Tako kot pri jogi, tai chiju, meditacija, in nešteto drugih starodavnih vzhodnih wellness praks, smo Američani končno spoznali zdravstvene koristi akupunkture. Ta tradicionalni kitajski terapija, ki vključuje vstavljanje tankih iglic v določene točke po telesu za povečanje energije, lahko lajša kronične bolečine, migrene, anksioznost, depresija, prebavne težave in druge težave. In dejansko je dober shake of raziskave dokazati.
Zato ni čudno, da več žensk poskuša z akupunkturo med nosečnostjo, ko jih pogosto boli, imajo slabost in so pod stresom. Majhno, a vedno večje število bodočih mamic ga prejema tudi med porodom, kar Kitajci počnejo že tisočletja. Akupunktura, skupaj z akupresuro, ki cilja na iste točke, vendar ne uporablja igel, dokazano povzroča porod, zmanjšajo bolečino in pomagajo potisniti otroka ven.
POVEZANO: Argument proti uporabi homeopatskih in naravnih zdravil z vašim otrokom
»Zaenkrat ni dokazov o kakršni koli škodi pri uporabi akupunkture za zdrave nosečnice z nizkim tveganjem,« pravi dr. Rebecca Dekker, diplomirana medicinska sestra in ustanoviteljica rojstva na podlagi dokazov. »Nekateri dokazi kažejo, da bi akupunktura na koncu nosečnosti lahko pomagala, da maternični vrat dozori in
Čeprav lahko te prakse zmanjšajo bolečino, je očitno ne bodo popolnoma odpravile. »Ne pozabite, da še vedno ima otroka,« pravi Deb Davies, LaC, licencirana akupunkturistka, porodna doula in lastnica PUSH San Diego. "Akupunktura ni epiduralna ali čarobna tableta, vendar vsekakor pomaga."
To je predvsem zato, ker akupunktura lajša tesnobo. "Če je mama prestrašena, prestrašena ali živčna, bo stiskala čeljust in tudi tam spodaj," pojasnjuje Davies. "Bolj kot je sproščena, bolj bo zaupala svojemu telesu in hitreje se bo otrok lahko premikal skozi njo." To torej je smiselno, da lahko akupunktura in akupresura ter kitajska masaža skrajšata trajanje porod.
TUDI: Koliko bo stalo rojstvo vašega otroka?
Ker nekatere bolnišnice ne dovoljujejo akupunkturnih igel, Davies med porodom pogosto uporablja ti drugi dve terapiji. "Prav tako je zelo močan samo z uporabo točk pritiska," pravi Davies. »Ponavadi se bo osredotočila na le nekaj določenih točk pritiska, kot je točka na desni roki, ki je glavna točka za bolečino v telesu in cilja tudi na razširitev materničnega vratu. In če se ženska šele začne potiskati in so njeni popadki zelo šibki, bo naredila tehniko masaže, da bo svojemu telesu dala dovolj energije, da okrepi svoje popadke in izrine otroka.
Na primer, med porodom, pri katerem je nedavno pomagal Davies, je medicinska sestra dejala, da ženski popadki niso bili dovolj močni, da bi potrebovala pitocin, zdravilo, ki povzroča porod. Davies je naredila svojo tehniko masaže in ženska je otroka rodila v naslednjih 10 popadkih, Pitocin ni bil potreben.
Otroku lahko koristijo tudi akupunktura, akupresura in kitajska masaža. Davies deli še eno zgodbo o zdravi 25-letnici, ki je bila razširjena za 8 centimetrov, ko se je srčni utrip njenega otroka zmanjšal. "Njeni zdravniki so takoj začeli govoriti o carskem rezu, zato sem začela pritiskati na določene točke na ženskih rokah in nogah in otrokov srčni utrip se je pospešil," pravi. »Tako kul je videti, kako se te spremembe dogajajo na monitorju. V nekaterih primerih lahko le malo akupunkture ali akupresure preusmeri potencialni carski rez na naravni porod."
VEČ: Kako biti mož v oporo med porodom
Običajno akupunkturisti začnejo delati z ženskami v tednih ali celo mesecih pred porodom, da jim pomagajo pri pripravi. »Številne naše stranke so imele akupunkturo med nosečnostjo ali nekoč prej in so nato med bivanjem v bolnišnici poklicale akupunkturista,« pravi Cindy Walp, direktorja rojstnega centra v bolnišnici North Valley v Whitefishu v Montani, eni redkih bolnišnic v ZDA, ki imajo licencirane akupunkturiste za pomoč pri porodu. »Akupunktura je lahko najbolj učinkovita, če akupunkturist dobro spozna stranko in se seznani z njenimi komorbidnostmi, stresi v življenju itd. Resnično verjamem, da imajo ženske, ki so vložene v prakse alternativne medicine, največ koristi od načinov, kot je akupunktura.
Kljub temu, da morda ni idealna situacija, lahko te terapije pomagajo tudi novorojenčkom tik pred ali med porodom. "Veliko žensk me prvič pokliče, ker jih bodo naslednji dan inducirali in tega ne želijo," pravi Davies. "Prišli bodo v mojo kliniko in naredila bom zdravljenje, ki bo pomagalo pripraviti njihovo telo - z lajšanjem tesnobe, mehčanjem materničnega vratu, povečanjem dilatacije."
Odvisno od tega, kje živite, je morda težko najti pooblaščenega akupunkturista, ki dela na porodnicah, ali bolnišnico, ki ima zaposlenega. Toda tudi če je vaš dostop omejen, nove mame nimajo sreče. Oba s partnerjem se lahko naučita nekaj tehnik akupresure. "Za razliko od akupunkture, ki jo lahko izvajajo samo licencirani akupunkturisti, se lahko vsakdo usposobi za uporabo akupresure med porodom za lajšanje bolečin," pravi Dekker.
POVEZANO: Bolniška torba za porod: kaj spakirati
Davies rad poučuje bodoče starše o točkah pritiska na rokah in nogah. »Pri porodu doma, kjer sem običajno jaz, oče in ženska mama, jih bom vse naučila teh točk,« pravi. »Ženska si lahko med porodom pomaga celo tako, da si masira mesto na roki, še posebej, če se ne želi inducirati. Vsak popadek stisne."
Glede na skoraj neobstoječa tveganja akupunkture in akupresure ter številne ugodnosti za ženske v bližini ali porodnice, je Davies na misiji izobraževati bodoče mame in očete. "Želim, da se ljudje zavedajo, da imajo možnosti," pravi. "Vidim ogromno vrednost za akupunkturo."
Walp se strinja: "Zakaj več bolnišnic ne ponuja akupunkture, ne vem," pravi. »Pomaga telesu, da naredi, kar ve. Odstrani tiste bloke, ki jih postavimo, ko doživljamo bolečino ali stres. Enkrat sem imel celo pacientko, ki je imela ob prvem carskem rezu veliko slabosti in bolečine. Nato je uporabila svoj drugi carski rez samo akupunktura za nadzor bolečine."
