Po novi študiji so najboljši zajtrk za otroke jajca

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, pomemben del pa je, da otroka prepričate, da mu karkoli da v obraz, preden mine 5 minut po tem, ko bi morali biti ven. Toda raziskave kažejo, da bi si morali vzeti čas ali tisto malo tega, kar imate, in razmisliti o tem, da bi namesto tega razbili nekaj jajc. Vaš otrok lahko (in bo) prenese rušenje vsega drugega na vaši jutranji poti, poleg tega pa še trgovino sveže iz Eggosa.

Jajca so najboljši zajtrk za vašega otroka

Flickr / Ashley Coombs

Študija, objavljena v reviji Prehranjevalno vedenje, ugotovili, da so 8- do 10-letniki, ki so jedli 350-kalorični zajtrk z jajci, za kosilo zaužili manj in ostali bolj siti čez dan, tudi po fizičnih aktivnostih. igre, v primerjavi z otroki, ki so jedli primerljive zajtrke iz kosmičev in ovsenih kosmičev – to je »kaša« za vaše starše na drugi strani luže in/ali otroška rimka medvedi. Na splošno so jedci jajc zmanjšali vnos kalorij v času kosila za 70 kalorij, kar je približno 4 odstotke otrokovega dnevnega vnosa, in so bili manj hlevski do dame za kosilo.

S tem se ne zmanjša le število nizkih sirov, ki jih mora vaš otrok hraniti v svojih nogavicah, ampak zmanjša tveganje za debelost, zaradi česar je to predvsem pomembno. Če menite, da nimate dovolj pasovne širine, da bi z vsakim zajtrkom zmešali jajca, upoštevajte te ugotovitve kot dodatna motivacija za poučevanje

otrok, da si skuha nekega dne. Če nista ravno kuharska mojstra, ju začnite z inženiringom, saj bosta oba potrebovala avtomat za zajtrk da to naredim vsako jutro. In tono kečapa.

[V/T] The Independent 

Družina, ki je začela let zaradi telesnega vonja, letalsko družbo obtožuje antisemitizma

Družina, ki je začela let zaradi telesnega vonja, letalsko družbo obtožuje antisemitizmaMiscellanea

Družina iz Michigana je bila izgnana American Airlines let v sredo, potem ko so se sopotniki pritožili telesni vonj. Vendar Yossi in Jennie Adler, ki sta ju z enoletno hčerko pospremili z letala, z...

Preberi več
Ženska, ki so jo vzgajali starši Anti-Vaxxer, deli zapise o cepljenju

Ženska, ki so jo vzgajali starši Anti-Vaxxer, deli zapise o cepljenjuMiscellanea

Ena ženska cepljenje zapisi povzročajo razburjenje na družbenih omrežjih. V objavi na Redditu prejšnji teden je 20-letna ženska, ki jo je vzgojila anti-vaxxer starši, je razkrila, da je končno dobi...

Preberi več
To so najboljši odzivi na to, da je James Holzhauer izgubil 'Jeopardy!'

To so najboljši odzivi na to, da je James Holzhauer izgubil 'Jeopardy!'Miscellanea

Prejšnjo noč, Zgodovinski James Holzhauer Nevarnost! teči končno prišel konec, kot je bil hazarder Emma Boettcher je uradno odstranila s prestola, knjižničarka iz Chicaga. Po zmagi nad 2 milijona d...

Preberi več