitery reagujú vysielaním upokojujúcich biochemikálií, že sme v bezpečí. Vtedy si dieťa buduje nervové dráhy, aby sa upokojilo.“ Keď rodičia kričia na svoje batoľa, ktoré má nedostatočne vyvinutý prefrontálny kortex a málo výkonných funkcií, stane sa opak. Ich telo interpretuje ich výsledný strach ako nebezpečenstvo a podľa toho aj reaguje. „Dieťa uvoľňuje biochemikálie, ktoré hovoria, že bojuj, utekaj alebo zmraz. Môžu vás zasiahnuť. Môžu utiecť. Alebo zamrznú a vyzerajú ako jeleň vo svetle reflektorov. Žiadna z nich nie je dobrá na formovanie mozgu,“ hovorí. Ak opakovane reagujú na rodičovský krik, toto správanie sa zakorení a informuje o tom, ako sa správajú k ostatným. Ak kričíte na svoje batoľa každý deň, nie ste na to práve pripravení zdravé komunikačné schopnosti.

Kričanie na deti nikdy nekomunikuje

Nikoho (okrem malého percenta sadistov) neteší, keď na neho niekto kričí. Tak prečo by deti? „Keď rodičia začnú na deti kričať, navonok súhlasia, ale dieťa nie je otvorenejšie vášmu vplyvu, sú menej otvorené,“ hovorí Dr. Markham. Mladšie deti a batoľatá môžu kričať; staršie deti získajú presklený vzhľad – ale obe sa namiesto počúvania vypnú. To nie je komunikácia. Kričanie na deti ich môže prinútiť prestať s tým, čo robia, ale je nepravdepodobné, že sa k nim dostanete, keď sa váš hlas zvýši. Skrátka, kričať na deti nefunguje.

Dospelí sú strašidelní, keď kričia

Povaha vzťahu rodič-dieťa vytvára jednostrannú dynamiku sily a ako osobu s mocou majú rodičia povinnosť venovať zvýšenú pozornosť tomu, ako s nimi komunikujú dieťa. Pretože rodičia majú absolútnu moc nad malými deťmi, je dôležité vyhnúť sa tomu, aby ste svoj hnev zmenili na plnú despotickú kontrolu. Pre deti sú rodičia ľudia dvakrát väčší ako oni, ktorí im poskytujú všetko, čo potrebujú k životu: jedlo, prístrešie, lásku, Tlapkovú patrolu. Keď ich osoba, ktorej najviac dôverujú, vystraší, či už krikom alebo iným spôsobom, je to otrasné ich pocit bezpečia. „Urobili štúdie, v ktorých boli ľudia natočení, ako kričia. Keď sa to subjektom prehralo, nemohli uveriť, ako sa im skrútili tváre,“ hovorí Dr. Markham. To, že ich rodičia kričia, môže byť pre deti vážne stresujúce. Môže sa zdať, že 3-ročné dieťa stláča gombíky a dáva najavo postoj ako dospelý, ale stále to tak je nemajú emocionálnu zrelosť byť zaobchádzané ako s jedným. Naučiť sa, ako prestať kričať v prospech stratégií vhodnejších pre vek, bude z dlhodobého hľadiska efektívnejšie.

Krik a krik nahraďte humorom

Je iróniou, že humor môže byť oveľa efektívnejšou a nie tak tvrdou alternatívou krik. „Ak rodič odpovie so zmyslom pre humor, stále si zachovávate svoju autoritu a udržiavate ich v spojení so sebou,“ hovorí Dr. Markham. Smiech sa zdá byť vítanejším výsledkom ako krčenie.

Nekričať na deti nie je o „ľahkom ich nechať odísť“

Rodičia môžu mať pocit, že dávajú nohu dole a podávajú adekvátne výkony disciplína keď kričia na svoje deti. To, čo v skutočnosti robia, zhoršuje problém. Keď rodičia kričia na batoľatá, vytvárajú strach, ktorý bráni deťom poučiť sa zo situácie alebo rozpoznať, že ich rodičia sa ich snažia chrániť. Momentálne vystrašenie dieťaťa ich môže prinútiť odhodiť to, čo robí, ale tiež to narúša dôveru vo vzťah. Učiť sa, ako na to spomaľte svoju reakciu a prestaňte kričať u vašich detí to nie je ľahké, ale stojí to za to.

Rodičia, ktorí kričia na deti, trénujú deti kričať

„Normalizovať“ je slovo, ktoré sa v dnešnej dobe často skloňuje, no rodičia by nemali podceňovať, akú moc majú nad tým, aké správanie sa deti naučia, je prijateľné. Rodičia, ktorí neustále kričia a kričia, robia toto správanie pre dieťa normálne a nakoniec sa tomu deti prispôsobia. Aj keď je v danej chvíli jednoduché kričať na dieťa, dlhodobé účinky sa môžu zvrátiť. Dr. Markham poznamenáva, že ak dieťa nemrká okom, keď ho nadávajú, je to dobrý indikátor toho, že deje sa príliš veľa nadávania. Namiesto toho musia byť rodičia v prvom rade vzormi sebaregulácie. V podstate, ak chcete, aby sa dieťa skutočne správalo, dospelí sa musia najprv správať. Naučiť sa odolať nutkaniu kričať v reakcii na každý prípad zlého správania je dobrým miestom, kde začať.

Keď je v poriadku kričať na deti

Hoci kričanie väčšinou nie je normatívne, „sú chvíle, kedy je skvelé zvýšiť hlas,“ hovorí Dr. Markham. "Keď máte deti, ktoré sa navzájom bijú, ako súrodenci, alebo existuje skutočné nebezpečenstvo." Toto sú prípady, kedy Šokovať ich krikom funguje, ale Markham hovorí, že akonáhle upútate pozornosť dieťaťa, mali by ste ju modulovať hlas. V podstate kričte, aby ste varovali, ale hovorte, aby ste vysvetlili.

Nikto sa nebude neustále dusiť okolo svojich detí, ani by nemal. Nie je to ako byť človekom. Ale nerobiť to na dennej báze a neustále kričať a kričať je pravdepodobne menej produktívna dlhodobá rodičovská stratégia.