Prinútiť vaše dieťa jesť je legálne vašou úlohou, ale často sa správajú, akoby chceli, aby ste boli zatknutí. Boj o čas jedla je skutočný a každý rodič niekoľkokrát vyvesil vlajku so syrom a nazval to „večera“. Ale podľa výskumníka Victora Fulgoniho a rozsiahlych údajov z National Health and Nutrition Examination Prieskumy (v prípade, že neveríte chlapovi, ktorý znie ako značka cestovín), vyhrať bitku pravdepodobne znamená prehrať vojna. V čase, keď väčšina detí dosiahne svoje prvé narodeniny, ich strava je rovnako zmätená ako vaša a ešte si nemôžu kúpiť pivo.
Od roku 2001 do roku 2012 Fulgoni požiadal rodičov a opatrovníkov 4 406 detí mladších ako 2 roky, aby nahlásili, čo zjedli v priebehu 24 hodín. Prvých 8 mesiacov deti konzumujú to, čo by mali – materské mlieko, umelú výživu a veľa ovocnej a zeleninovej kaše. Ale po tomto sa začne rozpútať peklo. Z 30 percent ročných detí, ktoré vôbec jedia zeleninu, ju väčšina konzumuje vo forme zemiakov. Podobne 40 percent jednoročných detí zapĺňa svoj jedálniček koláčikmi, sušienkami, sušienkami a inými slanými pochutinami. To znamená, že vaše dieťa zje 5 čajových lyžičiek pridaného cukru a viac ako 1 500 miligramov sodíka denne – podobne ako denný limit, ktorý odborníci na výživu odporúčajú pre dospelého muža. Vaše dieťa ešte nie je také veľké, aj keď týmto tempom o to len žiadate.
NHANES 2001-2012
Predtým, ako sa zbláznite, nie sú to všetky zlé správy. Fulgoni prinajmenšom zistil, že 60 percent detí jedáva v daný deň ovocie, a aj keď je to niekedy vo forme šťavy nabitej cukrom, je to začiatok. Batoľatá tiež stále konzumujú veľa zdravých potravín, ako je jogurt, fazuľa, ovsené vločky, ryža a iné zdravé potraviny, takže pokračujte v tom a potom ešte niečo. Pretože tá stará píla platí: sú to, čo jedia. Nenechajte ich jesť hovno.
[H/T] Washington Post
