Vsi se dolgočasimo. To ni nič slabega. Pravzaprav strokovnjaki menijo, da bi za to lahko uporabili več dolgčasa spodbuditi ustvarjalnost in produktivnost. Kot starši moramo otroke naučiti, da jim je dolgčas. Toda zdi se, da bi morda morali isto lekcijo naučiti tudi moške. Izkazalo se je, da moški ne morejo preživeti neprekinjenega razmišljanja. Toliko, da se, kot kaže ena študija, raje šokirajo kot strmejo dolgčas v obraz.
Pred nekaj leti so se udeleženci študije o dolgčasu znašli sami v goli sobi, v kateri ni ur, plakatov ali motenj. Mobilni telefoni so bili prepovedani. Prav tako so bile knjige, pripomočki za pisanje in večinoma vse ostalo - samo misli bi morale zabavati. "Obstajata samo dve pravili," se spominja Erin Westgate, socialni psiholog na Univerzi na Floridi in soavtor študije. »Ne vstani s stola in ne zaspi. Sicer pa lahko svobodno razmišljaš o vsem, kar hočeš."
Ni presenetljivo, da se je večina udeležencev hitro naveličala. Še bolj presenetljivo, 2014 študij je nakazalo, da bi se nekateri ljudje, zlasti moški, raje poškodovali, kot da bi se zatisnili v svojo glavo le četrt ure.
Raziskovalci so 42 udeležencem študentov ponudili samo eno dejavnost: lahko so svobodno pritisnili na gumb, da bi prejeli blagi električni udar prek naprave, pritrjene na gležnju. Mnogi so šli takoj naprej in se šokirali med 15-minutnim obdobjem »razmišljanja«. "Če ste se vsaj enkrat šokirali, ste to storili vsaj dvakrat," pravi Westgate. En moški je to storil 190-krat. (Kot resen izstopalec in kot nekdo, ki bi ga morda želel preučiti BDSM, so ga raziskovalci izključili iz analize.)
Za šokiranje se je odločilo bistveno več moških kot žensk. Sedeminšestdeset odstotkov moških v študiji si je v celotnem obdobju razmišljanja dalo vsaj en električni šok, vendar se je za to odločilo le 25 odstotkov žensk. Šok je bil zasnovan tako, da je neprijeten, vendar ne preveč boleč, podoben statičnemu šoku. Vsi udeleženci so ga že prej izkusili in poročali so, da bi plačali v povprečju približno dva hipotetična dolarja da ne bi bilo treba znova skozi to, kljub temu, da so se mnogi potem svobodno odločili pritisniti gumb, ko so ostali sami.
Moški so pogosteje pritiskali na gumb, verjetno ne zato, ker jim je laže dolgčas kot ženskam ali ker so nekako slabše misleči, pravi Westgate. "Zdi se, da gre bolj za reakcijo moških in žensk na dolgčas." Morda je vzbudil električni brenčanje težnje moških po iskanju občutkov in naklonjenost intenzivnejšim dejavnostim. Z drugimi besedami, moški so verjetno bolj nagnjeni k šoku, ko so sami s svojimi mislimi iz istega razloga, kot je bolj verjetno, da bodo poskusili ekstremne športe, kot je BASE jumping.
Vendar pa obstajajo boljši načini, kako se odzvati na dolgčas kot samopoškodovanje – še posebej, če niste ujeti v laboratoriju, ki nima ničesar početi. Nobena posamezna dejavnost ne bo rešila dolgčasa za vse, ampak iskanje dejavnosti, ki so oboje smiselno in optimalno zahtevno je najboljše. Poiščite nekaj, zaradi česar se v tem trenutku ne le počutite bolje, in bodite previdni pri škodljivih dejavnostih, kot so nezdravi prigrizki ali pitje, ki zagotavljajo le začasno olajšanje.
Naše lastne misli je zelo težko nadzorovati. Usmerjati misli v prijetno smer in jih tam obdržati ni lahko. meditacija ali druge tehnike za nadzor razmišljanja lahko pomagajo umiriti zdolgočaseni um. Toda v življenju zaposlenega očeta se lahko zdi, da nimaš ničesar početi, kot razkošje. Morda je dolgčas, vsaj občasno, mogoče celo sprejeti.
