Študija kaže, da pomanjkanje spanja otežuje branje čustev

Lahko se spopadeš z pomanjkanje spanja to pride s tem, da si oče kot Mornarski SEAL, vendar vam to še vedno ne bo pomagalo prebrati nikogaršnjega izraza na obrazu, kaže nova študija. Dobra novica je, da vaša žena morda ni jezna nate. Preveč si zaspan, da bi vedel tako ali drugače.

The raziskave, objavljeno v reviji Nevrobiologija spanja in cirkadianih ritmov, so udeleženci pogledali slike istega moškega obraza, ki izraža strah, srečo, jezo, žalost in gnus. Raziskovalci so ta čustva preoblikovali z uporabo računalniškega programa za kombinacije oblik, kot sta 70 odstotkov žalosti in 30 odstotkov gnusa, da bi ustvarili nekaj dvoumnosti. Vzorcu 54 udeležencev je bilo prikazanih skupno 180 mešanih izrazov.

Dobra novica je, da je bilo očitne izraze, kot je 90 odstotkov veselja, zlahka opaziti, ne glede na to, koliko so udeleženci spali, zato lahko verjetno dobro razumete čustva svojega otroka. Toda posamezniki, ki nimajo spanja (tisti, ki so imeli manj kot 6 ur), so se trudili pravilno izbrati subtilne kombinacije – zlasti sreče in žalosti. Ko so jih po noči dobrega spanca ponovno testirali, je učinek prenehal. To je potrdilo sum znanstvenikov, da je za udeležence, ki so sesali ob branju sobe, kriv spanec.

študija pomanjkanja spanja

(Nevrobiologija spanja in cirkadianih ritmov)

Čeprav je bila velikost vzorca relativno majhna, ugotovitve odmevajo pretekle študije ki kažejo na pomanjkanje spanja, prav tako težje prepoznamo jezo. In nerazumevanje sreče, žalosti in jeze je lahko trojna grožnja za vaš odnos. »Vaš zakonec ali pomembna druga oseba bo morda potrebovala nekaj od vas, vi pa tega ne boste mogli prebrati,« je dejal William D.S. Killgore, profesor UA in glavni avtor študije. "Zame je to eden največjih problemov - kako to vpliva na naše odnose." Če ne morete povedati, kako se vaš partner počuti, igrajte na varno in pojdite spat.

Elizabeth Cousens o zagotavljanju priložnosti otrokom povsod

Elizabeth Cousens o zagotavljanju priložnosti otrokom povsodMiscellanea

Vsakič, ko "všečkate" in delite to objavo, Johnson & Johnson bo prek Globalna štafeta mam, za pomoč pri izboljšanju zdravja in dobrega počutja družin po vsem svetu v podporo Shot@Life, Girl Up,...

Preberi več
Takrat me je moj 6-tedenski otrok prosil za ramen rezance

Takrat me je moj 6-tedenski otrok prosil za ramen rezanceMiscellanea

Naslednje je bilo sindicirano iz Huffington Post kot del Očkovih dnevnikov za Očetovski forum, skupnost staršev in vplivnežev z vpogledi v delo, družino in življenje. Če se želite pridružiti forumu...

Preberi več
Podariti Global Moms Relay je tako enostavno kot klikanje na skupno rabo

Podariti Global Moms Relay je tako enostavno kot klikanje na skupno raboMiscellanea

Naslednje je bilo izdelano v sodelovanju z našimi prijatelji na Johnson & Johnson.Ste ugleden član družbe in želite prispevati k organizacijam, ki si prizadevajo za izboljšanje razmer za ženske...

Preberi več