Nasleduje úryvok z pripravovanej knihy Pusti ma von (Praktická príručka, ako uviesť svoje nápady do života) od hudobníka a podnikateľa Petra Himmelmana nominovaného na Emmy a Grammy.
Láska z vás môže urobiť kreatívnejšieho človeka. Pochopte, že keď používam výraz kreatívny, nemyslím tým, že zrazu budete ovládať nejakú konkrétnu zručnosť. Myslím tým, že čím viac milujete, tým menej pozornosti budete venovať svojmu vnútornému kritikovi a tým slobodnejšie bude vaše myslenie. Dostať priestor od tohto vnútorného kritika je to, čo človeku umožňuje nebojácne reagovať na to, čo sa okolo neho deje. Táto schopnosť vnímať a reagovať je jedným zo základov kreativity samotnej a je to napríklad vlastnosť, ktorú musí mať špičkový jazzový klavirista, aby vedel improvizovať. Výskum ukazuje, že jednou z najúčinnejších metód tlmenia hlasu vnútorného kritika je vytvoriť si hlbší vzťah s ľuďmi, ktorých milujete.
Profesorka a autorka Barbara L. Fredrickson je riaditeľom Laboratória pozitívnych emócií a psychofyziológie na Univerzite v Severnej Karolíne v Chapel Hill. Profesorka Fredricksonová je známa svojím priekopníckym výskumom o dlhotrvajúcich emocionálnych výhodách ľudského prepojenia. Píše o zaujímavom behaviorálnom vtipe s názvom „hedonická adaptácia“. Zjednodušene to znamená, že ľudia, ktorí vyhrať v lotérii, napríklad zistia, že po krátkom čase nie sú o nič šťastnejší ako predtým, než ju udreli bohatý. To preto, že majú
Podľa profesora Fredricksona náš vzťahy s ľuďmi, ktorých milujeme (na rozdiel od nášho vzťahu so slávou alebo materiálnym ziskom), nepodliehajú hedonickej adaptácii. Z pohľadu neurovedy môžu pozitívne emócie, ktoré plynú z našich zdravých a zmysluplných vzťahov, trvať celý život. Naše mozgy sa jednoducho neprispôsobia hlbokému putu, ktoré máme s ľuďmi, ako to robí s novým autom alebo letenkami prvej triedy. Naše interakcie s blízkymi sú naďalej hlboké; nás povznášajú aj s odstupom času. Keď sú naše vzťahy silné, stávame sa lepšie schopnými odložiť sebakritické myšlienky a formovať naše kreatívne nápady. Tu je príbeh o niečom, čo som povedal svojmu otcovi a čo zmenilo celý môj život:
V roku 1978 som ukončil strednú školu a romantická „poézia“ z Princeovej piesne „Soft and Wet“ z jeho debutového albumu vyvolala moju predstavivosť. Premýšľal som nad tým, aké zjavné by ste mohli byť s textami piesní? Inšpirovaný Princeom som napísal niekoľko piesní a pomyslel som si: „Je to sakramentsky jednoduché. Môžem takto písať a tiež sa stať slávnym!“
Čím viac milujete, tým menej pozornosti budete venovať svojmu vnútornému kritikovi a tým slobodnejšie bude vaše myslenie.
Tu sú refrény k niektorým piesňam, ktoré som napísal:
Požiarnik
Som tvoj hasič, ukáž mi, kde horíš
Som tvoj hasič ooh baby, idem
Som tvoj hasič, ukáž mi, kde horíš
A ja tam budem, aby som ťa pohladil
Mučte ma
Mučte ma celú noc
Miluj ma tvrdo miluj ma silno
Budem vašou obeťou až do úsvitu
Treba sa pohybovať trochu rýchlejšie
Baby Nechajte ma byť vašou cigaretou
Baby, nechaj ma byť tvojou cigaretou
Poď a puffa puffa puffa, kým môj hrot nezmokne
Rozsvieť ma a zlato sa netráp
Pretože dievča, chcem byť tvoja cigareta...
Lothar, Peter Himmelman
Kým som písal tieto „geniálne diela“ – a údajne som mal čas svojho života – bol som v hlbokej emocionálnej bolesti. Môj otec objavil na jeseň roku 1979 hrčku v zadnej časti krku. Lekárom trvalo týždeň, kým zistili, že má lymfóm štvrtého štádia. Usúdili, že má šesť mesiacov, to je najlepšie. V tom čase som bol zanieteným praktizujúcim transcendentálnej meditácie a jedným z jej stanovených cieľov bolo, že by mohla pomôcť vyrovnať emocionálne vzostupy a pády, ktoré bežne zažívame. Pretože som sotva zareagoval, keď som sa dozvedel túto správu, rozhodol som sa, že by to mohlo priniesť niečo mi tento byt na to, čo malo byť zničujúce, nemôže byť dobré a sľúbil som, že v tú noc skončím s TM.
Neskôr som pochopil, že to nebola TM, ktorá ma sploštila, ale moja vlastná tendencia ísť do seba, držať sa čo najďalej od svojich pocitov. Bolo to, ako keby som pre seba hral akúsi dvojrolu. V niektorých prípadoch som bol precitlivený a veľmi spojený so smútkom, ktorý som prežíval. V iných som bol úplne odtrhnutý od svojich emócií. O niekoľko rokov neskôr, ku koncu otcovho života, všetko stroskotalo, keď sa obe polovice zrazili.
Môj otec mu na jeseň roku 1979 objavil hrču vzadu na krku... Usúdili, že má šesť mesiacov.
Amery, Wisconsin – 1983
Naša kapela dokončovala svoj posledný set v bare s názvom The Country Dam. Bolo neskoro a dav bol taký opitý, že padali jeden cez druhého a kričali na ďalší zbor „Fireman“. Vo štyri hodiny ráno Zastavil som sa k rodičovskému domu za otcovým bielym Chrysler Le Baron z roku 1983, išiel s mojou matkou až do Mankata, aby si to kúpil. vec. Aj keď som bol unavený, nemohol som sa prestať pozerať na to auto a premýšľal som, ako sa budem cítiť, keď zomrie. Bol to predsa Deň otcov a moja mama preňho naplánovala veľký brunch už o pár hodín. Bratranci, tety a strýkovia – každý tam chcel byť, aby ho rozveselil. Moja mama ma požiadala, aby som napísal niečo vtipné, nejakú roztomilú drobnosť na odľahčenie nálady. Aj keď môj otec prežil strašné predpovede lekára o štyri roky, vedeli sme, že rakovina pokročila do bodu, kedy to bol veľmi pravdepodobne jeho posledný Deň otcov.
Z vystúpenia predošlej noci som bol dosť vyčerpaný a keďže aj tak vychádzalo slnko, nevidel som dôvod, prečo by som sa mal snažiť spať. Zobral som gitaru. Bola to stará nylonová struna, ktorá takmer nehrala dobre. Začal som preberať nejaké akordy v polovičnom tranze a začal som si potichu spievať, len som premýšľal o tom Le Baronovi a o tom, ako sa môjmu otcovi naozaj páčilo to auto. Slová prichádzali rýchlo a melódia začala nadobúdať tvar. Každý nový riadok vytvoril viac melódie a melódia inšpirovala viac slov.
„Keď sa na nikoho nezabudne a nič nevyjde nazmar, keď sa smútok zmení na smiech, keď sa znehodnotí hnev...
...začneš spoznávať, čo k tebe cítim."
Gustav, Od Petra Himmelmana
Zo skúsenosti som vedel, že keď k vám príde takáto pesnička, je najlepšie vyjsť zo svojej vlastnej spôsobom — byť čo najodpútanejší, a predsa som sa nemohol ubrániť pocitu nadšenia, že toto je pieseň pre mňa ocko. Pomyslel som si: "Aspoň teraz nebudem jediným bláznom na brunchi bez darčeka ku Dňu otcov."
"A keby som mohol, utekal by som do sveta a povedal by som každému chlapcovi a dievčaťu, aby milovali skôr, ako láska zmizne sama o sebe... presne tak, ako ťa milujem v tento Deň otcov."
Urobil som rýchlu nahrávku piesne a bol som taký unavený a taký emotívny, že som v poslednom refréne začal plakať. Nechcel som, aby ma všetci počuli, ako bľabotám na páske, tak som sa k nej načiahol, aby som ju vymazal a zaspieval znova, ale v poslednej sekunde som sa rozhodol nechať to tak, so slzami a so všetkým.
Bez ohľadu na to, akú fasádu normálnosti sme nasadili za posledných niekoľko mesiacov, zmizla emócia z tejto piesne.
Nasledujúce ráno som kazetu priniesol hore. Brunch bol v plnom prúde: lokše a údené síhy boli vybraté z chladničky a naaranžované na taniere. Na sporáku sa zohrievali miešané vajíčka a cibuľa. Na stole ležali škoricové rolky a kartóny Minute Maid a návštevníci brunchov sa zo všetkých síl snažili udrieť na svoje najšťastnejšie tváre. Vložil som kazetu do sterea a prisahám, že netrvalo viac ako desať sekúnd, kým sa všetci rozplakali a vyšli z miestnosti.
Teraz to bol len môj otec a ja – obaja sme hľadeli z veľkého okna nášho brlohu a počúvali, ako sa pieseň hrá. Keď to skončilo, držali sme sa a plakali. Bez ohľadu na to, akú fasádu normálnosti sme nasadili za posledných niekoľko mesiacov, zmizla emócia z tejto piesne. Chcel som mu povedať toľko vecí a tak dlho. Pesnička nejako tak dobre vyjadrila všetko. Od toho rána nosil môj otec kazetu so sebou v náprsnom vrecku. Zomrel o niekoľko mesiacov neskôr na Deň vďakyvzdania. Keď sme sedeli pri stole, zavolali nám z nemocnice; moriak nikdy nebol ani vyrezávaný. Akokoľvek tragická a smutná bola jeho smrť, nikdy som sa necítila ľahostajne, že som nedala najavo, čo som cítila.
Nedôvera, Peter Himmelman
Bolo ťažké dať najavo svoje emócie. Napriek tomu som sa cítil dosť blízko k môjmu otcovi na to, aby som zachoval nahrávku nedotknutú a neskôr ju prehral všetkým na brunchi. Ako vysvetľuje profesor Fredrickson, na rozdiel od nášho hmotného majetku sa radosť, ktorú získavame z našich najláskavejších vzťahov, časom nezmenšuje. Z hľadiska kreativity mi to naznačuje, že tieto hlboké vzťahy nás môžu opásať, aby sme odolali nášmu vrodenému strachu zo zlyhania. Vedomie, že máme pevný systém podpory, nám dáva silu ignorovať negatívne hodnotenia, ktoré o sebe máme, a získať späť nebojácny, detský vzťah so svetom. Táto podpora bola neoceniteľným darom, ktorý mi dal môj otec.
Peter Himmelman je spevák, skladateľ, filmový a televízny skladateľ nominovaný na Grammy a Emmy a zakladateľ Veľká múza, spoločnosť, ktorá pomáha jednotlivcom a organizáciám odomknúť ich kreatívny potenciál.
