Lahko se spopadeš z pomanjkanje spanja to pride s tem, da si oče kot Mornarski SEAL, vendar vam to še vedno ne bo pomagalo prebrati nikogaršnjega izraza na obrazu, kaže nova študija. Dobra novica je, da vaša žena morda ni jezna nate. Preveč si zaspan, da bi vedel tako ali drugače.
The raziskave, objavljeno v reviji Nevrobiologija spanja in cirkadianih ritmov, so udeleženci pogledali slike istega moškega obraza, ki izraža strah, srečo, jezo, žalost in gnus. Raziskovalci so ta čustva preoblikovali z uporabo računalniškega programa za kombinacije oblik, kot sta 70 odstotkov žalosti in 30 odstotkov gnusa, da bi ustvarili nekaj dvoumnosti. Vzorcu 54 udeležencev je bilo prikazanih skupno 180 mešanih izrazov.
Dobra novica je, da je bilo očitne izraze, kot je 90 odstotkov veselja, zlahka opaziti, ne glede na to, koliko so udeleženci spali, zato lahko verjetno dobro razumete čustva svojega otroka. Toda posamezniki, ki nimajo spanja (tisti, ki so imeli manj kot 6 ur), so se trudili pravilno izbrati subtilne kombinacije – zlasti sreče in žalosti. Ko so jih po noči dobrega spanca ponovno testirali, je učinek prenehal. To je potrdilo sum znanstvenikov, da je za udeležence, ki so sesali ob branju sobe, kriv spanec.
(Nevrobiologija spanja in cirkadianih ritmov)
Čeprav je bila velikost vzorca relativno majhna, ugotovitve odmevajo pretekle študije ki kažejo na pomanjkanje spanja, prav tako težje prepoznamo jezo. In nerazumevanje sreče, žalosti in jeze je lahko trojna grožnja za vaš odnos. »Vaš zakonec ali pomembna druga oseba bo morda potrebovala nekaj od vas, vi pa tega ne boste mogli prebrati,« je dejal William D.S. Killgore, profesor UA in glavni avtor študije. "Zame je to eden največjih problemov - kako to vpliva na naše odnose." Če ne morete povedati, kako se vaš partner počuti, igrajte na varno in pojdite spat.
