To je prvi teden marca: koliko časa je minilo, odkar ste padli s svojega novoletnega vagona? Zdaj, ko ste sprejeli letno pozno zimsko odločitev, da se boste odrekli neučinkoviti dieti, boste morda želeli preveriti to raziskavo iz Ruopeng An na Univerzi Champlain. En trdi, da je odkril čarobni eliksir, ki lahko topi vašega očeta, in najboljši del tega je, da že teče naravnost iz vašega kuhinjskega korita, brezplačno.
Študija je preučevala prehranske navade 18.300 odraslih v ZDA in ugotovila, da ljudje, ki zaužijejo več vode, uživajo tudi 68 do 205 manj kalorij, 78 do 235 gramov manj natrija, 5 do 18 gramov manj sladkorja in 7 do 21 gramov manj holesterol. Ugotovil je, da povprečni Američan dnevno zaužije 4,2 skodelice vode, vendar je bilo le 30 odstotkov čiste H2O. In na vsak enoodstotno povečanje zaužite navadne vode so ljudje zaužili 8,6 kalorij manj. Dodajte skodelico vode, izgubite dodatnih 172 kalorij in vaši ljubezenski ročaji bodo morda šli z njimi.
Flickr/Karyn Christner
Dobre novice se tu ne končajo. Navadna stara voda iz pipe deluje tako dobro kot karkoli drugega; rezultati so bili konsistentni po rasah, etničnih skupinah, dohodkih in izobrazbenih ravneh. In - to je najboljši del - voda deluje bolje za fante kot ženske ali otroke. Potem spet, morda bo ta dieta, ki ste jo pravkar prisegli, popolnoma delovala za vašo ženo.
[V/T] Science Daily
