Pozno spanje poveča tveganje za debelost otroka kot najstnika

Že od nekdaj je bil razlog za praznovanje, da otroka spravite v posteljo ob dostojni uri, zdaj pa ne samo zato, ker bi se lahko zbadali. A študij nedavno objavljeno v Pediatrični časopis ugotovili, da so predšolski otroci, ki so šli spat ob 20.00, imeli bistveno manjšo verjetnost za razvoj debelosti v najstniških letih kot tisti, ki so šli spat po 21.00. To je ogromno! (Nobena besedna zveza.)

Pozno spanje pri otrocih poveča tveganje za debelost pri najstnikih

Nikki McLeod

Študija je preučevala podatke 977 otrok iz 9 držav, ki so prvotno sodelovali Študij zgodnjega varstva otrok in razvoja mladih, ločen projekt, ki ga je financirala država, ki jih je spremljal od rojstva do mladosti. Ko so starše vprašali o času spanja njihovih otrok pri 4 letih in pol, jih je 25 odstotkov odgovorilo šli so spat pred 20.00, 25% jih je šlo spat po 21.00, vsi ostali pa so nekje padli med. Tudi ko so raziskovalci upoštevali porodno težo, socialno-ekonomski status, etnično pripadnost in materino težo, otroci, ki so šli spat po 21.00, so imeli dvakrat večjo verjetnost, da bodo zboleli za debelostjo, ko so dopolnili 15 let star. V bistvu zgodnji ptiči dobijo trupe.

To ne pomeni, da je dodatna zgodba pred spanjem isto kot dodaten kos torte, a če se dogaja vsak večer, morda ne bo pomagalo. Seveda je lažje reči, da otroka zaspite pred 20. uro zvečer, vendar vam te ugotovitve dajejo še en res dober razlog, da še naprej poskušate. Vse kar moraš storiti je zapomni si svoje B (in da nobeden od njih ne začne z "sinom") in vse bo v redu.
[V/T] NPR

24 držav je predčasno zapustilo zvezne programe pandemije brezposelnosti

24 držav je predčasno zapustilo zvezne programe pandemije brezposelnostiMiscellanea

Republikanski guvernerji 24 zveznih držav so napovedali, da bodo zvezni vladi preprečili dopolnitev nadomestil za brezposelnost zagotavljajo zaposlenim v njihovih državah, pri čemer navajajo, da de...

Preberi več
Nasveti za recikliranje lutk LOL in drugih igrač

Nasveti za recikliranje lutk LOL in drugih igračMiscellanea

Strast moje hčerke do punčk je zacvilila. "L.O.L.-jev res ne maram več," mi je rekla, ko smo po šoli hodili po pločniku. In to je bilo to. Kot starš, ki je vložil na stotine dolarjev v te velike oč...

Preberi več
Najboljše tehnične ponudbe za črni petek: naše najljubše izbire za leto 2020 doslej

Najboljše tehnične ponudbe za črni petek: naše najljubše izbire za leto 2020 doslejMiscellanea

Čeprav so se ponudbe že nekaj časa pojavljale, se črni petek 2020 uradno začne naslednji dan zahvalni dan. Apple izdelki, kot je AirPods Pro so seveda na vrhu seznama vseh in zanje zagotovo obstaja...

Preberi več