Vitajte v "Ako zostanem zdravý,“ týždenný stĺpček, v ktorom skutoční otcovia hovoria o veciach, ktoré pre seba robia a ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života. Je to ľahké cítiť sa vystretý, a pokiaľ sa o seba pravidelne nestaráte, rodičovská časť vášho života bude oveľa ťažšia. Výhody tejto jednej „veci“ sú obrovské. Pouriovi Mojabimu, 36-ročnému otcovi sedemmesačného dieťaťa, ktorý žije v Kalifornii, nočná rutina riadu a hojdania dieťaťa k spánku pomáha nájsť jeho stred – a perspektívu.
Umývanie riadu vo mne vyvoláva pocit, že som riešil veľa problémov. Pomáha mi to úplne sa odpojiť od mojej práce. Keď len stojím nad umývadlom a čistenie, Nemyslím na všetky problémy, ktoré sa odohrávajú v mojom živote. Pomáha mi sústrediť sa na niečo iné a uvoľniť sa. A naozaj to robí moju ženu šťastnou. Cíti sa ocenená. To len zlepšuje celkovú atmosféru v dome.
Robím to každý večer. To je moja práca: umývať panvice, riady, organizovať skrinky. Tiež organizujem chladničku. To je jedna z mojich obľúbených vecí, ktoré robím na relax. Naozaj len milujem
Časť toho, čo ma na tom uvoľňuje, je, aké ľahké je vyriešiť problém s riadom. Je to jednoduché v porovnaní s inými problémami v práci a živote, ktoré sú komplikovanejšie. A vlastne druhým prvkom je voda. Pevne verím, že voda má liečivú silu. Skutočnosť, že sú v tom moje ruky, to cítim, mám k tomu blízko. Aj tá časť je svojim spôsobom relaxačná.
ja naozaj sa snaž byť prítomný keď robím tieto práce. Viem, že sú jednoduché, ale naozaj sa snažím sústrediť len na túto jednu vec. Snažím sa nenechať svoju myseľ blúdiť. Samozrejme, že sa niekedy zdržím a začnem premýšľať o práci, ale naozaj sa sústredím na to, aby som zostal priamo pri procese, ktorý mám pred sebou. Je to spoločné úsilie so zameraním na to, čo je bezprostredne predo mnou. Je to len jedna, malá práca, ktorú chcem robiť správne. Vo všeobecnosti upratujem v relatívnom tichu. Počúvam zvuk vody, ktorá vyteká z kohútika a naráža na panvice.
Najlepšie na tom je zobudiť sa na druhý deň ráno. Predtým som len vošiel do kuchyne začal každodenný chaos. Pulty sú čisté; chladnička je usporiadaná; všetky riady sú odložené. To je naozaj dobrý pocit. Moja žena je tiež šťastnejšia a uvoľnenejšia, pretože vie, že som pre ňu niečo vybavil. Vidí, že prispievam. Chcem tým povedať, že robí veľa pre starostlivosť o dieťa a dom. Takže chcem, aby videla, že mi na tom záleží; že prispievam.
Máme sedemmesačnú dcérku. Všade sú hračky; keď je, stôl je pokrytý jedlom. Takže ísť po chaose do kuchyne a vidieť ju čistú a zorganizovanú? Niet krajšieho pocitu.
Časť toho, prečo sa mi to tak páči, je pocit, že sa delím o zodpovednosť. môj manželka naozaj tvrdo pracuje cez deň; Vnímam to ako svoju zodpovednosť upratať kuchyňu, prečítať dieťaťu knihu, prebaliť, dať do pyžama, hojdať, kým nezaspí. V noci rád rozprávam príbehy. Hovoril som ich manželke a teraz ich hovorím svojmu dieťaťu.
Od chvíle, keď začnem upratovať kuchyňu až po odchod do spálne, je to zóna bez zariadení, notebookov a elektroniky. Som len ja, upratovanie a potom dieťa a kniha. V našom modernom živote je to chvíľa ticha, veľký chýbajúci kúsok. Pomáha mi to odpojiť sa viacerými spôsobmi. Toto je čas, kedy sa úplne odpojím od sveta: upratujem, starám sa o bábätko, beriem do ruky knihu. to je všetko.
