Malé množstvo denného alkoholu môže pomôcť ľuďom so srdcovými problémami: Štúdia

Rozsiahla nová štúdia zistila, že ak máte ochorenie srdca, malé množstvo alkoholu denne vám môže skutočne pomôcť a ochrániť vaše srdce.

The štúdium, Vydaný v BMC Medicine, zistili, že malé množstvo denného alkoholu môže znížiť riziko srdcového infarktu, mŕtvice, angíny pectoris (druh bolesti na hrudníku) alebo predčasného úmrtia u ľudí, ktorí už takúto udalosť prekonali. Údaje sú prekvapivé vzhľadom na januárovú štúdiu, ktorá zistila, že aj malé množstvo alkoholu denne môže poškodiť vaše srdce – ale keďže ide konkrétne o tých, ktorí už na srdce trpia problémy, je to dôležitý rozdiel.

S využitím údajov od viac ako 14 000 ľudí sledovaných 20 rokov, ktorí už prekonali srdcovú príhodu (srdcový infarkt, mŕtvica, angína), ako aj 12 ďalších štúdií, ktoré rozšírili vzorku na viac ako 48 000 ľudí, štúdia potvrdila, že pitie veľmi malého množstva alkohol denne môže byť spojený s 27 až 50 percentným znížením rizika druhej kardiovaskulárnej príhody, ak ste už mali jeden.

Ale množstvo alkoholu, ktoré by človek mal vypiť, aby mal nižšie riziko druhej srdcovej príhody, je skutočne veľmi malé množstvo.

Riziko druhej srdcovej príhody sa znížil o 27 percent u ľudí, ktorí vypili 8 gramov alkoholu denne, a o 50 percent u tých, ktorí vypili 6 gramov alkoholu denne. To predstavuje 42 až 56 gramov týždenne.

Pre kontext, jeden štandardný nápoj obsahuje asi 14 gramov alkoholu. Aby ste účinne znížili riziko srdcových ochorení (ak ste už ohrození), mali by ste vypiť asi polovicu štandardného nápoja denne.

Takže aj keď to nie je úplne najviac vzrušujúca správa pre ľudí — a určite nie je zbytočná možnosť vypiť každý večer pár pohárov červeného vína k večeri — je zaujímavé, že ktorí pili malé množstvá alkoholu po srdcovej príhode, mali menšiu pravdepodobnosť, že budú mať inú ako tí, ktorí prestali piť celkom.

„Štúdia sa týka ľudí, ktorým sa už stalo niečo, čo súvisí s kardiovaskulárnym zdravím,“ povedal výskumník v oblasti alkoholu Emmanuela Gakidouová, ktorý sa na štúdii nezúčastnil CNN. "A zistili, že ak budete pokračovať v pití po prekonaní srdcovej príhody, nie je to pre vás také zlé, pokiaľ budete udržiavať nízku spotrebu." 

Nie je to ani podpora pitia alkoholu vo všeobecnosti. Predchádzajúce výskumy (niektoré od Gakidoua) naznačili, že pre iných ľudí nie je dobré žiadne množstvo alkoholu pre vás, pretože to vedie k zvýšenému riziku rakoviny, ochorenia pečene, zranenia seba alebo iných, a zneužívanie alkoholu alebo alkoholizmus.

Takže, ak teraz nepijete, nezačnite piť, pretože pol pohára denne vám prospeje, ak ste už mali mŕtvicu. Ak si však z času na čas vychutnáte pohár Pinot Noir, môžete maximalizovať svoje zdravotné výsledky tým, že budete piť rozumnejšie, nie intenzívnejšie.

Bill Burr nahnevane a dokonale zhrnul moderné manželstvo do 12 slov

Bill Burr nahnevane a dokonale zhrnul moderné manželstvo do 12 slovRôzne

Ak by výber špeciálu stand-up comedy bol ako rozhodovanie o tom, ktoré čapované pivo si chcete objednať v bare, Bill Burr nemusí byť nevyhnutne váš obľúbený IPA alebo plzeň. In Papierový tiger - No...

Čítaj viac
Otec sa vracia do kníhkupectva, kde sa naučil angličtinu, aby si kúpil román svojho syna

Otec sa vracia do kníhkupectva, kde sa naučil angličtinu, aby si kúpil román svojho synaRôzne

Minulý týždeň bol prepustený Guy Gunaratne, novinár a dokumentarista, jeho prvý román,V našom šialenom meste. Už vzrušujúce obdobie pre noví autori, debut knihy bol pre Gunaratna výnimočný z iného ...

Čítaj viac
Deň Build-A-Bear „Zaplať svoj vek“ sa vracia s miernym zvratom

Deň Build-A-Bear „Zaplať svoj vek“ sa vracia s miernym zvratomRôzne

Možno budete prekvapení, keď to zistíte Workshop Build-A-Bear po ňom vracia „Zaplať svoj vek“. fiasko minulého leta. Tento rok však predajca vylepšuje propagáciu, aby umožnil lepšie (a bezpečnejšie...

Čítaj viac