Sezonska afektivna motnja je oblika depresije, povezana s spremembo letnih časov. Običajno se začne jeseni in se nadaljuje skozi zimo, dokler pomlad milostno ne dvigne tančico. Tako moški kot ženske lahko postanejo žrtve sezonske depresije, vendar ženske veliko pogosteje poročajo o tem stanju in poiščite pomoč. Torej škodljiva napačna predstava—da sezonska afektivna motnja ne prizadene moških — vztraja tako v glavah širše javnosti kot v znanstveni literaturi.
Res ni problem sezonske depresije; gre za sistemsko skrb za duševno zdravje. Ker dokler obstaja dokazov da so ženske bolj nagnjeni k depresiji kot moški (sezonsko ali kako drugače), obstajajo močni znaki, da bi se ta razlika med spoloma povečala ali celo izginila, če bi se moški trudili poročati o svojih simptomih in obiskovati strokovnjake za duševno zdravje. ko se počutijo modre. Ne pomaga, da moški kažejo drugačne simptome kot ženske, ko so depresivni. Moški se lahko izogne iskanju pomoči, če tega, kar čuti, ne zvok kot depresija.
"Tako moški kot ženske trpijo za depresijo, vendar je njihova pripravljenost govoriti o svojih občutkih lahko zelo različna," po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje. »Simptomi depresije pri moških in ženskah so lahko tudi zelo različni. Nekateri moški z depresijo na primer skrivajo svoja čustva in se lahko zdijo jezni, razdražljivi ali agresivni, medtem ko je veliko žensk videti žalostno.
Tragičen rezultat je, da tudi takrat, ko moški poiščejo pomoč, je pogosto ne dobijo. To je lahko zato, ker zdravniki pogosteje sumijo na depresijo pri ženskah ali ker imajo moški netipične simptome depresije, kot je agresija. "Pristranskost glede spola se pojavi pri zdravljenju psiholoških motenj," po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije. "Zdravniki pogosteje diagnosticirajo depresijo pri ženskah v primerjavi z moškimi, tudi če imajo podobne rezultate na standardiziranih merilih depresije ali imajo enake simptome."
Ko moški iz kakršnega koli razloga ne dobijo pomoči, ki jo potrebujejo, lahko sezonska čustvena motnja in depresija pozimi preide iz brezvoljnosti. v popolno agresijo in samopoškodovanje. Zato je zagotavljanje, da so tudi moški diagnosticirani in zdravljeni, prednostna naloga javnega zdravja. Žal je ttukaj ni lahkih rešitev.
Prvi korak je izobraževanje moških in razlaga, da v odkritem pogovoru z zdravnikom ni nič hudega. Poleg tega se sezonske afektivne motnje – in pravzaprav depresije na splošno – ni treba sramovati. Pravzaprav je precej pogosto. Študije ocenjujejo da ima med 4 in 20 odstotki prebivalstva neko obliko sezonske depresije. Najpomembneje je, da moramo naslednjo generacijo mladih moških vzgajati, da bodo začutili, da skrb za njihovo fizično in duševno zdravje ni samo pomembna, ampak tudi moška.
Če sumite, da vi ali vaša ljubljena oseba to zimo doživljate simptome depresije, pokliči Državna telefonska linija za pomoč zaradi skrbi za duševno zdravje. Je brezplačna, zaupna in na voljo 24 ur na dan.
