Zoznámte sa so stupnicou symptómov PTSD pre deti
Požiadajte svoje dieťa, aby si zapísalo najznepokojujúcejšiu udalosť, na ktorú si pamätá, a poznamenalo si, ako dlho od udalosti uplynulo. Potom požiadajte svoje dieťa, aby na nasledujúce otázky o udalosti odpovedalo nulou (vôbec nie alebo len raz); 1 (raz týždenne alebo menej); 2 (2 až 4-krát týždenne); 3 (viackrát do týždňa/takmer vždy). Opýtajte sa: „Ako často ste...“:
- Mať znepokojujúce myšlienky alebo predstavy o udalosti, ktorá vám prišla do hlavy, keď ste si to neželali
- Mať zlé sny alebo nočné mory
- Správanie sa alebo pocit, akoby sa udalosť opakovala (niečo počuť alebo vidieť o tom obrázok a cítiť sa, akoby som tam bol znova)
- Pocit rozrušenia, keď na to pomyslíte alebo sa o udalosti dopočujete (napríklad strach, hnev, smútok, vina atď.)
- Pocity v tele, keď si na túto udalosť spomeniete alebo o nej počujete (napríklad, že sa potíte, rýchlo bije srdce)
- Snažte sa na udalosť nemyslieť, nerozprávať o nej alebo mať z nej pocity
- Snažte sa vyhýbať aktivitám, ľuďom alebo miestam, ktoré vám pripomínajú traumatickú udalosť
- Neschopnosť spomenúť si na dôležitú časť znepokojujúcej udalosti
- Oveľa menší záujem alebo robenie vecí, ktoré ste robili predtým
- Necítite sa blízko k ľuďom okolo vás
- Neschopnosť mať silné pocity (napríklad neschopnosť plakať alebo neschopnosť cítiť sa šťastne)
- Pocit, že sa vaše budúce plány alebo nádeje nenaplnia (napríklad nebudete mať prácu, nebudete sa vydávať alebo mať deti)
- Máte problém zaspať alebo zostať spať
- Pocit podráždenosti alebo záchvaty hnevu
- Máte problémy so sústredením (napríklad stratíte prehľad o príbehu v televízii, zabudnete, čo čítate, nevenujete pozornosť na hodine)
- Buďte príliš opatrní (napríklad kontrolujte, kto je okolo vás a čo je okolo vás)
- Byť nervózny alebo sa ľahko zľaknúť (napríklad keď niekto kráča za vami)
Zhodnotili sme skóre. čo to znamená
Čo ak moje dieťa skutočne má PTSD?
Najúčinnejšou liečbou PTSD u detí je kognitívna behaviorálna terapia zameraná na traumu. Jednou z kľúčových vlastností TF-CBT je, že na rozdiel od iných súvisiacich foriem terapie, dieťa nechodí do miestnosti s terapeutom samo – rodičia sú zapojení do každej fázy liečby. Terapia pomáha deťom budovať zručnosti na zvládanie extrémnej úzkosti a zároveň učí rodičov, ako sa s ňou vysporiadať ich deti počas flashbackov alebo epizód podráždenosti a agresivity, ktoré môžu vyplynúť zo stretnutia s a spúšťač.