otcovský,
Odkedy moja žena pred pár mesiacmi porodila naše dievčatko, bola dosť emotívna. Zvyčajne nie je normálnym spôsobom, ale o niečo horšie. Ťažko sa to vysvetľuje. Je to len baby blues alebo sa mám naozaj báť?
Malik,
Houston, Texas
***
Zdá sa, že sa už naozaj obávate. A úprimne povedané, pravdepodobne by ste mali dôverovať svojim vnútornostiam. Ak sa cítite ako vaše manželka pôsobí výrazne inak, alebo je viac emocionálne než normálne, potom je to pravdepodobne skutočná vec, ktorá sa deje. Veľkou otázkou teda je, čo to spôsobuje.
Prvé mesiace rodičovstva sú notoricky náročné. V dôsledku nedostatku spánku, meniacich sa hormónov a stresu z udržiavania malého človeka nažive sa môžete staviť, že dôjde k emocionálnym zmenám pre vás aj vašu ženu. Môžete očakávať určitú podráždenosť a úzkosť. To je úplne normálne. Ale tieto všeobecné pocity únavy a všeobecná rodičovská úzkosť nie sú „Baby Blues“, ani to nie sú popôrodná depresia, čo sú dve veľmi odlišné a oddelené veci.
Baby Blues sa vyznačujú smútkom, úzkosťou a podráždenosťou. Ale vrcholia približne týždeň po pôrode a samy vymiznú do niekoľkých týždňov po pôrode. Baby Blues sú šialene bežné a postihujú až 80 percent žien po narodení, keď si ich telo zvykne na nový koncert.
SÚVISIACE: Prečo otcovia dostávajú popôrodnú depresiu a ako s ňou bojovať
Problém nastáva, ak príznaky Baby Blues pretrvávajú alebo sa stávajú závažnejšími. Môže to byť príznak popôrodnej depresie (niekedy skrátene PPD). Toto je úplne iná šelma. PPD sa vo všeobecnosti nevyrieši sama o sebe a môže vyžadovať liečbu a lieky. Ak vaša partnerka má PPD, určite nie je sama. Štatistiky Centra pre kontrolu chorôb ukazujú, že u 20 percent novopečených matiek sa rozvinú symptómy PPD. Medzi tieto príznaky patria prudké zmeny nálady a nadmerný plač, ohromujúca únava, intenzívny hnev, odlúčenie od rodiny a neschopnosť robiť rozhodnutia. Niektorí rodičia s PPD by mohli vysloviť názor, že rodine je lepšie bez nich. Toto je obrovská červená vlajka a mala by sa brať veľmi vážne.
Bez ohľadu na to, čo prežíva vaša žena, mozes pomoct, Malik. Pretože je jasné, že chcete. V skutočnosti sa vďaka pomoci pravdepodobne budete cítiť oveľa lepšie. Takže možno budete musieť kopať hlboko a prijať nejaké ďalšie povinnosti, aby ste jej dali trochu času na dýchanie. A keď je emocionálna, jednoducho ju počúvajte. Nechajte ju hovoriť. A pamätajte, že nemusíte radiť alebo navrhovať spôsoby, ako čokoľvek opraviť.
Ak si naozaj myslíte, že problémom je PPD, je v poriadku jemne navrhnúť, aby sa porozprávala so svojím lekárom. A ak máte problémy, je dobré zavolať posily. Členovia rodiny, ktorí s ňou majú dobrý vzťah, môžu mať o niečo väčší vplyv ako vy.
Tiež sa uistite, že si nájdete čas na starostlivosť o seba, človeče. Pravidelne cvičte a dobre sa stravujte. Toto zvládnete.
otcovský,
Môj štvorročný chlapec dostal na narodeniny pred 4 mesiacmi saténovú červenú pláštenku a nosí ju skoro stále. Odmieta opustiť dom bez toho, aby ho mal na sebe. Je to zlá vec?
Kevin,
Colorado Springs, CO
***
Tvoje dieťa znie úžasne. A mali by ste sa riadiť radami Jima Crocea a neťahať za plášť Supermana. Je to preto, že vaše dieťa získava zo svojho predstierania skutočné výhody.
Po prvé, predstieraná hra je v podstate praxou na riešenie problémov. Vždy, keď si vaše dieťa nasadí plášť, predstavuje si, že je viac, než v skutočnosti je. Toto je trochu búranie bariér a pohľad do budúcnosti, čo je dobré. Byť niekým iným znamená byť oslobodený od svojich obmedzení. Uznať to ako cieľ je dobrá vec. Pamätáte si, keď ste mali pocit, že by ste jedného dňa mohli byť naozaj úžasným chlapom? Dobré časy.
Ak to pomôže, vedci skutočne vykonali štúdiu, ktorá skúmala účinky obliekania sa za Batmana. Výskumníci dali deťom nudnú úlohu, ktorá si vyžadovala vytrvalosť a zistili to deti, ktoré sa prezliekli za Batmana sa dokázali lepšie sústrediť a držať sa úlohy. Všetci sme Batman, aj keď nie všetci sme Michael Keaton, čo je prievan.
Má nosenie plášťa aj nevýhody? Samozrejme. Môžete sa cítiť trápne alebo by mohol zostať vynechaný. V takýchto prípadoch by ste mohli získať trakciu tým, že mu poviete, že normálne oblečenie je jeho „tajná identita“, ale netlačte príliš tvrdo, ak nechce ísť do Clarka Kenta.
Možno sa však budete chcieť uistiť, že nevychovávate superzloducha. Jedna štúdia zistila, že až 20 percent detí sa identifikovalo so superhrdinom pre ich schopnosť páchať násilie. Takže sa uistite, že len hráte na zachraňujúcich ľudí a že ste dobrý chlap a bagatelizujete tých, ktorí udierajú do tváre.
Ak ste si istí, že je to hrdina, zvážte, či nepotrebuje pomocníka. Ak áno, kúpte si vlastný plášť.
Pomoc, Otče!
Moje dieťa neprestane plakať a ľudia hovoria, že je to kolika. Ale čo je do pekla kolika a ako môžem zastaviť ten krik?
Richard,
Detroit, MI
***
Nerád začínam odpoveď zlou správou, ale kolika pravdepodobne má vágna a najneuspokojivejšia definícia vôbec. Kolika je diagnostikovaná, keď inak zdravé dieťa plače viac ako tri hodiny denne, viac ako tri dni v týždni, viac ako tri týždne. Čo je horšie ako táto definícia? Nikto nevie, čo to spôsobuje. Toto nie je vtip.
Teraz existuje niekoľko pracovných teórií. Väčšina výskumníkov má pocit, že to má niečo spoločné s bolesťou brucha, možno spojenou s plynatosťou alebo zápalom. Čo spôsobuje plyn, bolesť alebo zápal? Nikto nevie.
Cítite vzor?
Prial by som si, aby existovala nejaká pomoc, pokiaľ ide o utíšenie plaču vášho dieťaťa, ale neexistujú žiadne lieky na koliku. Existujú „lieky“, ktoré hovoria, že pomáhajú pri kolike, ale dôsledný výskum naznačuje, že liečba sa páči „gripe voda“ alebo bylinkové čaje nie sú o nič lepšie ako placebo (hoci sa zdá, že cukrová voda funguje a málo).
TIEŽ: Máte uštipačné dieťa? Buďte milší k svojej manželke.
Sú nejaké dobré správy? Áno. Kolika netrvá večne. V skutočnosti sa 100 percent kolických prípadov vyrieši do štyroch mesiacov. Viac ako polovica všetkých koliky zmizne do dvoch mesiacov.
Takže trik, ako prežiť koliku, je postarať sa o seba a svojho partnera. Nie nadarmo používajú americkí vojaci zosilnené zvuky plačúcich detí na spláchnutie zakorenených nepriateľov. Detský plač je navrhnutý tak, aby dostal odpoveď. Uistite sa teda, že vy a váš partner konáte ako tím a čo najviac obmedzujete vzájomné vystavenie sa plaču. A ak sa cítite ohromení, úzkostliví alebo nahnevaní, nie je nič zlé na tom, keď dieťa položíte, odídete preč a zakričíte do vankúša a vyrazíte z boxovacieho vreca.
Dávaj na seba pozor. Čas sa postará o koliku.
