Na vašem seznamu življenjskih težav, za katere morate skrbeti, vaše lasišče niti ne upravičuje zadnjega mesta. Gube, a umik las — tudi ta svež primer smrdelo stopalo je bolj nujna kot vaše lasišče. Vendar bi morali prihraniti sekundo ali dve na koži, ki pokriva vašo glavo. Zakaj? Ker tvoj lasišče oddaja vse vrste opozorilnih znakov o stanju vaše prehrane, spanja in splošnega zdravja. Pomaga tudi pri ohranjanju zdravih las, kar je eden od ključev, da vaši lasje ne izginejo, preden dopolnite 50 let. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o tem, da svojemu lasišču pomagate, da bo vse, kar je lahko. In potem nekaj.
Poskrbite za prhljaj s pravim šamponom
Tiste luščene stvari, ki jih ob koncu dneva vidite na ramenih srajce, niso ravno vabljive, vendar tudi v resnici niso tako hude. Za to stanje ni enega samega vzroka, lahko pa je povezan z boleznijo, slabo prehrano, stresom in mastno kožo. Če imate ekcem, imate tudi večje tveganje za prhljaj. Vaš prvi postanek za zdravljenje: GK šampon proti prhljaju
Kupite zdaj 25 $
In naučite se odkriti nevaren prhljaj
Ni vsak prhljaj ustvarjen enak. Če je vaš bolj masten in rumen, ne pa bolj suh in bel, je morda to seboroični dermatitis, vnetno stanje kože. povezana z glivičnimi okužbami, hormonskimi spremembami in celo nevrološkimi boleznimi, kot je Parkinsonova bolezen (ne bodite prestrašeni, to je lepo redko). Zdravljenje je enako kot pri običajnem prhljaju: posebni šamponi. Pogovorite se s svojim zdravnikom o dobrem za vas.
Zavedajte se, da je nekaj olja za lasišče dobro
Poleg pretirano mastnega seboroičnega dermatitisa je dejansko koristno, da se vaše lasišče nekoliko zmasti. Lasni mešički se zanašajo na naravna olja vašega lasišča za hranila za rast novih, zdravih las. Če je vaša na suhi strani, poskusite te trike: Preklopite na a vlažilni šampon (nam je všeč Paul Mitchell instant vlažilni šampon). Balzam vmasirajte naravnost v lasišče, ne le na konice las; šampon vsak drugi (ali vsak tretji) dan; počešite lase s krtačo z naravnimi ščetinami, da spodbudite oljne žleze.
Kupite zdaj 16 $
Prehrana za zdravo lasišče
Ne, takega ni. Če pa bi bilo, bi bilo videti nekako takole: Jejte ribe - mastne vrste. Jejte oreščke - ne preveč. Uživajte svežo zelenjavo v velikih količinah. Kakovost vaše prehrane neposredno predstavlja koža na glavi in s tem lasje, ki iz nje rastejo. Zdrave maščobe, zelenjava, bogata z vitamini, in dober kos beljakovin so tisto, kar potrebujete, da bo žogica zasijala.
Zaščitite ga pred sončnimi opeklinami z meglico za lasišče
Tako kot vaš obraz, prsi in ramena je tudi vaše lasišče ranljivo za sončne opekline, če ni zaščiteno. Ja, tudi če ima dlako na njej. Vaše lasišče ni zgradilo tolerance na sonce, na primer vašega obraza s spremembo letnih časov. Torej, če se odpravljate na plažo, nanesite malo kreme za sončenje, kajne? Če klobučevina v laseh ni vaš stil, si nadenite bejzbolsko kapo. Navdušeni smo do meglice lasišča, kot je Coola organska meglica za lasišče, ki je enostaven za uporabo.
Kupite zdaj 26 $
Izberite barvo pametno
Razumemo. Star si 30 in tvoji lasje mislijo, da si 50. Želite svojo barvo nazaj. To je vaša odločitev. Toda nekatere kemikalije v nekaterih izdelkih za barvanje lahko negativno vplivajo na zdravje vašega lasišča. Namreč pečejo in srbijo, zaradi česar se na lasišču na redčih predelih pojavijo rdeče lise. Ne videz, kot si ga želiš. Za lase mlajšega moškega, brez kemičnega pilinga, poiščite izdelki za barvanje las brez amoniaka in peroksida. Nam je všeč: Barvni GX šampon samo za moške, ki z vsakim umivanjem las počasi dodaja barvo.
Kupite zdaj 40 $
Masirajte lasišče
Čustveno ne. Toda ta del kože po vaši lobanji je dom na tisoče živčnih končičev, zaradi česar je občasno glavni kandidat za dobro drgnjenje. Lahko si privoščite profesionalno masažo ali pa naredite sami, tako da zgrabite majhne koščke las blizu podnožja in jih počasi, rahlo potegnite navzgor, stran od lasišča. Obrnite se okoli glave, nato pa preklopite na uporabo konic prstov za močno drgnjenje lasišča, kot da bi se umivali s šamponom. Med obema tehnikama pojdite naprej in nazaj pet minut. Počutili se boste bolje. Ali vsaj vaše lasišče bo. (PS: Ni dokazov, da bi vam z masiranjem glave lasje ponovno zrasli. Ja, tudi to smo slišali. Ni res.)
In, če želite, ga razvajajte z masko za lasišče
Ne bodo vsi navdušeni nad idejo, da bi na svojem lasišču prešli v spa stil. Na primer, če si obraza nikoli ne pilingirate, verjetno ne boste začeli globinskega čiščenja lasišča. Ampak, če ste razsvetljen gospod, obstajajo takšne stvari, kot so maske za piling lasišča, in anekdotično, dejansko izpolnijo tisto, kar obljubljajo. Všeč nam je piling maska za lasišče od Philip Kingsley, ki ga vmasirate v lasišče, medtem ko so vaši lasje vlažni, pustite delovati 10-20 minut, nato sperite z običajnim šamponom in balzamom. Stvari pustijo, da vas glava malo mravljinči in je veliko mehkejša.
Kupite zdaj 30 $
