Vzpostavitev a družinska večerja rutina z malčkom je lahko zelo težka. In to predvsem zato, ker večerja z otrokom v resnici ni kot večerja. Bolj kot da bi preživeli nekaj ur na snemanju te igralne oddaje Nickelodeon Double Dare.
flickr / Juhan Sonin
Da, popolnoma se lahko strinjate z Marcom Summersom, da zmanjševanje smrdi. Vendar pa znanost pravi, da zagotavljajo redne večerje doma neverjetne koristi svoji družini. Tukaj je torej nekaj nasvetov, kako kar najbolje izkoristiti vašo družinsko večerjo.
Načrtujte
Nekatere prednosti, kot so višje ocene, se pojavijo, ko vaš otrok poje 5 družinskih večerij na teden. Če se vam zdi, da je udarjanje po mizi vsako noč zastrašujoče, ciljajte na vsaj 3 in pojdite od tam. Pravzaprav jih vnesite v svoj koledar. Skupaj z vaša načrtovana spolna srečanja. Poglejte, kako ste organizirani.
Za načrtovanje obrokov lahko pripeljete celo preostalo družino. Vaš malček bo morda nekoliko bolj vložen, če ga daste nekaj nadzora nad izbiro hrane. Seveda je "izbira" v tem primeru omejena na nekaj zdravih stvari, za katere veste, da jih izkopljejo. Za večerjo jim očitno ne boste postregli marshmallowa. Razen če je zahvalni dan in odlagate kandiran jam. V tem primeru večerja marshmallows za vse!
Kuhajte
Delovna kuhinja je živahno mesto. Energije je na tone (in kopica f-bomb, če kuhate za Gordona Ramsaya). Sodelovanje celotne družine v pripravljalni akciji je lahko velika povezovalna izkušnja.
Ključ do tega, da se vaš malček pridruži, je, da mu daste kuharska opravila, ki so smiselna. Razmislite o tem, da odložite nekaj dodatne zelenjave, ki jo je mogoče oprati (ali se z njo igrati, TBH). Vzemite jim metlico in skledo ter nekaj "sestavin", da jih zmešate. Lahko pa so dejansko v pomoč z merjenjem, kombiniranjem ali pripravo zelišč, če imate potrpljenje.
Ne samo, da je to družabni čas, vašemu otroku bo pomagal zgraditi spretnosti, spretnost in neodvisnost z mimikrijo. Pomaga jim tudi razviti svoj besedni zaklad in začeti delati na preprostih navodilih.
flickr / Jessica Merz
Še 3 načini, kako lahko pomagajo
Postavitev mize: Za manjše otroke so lahko ena vilica in prtiček naenkrat. In ne pričakujte, da bo videti lepo.
Serviranje: Dovolite svojemu otroku, da podaja kruh naokoli. Lahko jih celo poučite, kako razdeliti krompir. Spet moraš biti kul z malo klobase.
Čiščenje: Če je vaš malček dovolj star, da lahko hodi, je dovolj star, da pobere stvari, ki jih je spustil na tla, in odnese svoj krožnik v pomivalni stroj. Tudi tvoji BTW.
Pri mizi
Jedilna miza je kraj, kjer lahko vodite svojo bitko z manirami. Iskreno povedano, nikoli ni prezgodaj za začetek. To boste počeli predvsem z modeliranjem lastnih neverjetnih manir. Ne želite, da bi vaš otrok podrignil za mizo? Ne rigajte za mizo. Želite, da se vaš otrok ne zgrabi z začimbami? Prosil, naj jih posredujejo. Kljub temu beseda Poupon nikoli ne bo smešna.
Upoštevati morate, da vaš otrok šele dobiva spretnost, ki jo potrebuje uporabljajte pripomočke. Zato vdihnite. Enako velja za to, kaj jedo, koliko jedo in njihovo splošno vedenje. Tam bo veliko večerij za učenje.
Ne bojte se pogovora
Vaš otrok morda ni nor verbalno, vendar razume in posluša veliko več, kot si verjetno mislite. Zato jih pripeljite pogovor za večerjo. To jim bo pomagalo pri učenju besedišča in celo čustvenem razumevanju.
Eden od zabavnih pogovorov je, da vsakega družinskega člana vprašate, kaj jim je bilo na ta dan najljubše. Sledite temu, kar vam je bilo najmanj všeč. Bolj ko to postane navada, bolje boste svojega otroka spoznali, ko bo prišel v starost, ko se bo "idunno" zdelo dober odgovor na vse.
flickr / Gene Han
Nekaj pravil za večerjo
Jenny Rosenstrach je zgradila mini imperij iz dokumentiranja njenega prehoda od kuharske novince do matere treh otrok, ki je jedilno mizo spremenila v središče svojega družinskega vesolja. Njenih 10 "pravil večerje" je precej osupljivih. Tukaj je nekaj, ki bi jih morda želeli določiti zgodaj:
Štirje na tleh: Tukaj govorimo o nogah stola. Ne piščančji nuggets.
Brez motenj: Vsi izklopijo elektroniko. To vključuje osamljene televizije v oddaljenih sobah, ki oddajajo nikomur.
Poskusite Ugriz vsega: Tudi če gre za majhen ugriz »ne, hvala«.
Notranji glasovi: Ker očitno.
Naj bo varno: Brez prepirov, prepirov, obtožb, obtoževanja itd.
Trajalo bo nekaj časa, da se rutina vzpostavi. Toda mlajši kot je vaš otrok, ko začnete, bolj cenjena bo tradicija, ko bo odraščal. In če upoštevamo, da raziskave kažejo, da je družinska večerja dovolj čarobna, da svojega otroka odvrne od drog? Vredno je poskusiti.
