Muži, ktorí športovať počas ich života je takmer päťkrát pravdepodobnejšie fyzicky aktívny do 70-tych a 80-tych rokov ako muži, ktorí len ísť do posilňovne, podľa výskumníkov, ktorí sa vyhýbali basketbalu kvôli prehrabávaniu údajov za 20 rokov. Zistenia zverejnené v r British Medical Journal: Opennaznačujú, že ako konkurenčné zlúčeniny zdravotné výhody Spojené s cvičenie všeobecne.
„Skoré zapojenie sa do športu a štruktúrovaného cvičenia môže byť životne dôležité pre rozvoj potrebných motorických zručností potrebných na vytvorenie celoživotného návyku na fyzickú aktivitu,“ štúdium spoluautor Daniel Aggio z University College London povedal v a vyhlásenie. To znamená, že normálne to vyžaduje nejakú organizáciu, aby pokračovala v hraní po tom, čo zvládnete kariéru a dieťa. Výskum teraz dokazuje, že futbalová súťaž je dobrým využitím času. prečo? Pretože udržiava mužov aktívnych dlhšie ako cvičenie a aktívni muži majú tendenciu zostať aktívni, čím sa znižuje riziko srdcovo-cievne ochorenie
To podnietilo Aggia a jeho tím k analýze údajov získaných z British Regional Heart Study – a longitudinálna štúdia, ktorá sledovala 7 735 mužov vo veku od 40 do 59 rokov až do 20 rokov rokov. Muži, ktorých sme pôvodne získali prostredníctvom ich poskytovateľov primárnej starostlivosti, boli sledovaní vo veku 12, 16 a 20 rokov. rokov, kedy bolo nažive iba 3 413 mužov, ktorí sa zúčastnili na výskume, čím sa zaokrúhľuje konečná vzorka veľkosť. Počas sledovania účastníci sami uviedli, či boli neaktívni alebo aktívni a či mali vysokú alebo nízku účasť na športe, chôdzi alebo rekreačných aktivitách nesúvisiacich so športom.Očakáva sa, že muži vo všeobecnosti s vekom celkovo znižovali svoju úroveň aktivity, ako aj svoju účasť na rekreačných aktivitách nesúvisiacich so športom. Výsledky podobne ukázali, že účasť na športe v strednom veku bola silnejším prediktorom fyzická aktivita v starobe ako akákoľvek iná oblasť – a čím skôr začali hrať, tým lepšie boli. Ak športovali 25 rokov alebo viac, je takmer päťkrát väčšia pravdepodobnosť, že budú fyzicky aktívni, ako sa blížili k ich zlatým rokom.
Výskumníci sa domnievajú, že tento efekt mohol byť spôsobený tým, že muži si jednoducho viac užívali šport a v dôsledku toho ho hrali tak dlho, ako len mohli. Zaujímavé je, že zistenia ukázali, že chôdza sa s vekom zvyšuje, možno preto, že muži zostarli z behu. AKeďže ide o prvú štúdiu zameranú na dospelých, je potrebné vykonať ďalší výskum na potvrdenie týchto zistení. Dôležité je, že aAj keď sa otcovia môžu sústrediť na to, aby svoje deti zapojili do športu, možno nechcú zabudnúť na svoje vlastné hry. Rovnako neskorý začiatok je lepší ako nezačať.
"Začať športovať, dokonca aj v strednom veku alebo v ranom veku, môže zvýšiť šance byť aktívny v starobe," povedal Aggio ČAS.
Aggio zatiaľ nespresnil, či sa golf počíta.
