Kedy ocko bol prvýkrát predstavený svetu, mal to byť spôsob oslavy mierne neforemné telá že muži sa často vyvíjajú krátko po tom, čo majú deti. Ale v týchto dňoch sa zdá, že ockovia sa zmenili z ukecaných na sexy vďaka otcom celebrít, ktorí dokážu byť v najlepšej forme svojho života napriek tomu, že majú skoro 40 rokov a majú viac deti. Chris Pratt prešla z pôvabne bacuľatej do zatracenej dymovej šou. The Rock zostáva ideálnym ľudským exemplárom. Dokonca aj Mac z Vo Philadelphii je vždy slnečno bol roztrhaný ako hlupák.
Pre normálnych otcov môže byť tento posun v štandardoch otcovskej postavy zastrašujúci. Koniec koncov, zatiaľ čo sa každým vynechaným cvičením a nočným šiškom vzďaľujete od najlepšej formy svojho života, títo polobohskí otcovia sú ako svalnaté verzie obrazov Doriana Graya. Ale hoci to všetko môže byť ľahko odrádzajúce, je tu strieborná čiara, ktorá sa neočakávane nachádza v podtexte instagramového účtu nikoho iného ako Mark Wahlberg.
Na prvý pohľad sa myšlienka nájsť nádej v niekom ako Wahlberg môže zdať záhadná. 47-ročný otec štyroch detí je taký vychudnutý, ako prichádzajú, a na svoje rockové telo je zjavne hrdý do takej miery, že jeho
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás budú inšpirovať byť lepšími!!! 💪🏼💪🏼 #iperformtobebetter #deadweight @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinspired
Príspevok zdieľaný používateľom Mark Wahlberg (@markwahlberg) na
Muž za Doprovod impérium nepredstiera, že sa práve takto zobudil. Naopak, v osviežujúcom kúsku úprimnosti celebrít sa tento úplne vyšinutý herec ani nepokúsil zakryť, aké je kurevsky ťažké zostať v takej dobrej kondícii. Väčšinu Wahlbergovej prítomnosti na Instagrame tvoria jeho videá pred, počas alebo po tréningu a podtext týchto videí je jasný: tvrdo som pracoval, aby som sa sem dostal. Toto posolstvo nebolo nikdy transparentnejšie ako keď Wahlberg zdieľal svoju každodennú rutinu na svojom príbehu na Instagrame, ktorá ukázala, koľko času a úsilia si vyžaduje, aby sa zmestila do tradičnej definície mužskej príťažlivosti.
Podľa harmonogramu musí Wahlberg vstávať každý deň o 2:30 a po asi hodine modlitby a raňajkách začína svoj prvý tréning, ktorý trvá niečo vyše 90 minút. O 7:30 hrá golf pol hodiny (driving range? dve rýchle diery? Nie je to jasné) a o 9:30 začína svoje „obnovenie kryokomory“. Wahlberg potom strávi asi päť a pol hodiny robiť prácu/otcovské veci predtým, ako sa pustíte do ďalšieho skurveného tréningu o 16:00, ale nebojte sa, toto trvá len hodina. Po nejakej večeri a rodinnom čase je o 19:30 v posteli, pretože to je cena za krásu.
Instagram: Mark Wahlberg
A hoci sa to niektorým môže zdať otravné, Wahlbergova metodická dokumentácia o udržiavaní jeho Six-packu a zabijakov by mala prísť ako obrovská úľava pre priemerného otca, ktorý je príliš zaneprázdnený prácou a výchovou malého človeka, aby si našiel čas vyzerať ako živý a dýchajúci Michelangelo sochárstvo. Jediný dôvod, prečo je Wahlberg schopný zostať roztrhaný, je to, že je megabohatou celebritou, ktorá môže mať domácu posilňovňu, ktorá je pravdepodobne väčšia a krajšia ako vaše miestne 24-hodinové fitness.
Navyše, byť vo forme nie je pre ľudí ako Wahlberg alebo Pratt len márnosť, je to súčasť ich kariéru a svojim spôsobom dostávajú doslova hlúpe peniaze, aby si udržali telo v tip-top tvar. Pratt ho neobjavil abs kým nebol privedený ako Starlord Strážcovia galaxie a povedal to fanúšikom pravdepodobne by sa nemali snažiť mať telo ako on, pokiaľ nemusia. A Rob McElhenny (Mac z Slnečno) sa opakovane vysmieval myšlienke, že je veľmi realistické, aby bol v skvelej kondícii každý, kto za to nedostáva zaplatené.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite, nie je to také ťažké. Všetko, čo musíte urobiť, je zdvíhať činky šesť dní v týždni, prestať piť alkohol, nejesť nič po 19:00, nejesť vôbec žiadne sacharidy ani cukor, vlastne jednoducho nejesť nič. ak chcete, získajte osobného trénera od Magic Mike, spite deväť hodín v noci, behajte tri míle denne a nechajte si to celé zaplatiť v štúdiu počas šiestich až siedmich mesiacov. Neviem, prečo to všetci nerobia. Je to super realistický životný štýl a vhodný obraz tela, s ktorým sa môžete porovnávať. #hollywood
Príspevok zdieľaný používateľom RobMcElhenney (@robmcelhenney) na
Pre priemerného Joea je udržiavanie sa vo forme hranične nemožná úloha, ktorá si vyžaduje úroveň disciplíny a odhodlania, čo jednoducho nie je praktické, najmä pre čerstvých rodičov. Pravidelné cvičenie a zdravá strava? Stať sa skutočným. Noví oteckovia sa modlia hlavne za to, aby sa poriadne vyspali a niečomu podobnému poriadnemu jedlu. Pre iných oteckov môže byť ľahké pozerať sa na Wahlbergov trblietavý trup a cítiť sa odradení, keď sa pozerajú na ich čoraz väčšie brucho a rúčky lásky, ale Wahlberg dáva svojim nasledovníkom pohľad do zákulisia, aby videli, ako sa klobása vyrába, a odhaľuje, že na jeho definícii otca boda nie je nič normálne.
Takže dúfajme, že nabudúce, keď sa vy (a zvyšok každodenných otcov) dôkladne pozriete na svoju rozkošne ochabnutú torza v zrkadle, nenecháte bremeno nereálnych očakávaní, aby vám zničilo rýchlo sa zhoršujúce dôvera. Namiesto toho si pamätajte, že s časom a zdrojmi, ktoré máte, robíte to najlepšie, a možno si to uvedomte potrebovali by ďalších päť hodín denne, aby sa vôbec pomodlili, aby boli v rovnakej forme ako celebrity ako Wahlberg alebo Rock.
