Ko pridem dol s svojega Domača pisarna na koncu dneva moja šest in triletna sinova morda tiho gledata televizijo ali pa imata nekaj govedine nad avtom, Lego ustvarjanje, ali samo zato. Nisem še na dnu, in moj žena, Jenny, bo izjavila: »Ti jih vzemi« in odšla v drugo sobo. Ona preveri.
Razumem frustracije, ki jih lahko povzročijo naši čudoviti in neizprosni fantje. Toda v takih trenutkih se počutim zaslepljeno. 13 korakov ni dovolj za prehod iz dnevne službe v starša in še nisem pripravljen skočiti, čeprav nimam izbire. Prav tako se počutim, kot da moja žena samo odjavlja, ko postane trenutek tesen, in si obriše roke trenutka, da bi jaz rešil situacijo.
in?
"Točno to počnem," mi pravi. »Svoj čas sem opravil. Končal sem."
Obstaja nešteto benignih razlogov, da se partner umakne v drugo sobo ali zaslon telefona: izčrpanost, lakota in vsakodnevni stres so le nekateri izmed pogostih. In kar zadeva strokovnjake, je to poštena poteza.
"Vsi se morajo izluščiti," pravi Debra Roberts, licencirana socialna delavka in avtorica
Prav tako je, kako se bo kdo sam uravnal. To je kot ocean. Valovi morajo ugasniti, da se vrnejo. "Če ne bi prekinili povezave, se ne bi nikoli znova povezali," pravi Keith Miller, licencirani klinični socialni delavec v Washingtonu, D.C. in avtor 21-dnevna poroka transformacija: preprost protistrup za konflikt v razmerju in negativnost.
Vprašanje in vzrok za frustracijo in celo zamero je pogosto negotovost, kdaj se bo samozačasna omejitev končala. Drugi starš se zlahka počuti obtičanega in v teh trenutkih je verjetno vprašati: »Kdaj prideš nazaj?« ali celo »Kaj je?« Toda taka vprašanja, tudi če so postavljena mirno, lahko niso začetna, Miller pravi.
Tudi če ne bi bili, so kratkoročni popravki, ki jih v resnici ne primanjkuje. Starši se zaklenejo v soočanje s trenutno situacijo, preklapljajo med upravljanjem in nadzorom škode. To je utrujajoče in povzroča frustracije. "Če se samo oglašaš, se vse zdi kot krivulja," pravi Roberts.
Del odgovora je torej boljše načrtovanje. Lahko bi bilo tako preprosto kot v nedeljo vprašati: "Kako izgleda teden?" To daje priložnost za razglasitev rokov, sestankov in napovedovanja stresnih žepov, in kar je zdaj znano, je mogoče načrtovati in pričakovano.
Večji odgovor pa je v odpravljanju frustrirajočih trenutkov in zmanjševanju razloga za odjavo.
Starši običajno čutijo potrebo po preverjanju, ko policijo in nadzorujejo vsako bitko. Zmanjšanje teh trenutkov se zanaša na to, da otroke pripravimo, da rešijo svoja nesoglasja, pravi Dr Pat Love, strokovnjakinja za odnose in soavtorica Raztrgaš Nas.
To ni hiter proces, dodaja, a otroci, stari trije, že razumejo, kaj jezi starejšega brata in sestre, zato se lahko naučijo tudi obratno. Od staršev zahtevajo potrpežljivost, doslednost in vsake toliko časa rečejo: »Če se moram odločiti, bi lahko niso všeč rezultati,« da bi dali nekaj motivacije, in razen če obstaja možnost poškodbe, se oddaljite od dejanje.
To je en del. Drugi, večji del, ko se otroci obnašajo in se bo nekdo odjavil, po Love, je, da stopi in zašepeta: »Fantje, pridite sem,« čemur sledi: »Kako bi lahko pomagali [mami/očetu] takoj zdaj?"
Premik je večplasten. Prihajajo v tihem ritmu, ki v vročo situacijo dodajo več čustev. To je še ena priložnost za otroke, da rešijo težave, in pošilja sporočilo, da se drugi starš počuti cenjenega in podprtoga. "Postavljaš čudovit sistem," pravi Love. "Otroci vedo: 'Če ima oče rad mamo, bo moje življenje mirnejše in bolj varno'."
Še en. Korak naprej od »Kako izgleda teden?« je celoten tedenski družinski sestanek. Na dnevnem redu so vse stvari, ki so delovale od prejšnjega tedna, od umivanja zob do poslušanja na kolesih do čiščenja brez vprašanja. Govori se o stvareh, ki niso delovale in kako jih je mogoče izboljšati in kako lahko vse to naredi prihajajočo še boljšo, pravi Ljubezen.
Otroci so dobri 10 minut z vložkom in to jim daje vložek. Po tem lahko starši nadaljujejo in v zgodnjih fazah razpravljajo o začetnem vprašanju, kako ravnati v tistih trenutkih, ko je treba plačati. Pogajajte se o podrobnostih – koliko je dovoljeno na dan ali teden; koliko časa, preden se nekdo znova prijavi – z osnovnim dogovorom, da ko se to zahteva, se da, ker čeprav verjetno ni v idealnem času, nihče ne joče volk, pravi Ljubezen.
In to otrokom pošlje več sporočil. Vidijo vključenost v delovanje hiše in vidijo starše, ki želijo reševati težave. Za starše je manj enostranskega razmišljanja, manj vsiljevanja odločitev drugim, da ugotovijo, in s tem, partnerji so bolj pripravljeni stopiti in prevzeti, ker po Love: »Morda ti ne bo šlo, a si vsaj upoštevano."
