Študija Univerze v Koloradu ugotavlja, da vadba v zgodnji starosti krepi črevesne bakterije, možgane in presnovno zdravje

Verjetno ste že slišali, kako črevesne bakterije vašega otroka lahko vpliva ne le na njihovo splošno zdravje, ampak tudi na njihovo obnašanje. Toda raziskave črevesnih bakterij ne čakajo na moškega, najnovejše ugotovitve pa kažejo, da lahko vplivate na črevesne bakterije svojega otroka z več kot le hranjenjem s pravimi stvarmi. Natančneje, nova študija kaže, da lahko redna vadba zgodaj v življenju spodbudi "dobre" bakterije, ki spodbujajo boljše možgansko in fizično zdravje v njihovem življenju.

Po pravici povedano je bila zadevna študija opravljena o pravicah, zato jemljite rezultate z rezervo (ali sirom, odvisno od primera). Raziskovalci z univerze Colorado Boulder so ugotovili, da redno vajene mlade podgane kažejo več bakterij, povezanih s črevesjem. z dolgoročnim zdravjem možganov in fizičnega zdravja kot tisti, ki so smeli lenobno igrati video igre ali pošiljati sporočila z njimi prijatelji. Glede na to, da znanstveniki ne morejo enačiti starosti podgan s starostjo otroka, kot to počnejo – povsem znanstveno, seveda – s psi, je ni povsem jasno, kdaj bi morali začeti svojega otroka voditi s krožnim treningom, da bi dosegli največje število črevesnih bakterij raznolikost. Vendar pa rezultati kažejo, da obstaja "čas največjega števila", ko bi lahko bili otroški mikrobiomi najbolj prilagodljivi za optimizacijo. To je zato, ker so mlade podgane pokazale še boljše koristi za črevesje/možgane kot odrasle podgane s podobnimi rutinami vadbe.

[youtube https://www.youtube.com/watch? v=xADR05UfhGQ expand=1]

Očitno ta študija kaže korelacijo, ne vzročno zvezo (in pri samo podganah nič manj). Toda povezava med vadbo in izboljšanim delovanjem možganov pri otrocih je dobro uveljavljeno, in dokaz, da črevesne bakterije komunicirajo z možgani, je precej prepričljivo tudi. Zato razmislite o najnovejših novicah o znanstveni žici kot razlogu več, da svojega otroka razgibate.

Naslovnico albuma Nirvana 'Nevermind' bi lahko spremenili za ponovno izdajo

Naslovnico albuma Nirvana 'Nevermind' bi lahko spremenili za ponovno izdajoMiscellanea

Nirvana Pozabi ima enega najbolj ikoničnih naslovnice albumov kdaj, a po mnenju Dava Grohla bi lahko dobil posodobitev zaradi 30. obletnice, pa tudi neposredna posledica polemike, ki jo je povzroči...

Preberi več
Iskanje Freda, 6. epizoda: W. Kamau Bell o ustvarjanju televizije z namenom

Iskanje Freda, 6. epizoda: W. Kamau Bell o ustvarjanju televizije z namenomMiscellanea

Fred Rogers je delal na televiziji, vendar mu ni bil všeč medij. Pravzaprav se je odločil narediti otroško televizijo ravno zato, ker se mu je zdelo, da je večina tega, kar obstaja, grozna in je mi...

Preberi več
Iskanje Freda Epizoda ena: Genij za empatijo Freda Rogersa

Iskanje Freda Epizoda ena: Genij za empatijo Freda RogersaMiscellanea

Ste že kdaj poskušali otrokom razložiti svet? Težko je na meji nemogočega. In zdi se, da postaja vse težje, saj čiste resnice odstopajo od umazanih laži in napačnih smernic. Svet se zdi bolj zaplet...

Preberi več