Jeden z viacerých emocionálne ťažké veci o COVID-19 karantény nie je objímanie blízkych. Stačí sa opýtať Kanaďanky, ktorá urobila „objímacia rukavica” bezpečne objať svoju mamu alebo ženu z Chicaga, ktorá stavala podobný výmysel na jej predzáhradke.
„Láskavý dotyk je spôsob, akým si naše biologické systémy navzájom komunikujú, že sme v bezpečí, že sme milovaní a že nie sme sami,“ povedal profesor psychológie zo Stanfordu. na New York Times. Bez nej, inými slovami, môžeme sa cítiť nebezpečne, nemilovaní a veľmi sami.
Je tu však niekoľko dobrých správ. Informoval o tom vedec v oblasti aerosólov z Virginia Tech Linsey Marr Times že riziko odhalenia počas krátkeho objatia môže byť prekvapivo nízke, pretože je v skutočnosti dosť nepravdepodobné, že a kritické množstvo kópií vírusu – dosť na to, aby vám bolo zle – sa v skutočnosti dostane od osoby, ktorú objímate vy.
Fyzicky najbezpečnejším postupom je, samozrejme, úplne sa vyhnúť objímaniu. Ale ak negatívne účinky „dotykové hladovanie“ sa k vám dostávajú a ste pripravení objať a byť objatí čo najbezpečnejšie, existuje niekoľko osvedčených postupov odporúčaných odborníkmi, ktoré môžete dodržiavať.
Noste masku. CDC odporúča, aby každý na verejnosti nosil masku, pretože zakrytá tvár môže zabrániť šíreniu vírusu. To platí aj pre objímateľov.
Objatie vonku. Dôkazy naznačujú, že koronavírus sa ľahšie šíri v uzavretých priestoroch, preto je vhodné objímať sa vonku.
Počas objímania nehovorte ani nekašlite. Choroba sa prenáša kvapôčkami z dýchacích ciest, ktoré sa vylučujú pri kašli alebo objatí, preto sa uistite, že nerobte ani jedno z nich v tesnej blízkosti.
Nech je to stručné. Čím dlhšie je objatie, tým viac času je na prenos vírusu.
Neplač a utri si nos. Viac tekutín znamená väčšie riziko, takže sa bránte slzám, aj keď, ako sa zdá, pravdepodobne dôjde k niektorým obzvlášť emocionálnym objatiam.
Nakloňte svoju tvár smerom od osoby, ktorú objímate, vyhýbajte sa pozíciám líca k lícu alebo tvárou v tvár. Ústa a nos sú miesta, kde môže byť koronavírus vypudený a prijatý. Aby ste minimalizovali riziko oboch, nakloňte tú svoju od osoby, ktorú objímate. Objatia na úrovni kolien od detí a bozky na zátylku predstavujú nízke riziko, pretože prirodzene udržujú objímateľov mimo túto nebezpečnú zónu.
