Čustvena inteligenca je najbolj živahen starševski izraz z razlogom: ko svoje otroke naučite skrbeti za to, kako se počutijo drugi ljudje, jih naučite, da postanejo pravi, dostojni ljudje. In če starši ne gojijo empatije, otroci ne bo razvil dela možganov zaradi česar jim je mar za druge. Čeprav obstaja več taktik za dvig čustvenega IQ, je tukaj nekaj manj znanih metod za pomoč.
flickr / Amanda Tipton
Pustite, da se zataknejo
Solo lekcije klavirja so čudovite (še posebej, če vadijo so-lo, jih ne slišite). Ko pa otroci igrajo glasbo v skupini, je uči jih biti več empatičen.
Predvajanje glasbe z drugimi otrokom omogoča, da vadijo številne veščine, ki jih učijo, kako razumeti druge. Na primer, v pesmi morajo prepoznati čustva in jih posnemati. Pozorni morajo biti tudi na ritme drug drugega, se sinhronizirati in zaznati, kam gredo drugi igralci s svojo melodijo. Prav tako bodo verjetno zgradili občutek zaupanja z ljudmi, s katerimi igrajo.
Torej ne samo igranje glasba naredi vaše otroke pametnejše
Izbrišite nekaj neumnih obrazov
Eden ključnih načinov, kako otroke naučiti, da so bolj empatični, je, da razpravljamo o čustvih. Ko gledate film ali ko otroku pomagate pri reševanju resnične življenjske težave, pogovor o tem, kako se je zaradi tega počutil, pomaga povezati dejanja s čustvi. Pomaga pa jim tudi razumeti, kako stvari, ki jih počnejo, vplivajo na počutje drugih ljudi.
Vse to deluje bolje, če delate neumne obraze, očitno. Ko oseba naredi izraz obraza, je sproži pravo čustvo v možganih. Torej, tudi če ste samo neumni, se z mrščenim obrazom počutite nekoliko žalostno – kar vam pomaga sočustvovati s pravim čustvom. Naj vaš otrok izzove občutke, o katerih govorite, in to bo doseglo povsem novo raven.
Vzemite si zapisek Dancev
Enkrat na teden danske šole naredijo nekaj, kar se imenuje »Klassen Time Kage« – ali »Ura razreda”. Eno uro se razrednik pogovarja o težavah, ki jih imajo, in poskušajo najti rešitev.
Učitelji običajno stvari začnejo s komentiranjem tega, kar so opazili. Nato odprejo prostor za otroke, ki govorijo o tem, kaj čutijo. Nato klassen razmišlja o idejah, kako rešiti problem in delati skupaj. Otroci imajo največjo vlogo pri reševanju problemov. Če ni težav, preživijo uro skupaj.
Javni šolski sistem verjetno ne bo kmalu sprejel te ideje, vendar ni razloga, da tega ne bi mogli narediti doma. Prevzemite vlogo učitelja in začnite družinski pogovor o tem, kaj se dogaja. Razmislite o načinih, kako bolje obravnavati drug drugega. Prosite jih, da začnejo tako, da vas ne kličejo tako pogosto.
Poskusite s treningom čustev
Ko se vaši otroci obnašajo, jih ne strašite, da bodo dobri. Če to storite, bodo dobri samo, ko jih gledate. Namesto tega poskusite nekaj, kar se imenuje čustveni coaching – kar je eno izmed najučinkovitejši načini za izboljšanje otrokovega vedenja.
tukaj kako deluje: Ko vaš otrok naredi nekaj slabega, se ne razburjajte. Namesto tega jih prepričajte, da priznajo čustvo v korenu svojega vedenja in jim pomagajte, da mu dajo ime (»Počutite se frustrirani, ker se niste mogli igrati z igračo?« To je res frustrirajuće«) Nato jim lahko sporočite, da njihovo vedenje ni sprejemljivo, in jih pošljete v prekinitev.
Potem, ko se je vaš otrok umiril, se pogovorite o tem, zakaj se je počutil čustveno. Kaj jih je razjezilo? Morda je nekaj neumnega, vendar tega ne pomanjšajte – v njihovem malem svetu je to velika stvar. Naj čutijo, da so njihovi občutki veljavni, nato pa se pogovorite o tem, kako bi se lahko naslednjič bolje spopadli s tem. Ker ko govorite o teh čustvih in o tem, kako se z njimi spopasti, počnete več kot le vzgajate otroka, ki se boji biti slab. Vzgajate otroka, ki se bo bolje odločal z razumevanjem svojih (in drugih) čustev.
flickr / Sam Javanrouh
Naj vstopijo v čarovniški svet
Fant z brazgotino strele obstaja v fantastičnem svetu magije, ja. Vendar obstaja tudi v svetu, razdeljenem na določene skupine posameznikov. Obstajajo mugli in polkrvi; Slytherinci in Gryffindorci. Ker ima Harry veliko interakcij s temi skupinami »drugih«, so raziskovalci z univerze Modena in Reggio Emilia v Italiji ugotovili, da tisti, ki se potopijo v ta svet so bolj naklonjeni do drugih. (Prav tako so veliki piflarji.)
Raziskovalci so zbrali 34 otrok in testirali njihov odnos do priseljencev, homoseksualcev in beguncev. Nato so jih razdelili v 2 skupini in jim dali prebrati določene odlomke Harry Potter v 6 tednih. Ena skupina je brala odlomke, ki so vsebovali predsodke o delih bolj zlobnih likov; drugi je bral tiste, ki so bili bolj splošni. Raziskovalci so ugotovili, da so ob koncu študije tisti, ki so prebrali in razpravljali o nekaterih odlomkih, ki so predsodki, bolj razumeli druge. Nadaljnje študije so pokazale enake rezultate.
Empatija ni izključno pri Harryju Potterju. Ko človek bere knjigo, ki predstavlja zapletene, raznolike like, katerih misli se razumejo na podlagi fizičnih namigov, bralec vstopi v misli teh likov. Iz izkušenj izhajajo z boljšim razumevanjem, kako razmišljajo drugi ljudje.
Z drugimi besedami, branje dobre knjige te naredi bolj empatičnega. Ampak samo dobre knjige. Raziskovalci so poskusili enako z pustolovskimi knjigami in otroci od tega niso dobili ničesar. Natančneje, dali so jim Danielle Steel. Zato hranite svoje otroke stran od votlih branj na plaži. Ampak Stephena Kinga Stojalo lahko deluje. Pravzaprav, brez veze.
