V zadnjem desetletju, tehnologijo se je odlikoval pri porabi našega časa in duševne energije v preteklosti prostih ali mirnih trenutkih. Verjetno prepoznate vzorec: jutranji alarm zazvoni, vrata dvigala se zaprejo ali otroci končno zaspijo, mi pa instinktivno posežite po naših telefonih.
Najbolj občutljiv sem v premikajočem se vozilu. Postavite me na vlak, avtobus ali avto in postal bom ujetniška in pripravljena publika za e-pošto in družbeni mediji takoj ko se odpravim proti cilju. Ni presenetljivo, da se mi je nekaj zdelo slabo, ko sem se prejšnji mesec vkrcal na tramvaj v Melbournu v Avstraliji in ugotovil, da nimam mobilne storitve ali brezžičnega interneta. V mesto sem prispel šele pred kratkim — del podaljšanega službeno potovanje z ženo in otroki — vendar sem se odločil hitro popraviti situacijo.
Ne štejem, da sem posebej zavezan tehnologiji. V telefonu in prenosnem računalniku sem izklopil skoraj vsa obvestila in se na splošno dobro izogibam zasloni pred spanjem. Zdaj, ko imam dva mlada fanta, sem tudi pozorna, da čim bolj zmanjšam uporabo telefona, ko sva skupaj. Konec koncev sem videl isto raziskavo, ki povzroča krivdo kot ti: e-pošta škoduje naši produktivnosti. Telefoni motijo naše negotove urnike spanja.
To zgodbo je predložil a očetovsko bralec. Mnenja, izražena v zgodbi, ne odražajo mnenj očetovsko kot publikacija. Dejstvo, da zgodbo tiskamo, pa odraža prepričanje, da je zanimivo in vredno branja.
Kljub temu moja vloga v gospodarstvu znanja zahteva, da večino dni aktivno sodelujem pri teh tehnologijah. Sem certificiran finančni načrtovalec ki dela – virtualno, nič manj – z mladimi družinami; video klepeti, e-poštna glasila in sporočila Slack obsegajo velik del moje interakcije s trenutnimi in potencialnimi strankami. Ponosen sem, da sem bolj dostopen kot finančni svetovalci tradicionalno imajo, kar pomeni, da izklop deluje le v skrbno načrtovanih odmerkih. Potovanja ne pomagajo, saj na svojem telefonu pogosteje kot doma preverjam zemljevide in možnosti jedilnice.
Po nekaj dneh brez povezave v Melbournu se je izziv povezljivosti, ki sem ga sprva identificiral, začel videti bolj kot priložnost. Med našim bivanjem bi potreboval nekaj dostopa do interneta, vendar bi morda prisilne omejitve lahko preoblikovale navade, ki sem jih oblikoval pred leti. Kulturno gledano Avstralija spodbuja druženje nekoliko bolje kot ZDA: kavarne tukaj običajno ne ponujajo brezžičnega interneta, kosilo s kolegi je običajna praksa in delovna pričakovanja pogosto ne vključujejo večerov ali vikendov. V tem kontekstu sem sprejel zamenjavo časa, porabljenega za e-pošto, družbene medije in improvizirana iskanja v Googlu, s poudarkom na dolgoročnejše cilje in več osebnih interakcij, kar imata večji vpliv na življenje moje družine in stranke.
Ta izraba časa je lahko manj vidna in pogosta kot an Instagram objava, zaradi česar se občasno sprašujem, ali to toliko šteje. Smiselne dejavnosti morda trajajo dlje, da se uresničijo, vendar sem že dosegel vsaj eno stvar: nezanemarljiv občutek olajšanja. Najbolj osvobajajoč občutek se je pojavil, ko sem ugotovil, da mi ni več treba gledati svojega dneva skozi filter prihodnje objave na družbenih omrežjih. Lahko bi posnel fotografijo, da bi ujela družinski spomin, vendar ni bilo treba, da bi slika pritegnila (ali tekmovala) z nikomer drugim. Pravzaprav sem lahko popolnoma odložil svoj telefon in užival v izkušnji s svojo družino.
Tudi moj um se je nehal refleksno obračati na e-pošto kot »produktivno« izrabo časa v tistih trenutkih, ko nisem bil neposredno vključen v nalogo ali dejavnost. Odločil sem se, da bom e-pošto preverjal le enkrat na dan, in sem izbrisal aplikacijo Gmail na telefonu, da bi pomagal pri cilju. Sprva, ko sem vzel malico ali odlašal pred vadbo, sem res dosegel, da vidim, kaj moj nabiralnik želi od mene. Vedno sem bila prijetno presenečena, ko sem ugotovila, da moja mapa »Prejeto« ni bila dostopna, in moj um se je kmalu počutil udobno, ko sem si privoščil odmor.
Raziskave kažejo, da ljudje najverjetneje spremenijo svoje prevozne navade – recimo z avtomobila na vlak – takoj po velikem življenjskem dogodku, kot je selitev v novo hišo ali službo. Podoben koncept lahko velja za naše tehnološke navade. Vendar tako uživamo v udarcu dopamina iz naših telefonov, da si vedno prizadevamo ohraniti našo tipično raven povezljivosti, ne glede na okoliščine. Ideja tukaj ni, da bi morali vsi potovati v drugo državo, da bi se naučili manj impulzivno preverjati svoje telefone. Namesto tega, če lahko samo priznamo kratke trenutke, ko smo nedostopni, si opolnomočimo, da razširimo in izkoristimo te trenutke.
Vsak dan se večina mladih staršev in vzpenjajočih se strokovnjakov trudi, da bi dobili celo bežen duševni premor. E-pošta in družbeni mediji izkoriščajo to realnost in se zdijo lahki, katarzični izhodi za našo utrujenost, stresali osamljenost. Kot vedno bomo še naprej imeli tiste čase – v dvigalih, na vlakih, potem ko bodo naši otroci šli (ali ne gredo) spat – ko se bomo odločili, kam bomo usmerili svojo pozornost. Kaj nam je še mogoče, če se vrnemo v čase, ko smo dejansko uveljavljali to izbiro?
