8 pravidiel úspechu od Arctic Explorer Eric Larsen

Nasledujúci bol vyrobený v spolupráci s Just For Men. s Šampón Control GXPostupné znižovanie šedín je rovnako jednoduché ako umývanie vlasov. Používajte ako bežný šampón, kým sa vám nebude páčiť, čo vidíte. Šampón v. Vypláchnuť. Pohni sa.

Polárny bádateľ Eric Larsen rýchlo vám povie, že miluje chlad. “Vyrastať na stredozápade, to je niečo ako náš živel,“ hovorí. "Od malička ma to prirodzene ťahalo do chladnejších oblastí." Ale Larsena to nelákalo, darilo sa mu to a zvyšok svojho života strávil tvorbou arktické oblasti našej planéty jeho ihrisko.

Larsen sa niekoľkokrát bez pomoci vydal na severný a južný pól, vrátane toho, že oba za jeden rok – v tom istom roku, keď vystúpil na vrchol Everestu – zabalil. Najnovšie, v roku 2014, dokončil možno posledný nepodporovaný prechod na severný pól, 480-míľový trek cez posúvajúci sa ľad za 53 dní v niektorých z najextrémnejších podmienok na planéte. Larsen bude prvý, kto vám povie, že na svojich výpravách videl toľko úspechov ako neúspechov („Mám pocit väčšinou veci nefungujú tak, ako som plánoval“), ale presne to dosiahol veľkosť. Keď si Larsen zbalil tašku predtým, ako sa vydal na cestu viesť (asistovanú) expedíciu na Severný pól, hovorili sme s ním o tom, ako meria, premýšľa a dosahuje úspech.

1. Nebojte sa zlých volieb

„Moja rada [na nájdenie vášne] je stále niečo skúšať, kým to nezostane. Nenechajte sa odradiť, ak niečo nefunguje, alebo sa nebojte obrátiť kurz. Príliš často si 20-roční ľudia myslia, že musíme urobiť všetky tieto dobré rozhodnutia, aby všetko fungovalo. Mám veľa mizerných skúseností, ktoré sú skutočne veľmi prospešné. Myslím, že nič také ako zlá skúsenosť neexistuje.“

2. Využite nádej

„Nádej je naozaj silná vec. Ale nenaplnená nádej je tá najhoršia vec na svete. Na severnom póle sme očakávali, že podmienky sa budú zlepšovať a že sa zhoršujú – sú nebezpečnejšie a fyzicky desivejšie. Bol som pripravený vzdať sa. Boli sme asi 20 míľ od severného pólu a toto je po 52 dňoch a práve som dosiahol svoj bod zlomu. To je teda krehká rovnováha.

Dúfal som, že sa podmienky zlepšia, ale keď som sa zobudil, zmenil som myslenie a povedal som: ‚Je to celé na hovno.‘ A potom som v poriadku. Úplne v pohode. To je na týchto cestách zaujímavý fenomén. Dostanete sa do bodu, keď si uvedomíte, že nemôžete ovládať všetko. Umožňuje vám vysporiadať sa s týmto napätím a strachom a stále sa v ňom cítiť pohodlne. Najlepší spôsob, ako byť úspešný, je dostať sa do situácie, keď nemáte inú možnosť. Vzdávaš sa alebo to robíš? To robíte. “

V ľudskej prirodzenosti si len chcete oddýchnuť a pobrežiť sa, keď môžete. A to je situácia, ktorá je pre nás skutočne najnebezpečnejšia.

3. Učte sa z neúspechu

„Momentálne zlyhanie je ťažké, je to na hovno a už toľkokrát som si pomyslel: ‚Čo to robím?‘ Ale tieto zlyhania sa mi páčia. To sú dobré lekcie. Naučil som sa veľa cenných zručností a čo nerobiť, keď riešim naozaj ťažké ciele; zlyhanie je len súčasťou procesu. Neúspech stojí veľa peňazí – fyzicky aj filozoficky. A hoci je najťažšie prehltnúť veľké zlyhania a chvíľu trvá, kým sa cez to prenesiete, nakoniec vám dajú najväčšiu perspektívu.

4. Zamerajte sa na Proces

„Zaoberám sa najsvojvoľnejším športom na svete. Myslím, že sa dostaneme na severný pól a medzi jednotlivými bodmi nie je žiadny rozdiel na ľade. Je to trochu klišé, ale cesta je naozaj cieľ. Preto som veľmi zaujatý procesom toho, čo robím. Počas veľkej expedície sa stretávame s mnohými fyzickými a duševnými problémami, ale v ktorýkoľvek deň to nie je tá najťažšia vec, akú kedy urobím. Kumulatívny efekt je určite najťažší, ale nie je to tak, že by sme šprintovali 10 hodín v kuse. Len sa snažíme udržať naše úsilie. Aby ste mohli uspieť, musíte milovať každý jeden z týchto krokov... možno ho nemilovať, ale nejakým spôsobom ho vydržať.“

5. Dôverujte svojim systémom

“Našou najväčšou prednosťou sú systémy, na ktorých staviame, aby boli bezpečné a efektívne. Pomáhajú nám šetriť energiu a vyhýbať sa veľkým vrcholom a poklesom telesnej teploty, ktoré vedú k spotrebe extra kalórií. Je to trochu ako šachová hra pre to, čo robíme. Každá časť tohto procesu je pre nás dôležitá, pretože má vplyv. A nemusí to mať okamžitý vplyv. To, čo robíme v prvý týždeň, môže mať vplyv o päť týždňov neskôr. Takže je to len skutočný, premyslený a premyslený proces. To nie je ľudská povaha. V ľudskej prirodzenosti si len chcete oddýchnuť a pobrežiť sa, keď môžete. A práve takáto situácia je pre nás skutočne najnebezpečnejšia."

6. Identifikujte rozptýlenia a vylaďte ich

„Na výletoch, ktoré trvajú tak dlho, môžu vonkajšie myšlienky ubrať z vašej schopnosti pohnúť sa vpred. Sajú energiu a sú stresujúce. Uberajú z bdelosti a ohľaduplnosti – tohto druhu prítomnosti, v ktorej musíte byť. Na pragmatickej úrovni je to len rozptýlenie. Takže keď čelíte výzve, pustite si hudbu alebo počúvajte podcast, aby ste sa na tieto veci nemysleli. Musíte vziať túto mentálnu ruku a zatlačiť tieto myšlienky späť nadol."

Nádej je naozaj silná vec. Ale nenaplnená nádej je tá najhoršia vec na svete.

7. Nezabúdajte na krátkodobé ciele

„Veľa riešime stanovovanie cieľov. Naša schopnosť predvídať, ako sa tam dostaneme, je nemožná. Nemáme žiadnu predstavu o tom, aké sú podmienky ďalej smerom k pólu - existuje príliš veľa premenných. To je dôvod, prečo sú krátkodobé ciele také dôležité – aj keby ste sa mali dostať cez prvú hodinu dňa. Potom sa môžeš občerstviť."

8. Premyslite si svoje zameranie

„Premýšľajte o tom, že by ste dva mesiace robili jednu jedinú vec bez interakcie. To sa v našich životoch jednoducho nestáva. Nemáme na to žiadny kontext, pretože dostávame textové správy a e-maily a ideme si pozrieť film. Takže keď sa dva mesiace pozeráte na túto fyzicky náročnú a psychicky náročnú nepríjemnú situáciu s neistým výsledkom, je to zdrvujúce. Ak sa sústredíte len na dlhodobé ciele, odradí vás to. A ak sa sústredíte iba na krátkodobé ciele, nemusíte mať nevyhnutne smer.

Mám nočné mory o tom, že sa zobudím a budem na druhom dni expedície. Je to kvôli času – času, keď nemáte veľa čo povedať do toho, čo sa deje. Tu je stanovenie cieľov také dôležité, pretože každý krátkodobý a dlhodobý cieľ sa navzájom podporujú a podporujú.“

Odporúčaná fotografia: Eric Larsen v Arktíde. Fotografický kredit: Eric Larsen