Jedno popoludnie, úplne bez varovania, moja chrbát explodoval vystreľujúcou bolesťou. Kŕče sa mi katapultovali hore a dole po pravej strane a potom migrovali po pravej nohe. Cítil som sa, ako keby ma bodli do krížov, bedra a stehna, s nejakou bonusovou prenikavou bolesťou v lýtkach. A tak som sa pristihol, že krívam po kľukatej ceste smerom k Hoka One One, pravdepodobne najlepším topánkam na bolesť chrbta.
Nenávidím brať niečo silnejšie ako voľnopredajné lieky, spočiatku som to zosilnel. Ale ide o to: Keď ste pracujúci rodič, tvrdohlavo bolí – veľmi – pretože prácu treba urobiť a deti treba kŕmiť a potraviny treba nosiť. Leňošenie so všetkou vervou Homer Simpson nebola životaschopnou alternatívou. Musel som to dať do poriadku.
Nie som lekár. Nemám žiadne lekárske doklady, okrem toho, že som raz robil rozhovory s plastickými chirurgmi Spackané. Tak som najprv absolvoval agónický pochod, od ortopéda (ktorý mi povedal, že bolesť časom prejde) k akupunkturistovi (ktorý mi povedal, že bolesť časom prejde) k chiropraktikovi (ktorý mi nič nepovedal, ale vytočil ma výsledky). Je pravdepodobné, že sa môžete porozprávať: Podľa Inštitútu zdravotnej politiky na Georgetownskej univerzite takmer 65 milión Američanov hlási nedávnu epizódu bolesti chrbta a 16 miliónov dospelých má pretrvávajúcu alebo chronickú bolesť bolesť chrbta.
Keď som sa pokúsil diagnostikovať problém, všimol som si, že bolesť priamo súvisí s mojou obuvou. Keď som mal na nohách ploché tenisky bez opory, môj chrbát ma nenávidel, od tupých bolestí až po záchvaty plného hrdla. Keď som vyhrabal pár starých, ale kvalitných bežeckých topánok, bolesť ustúpila. Problémom bola podpora a odpruženie alebo ich nedostatok.
Po nejakom hlbokom výskume beh topánky, nečítal som nič iné, len žhavé recenzie na Hoka One Ones ako najlepšie topánky na bolesti chrbta. A tak vstúpili do môjho života. Nikdy sa nerozchádzame.
Topánky, ktoré zdanlivo vyliečili moju bolesť chrbta: S medzipodrážkou EVA, ktorá vám poskytuje vážne odpruženie, ale ľahké podrážky. Získate tak vážnu podporu a podrážku takú ľahkú, že zabudnete, že máte obuté topánky.
Najnovšia výkonná bežecká obuv od Hoka One One – pohodlie ako v oblakoch postavené na doske z uhlíkových vlákien.
Hoka One One má pečať schválenia od skutočných lekárov z Americkej podiatrickej lekárskej asociácie, skupiny, ktorej súhlas je ťažké získať. Niet divu, prečo to boli tie najlepšie topánky na moje bolesti chrbta. Nejako ma prinútili cítiť sa vyrovnanejšie. Moje nohy boli pevnejšie položené na zemi, keď som ich mal na sebe. Moje boky boli umiestnené správne. Moje držanie tela bolo lepšie. Podľa značky (ktorej nie som plateným zástupcom) je tajnou omáčkou „Geometria Meta-Rocker“, ktorá posúva vaše nohy dopredu a zvyšuje vašu normálnu chôdzu. To, ako tvrdia, v spojení s „maximálnym odpružením“ topánky poskytuje špičkovú absorpciu nárazov.
Všetko to znelo dobre, ale napadlo ma, či to všetko nebolo veľmi drahé placebo. A tak som si obúval ploché tenisky na vybavovanie vecí. Milujem svoje trendy ploché tenisky. Ale do hodiny ma kvôli, hádam, nedostatku opory a úplne plochej podrážke, bolela pravá strana. Krátko nato sa bolesti pri vystreľovaní vrátili.
Nie je to všetko len placebo, ako sa ukazuje: Obuv, nie je prekvapujúce, že má priamy vzťah k zdraviu chrbta. Klenby na chodidlách sú v podstate ľudské tlmiče nárazov, takže čím menšiu oporu majú, tým viac dostane váš chrbát. Podľa Americká akadémia ortopedických chirurgov, chcete topánky, ktoré „poskytujú stabilitu prostredníctvom klenby, dobré tlmenie nárazov a hladký behúň“. Ploché topánky, ktoré som nosil väčšinu času, samozrejme nemajú podporu klenby. Tieto Hokas sú na druhej strane zlatým štandardom podpory – sú určené pre cestných bežcov. Moje bežecké dni sú už dávno za mnou, ale komu to vadí, keď sú tak účinné pri znižovaní bolesti chrbta?
Každý produkt na Fatherly je nezávisle vybraný našimi redaktormi, autormi a odborníkmi. Ak kliknete na odkaz na našej stránke a niečo si kúpite, môžeme zarobiť províziu pre pridruženú spoločnosť.
