Da, zaostajali boste več kot pri internetni povezavi iz leta 1996. Toda dalj časa brez zaprtih oči, pa naj bo to zaradi kolike ali celonočnega uživanja Sneaky Pete, naredi veliko več kot le zmoti vašo raven energije. Ko ste prikrajšani za spanje, vaši možgani začnejo preusmerjati pretok virov na druga področja. To, kot si lahko predstavljate, ni dobro za to, da ste vi. In izguba resnega spanca vas naredi bolj dovzetne za povečanje telesne mase, bolezni srca in depresijo. Ampak to zahteva čas. Na kakšne zvijače morate paziti dan po celonočni noči? Tukaj je nekaj najbolj čudnih.
Morda se boste počutili, kot da ste pravkar vzeli Bong Rip
Morda že vidite stvari, a če ostanete budni prepozno, se lahko na več načinov počutite kot pokvarjeni. Izguba spanja povzroči željo po mastni hrani, ki posnema poti stimulirane z marihuano. Zdi se, da spanje zavira naravno proizvodnjo nekaterih endokanabinoidov v možganih, aktivnih sestavin v loncu. Povečana aktivnost teh posebnih endokanabinoidov v obdobjih izgube spanja bi lahko pojasnila, zakaj izčrpani ljudje hrepenijo po bogati hrani. Vendar to ne pojasni, zakaj sovražijo džem bende.
Ampak verjetno ne boste imeli smisla za humor
Tudi če se zaradi tega, ko ostanete pokonci, nasmehnete od ušesa do ušesa, se vam verjetno ne bo zdelo nič zelo smešnega. Odločitev, da se nečemu je ali ni vredno smejati, je zapletena nevronski proces, in utrujeni možgani pač niso kos nalogi. Preživite čas za razvoj srčnega lažni smeh in ga uporabite vsakič, ko mislite, da se je nekdo pošalil.
Morda boste začeli videti stvari
Po navedbah več študij iz celega sveta hudo pomanjkani spanca pogosto doživljajo vidne halucinacije. Te so lahko v obliki valovitih vzorcev in luči ali različnih figur, kot so živali in risani liki. Nevroznanstveniki so odkrili, da lahko bivanje vso noč povzroči, da zdravi možgani obdelajo vizualne dražljaje na enak način kot shizofreni možgani. Ampak hej, vsaj malo boš imel družbo, ko se boš hladil v vrtcu ob 4. uri zjutraj.
Ali občutite čuden občutek omotice
Za mnoge od nas ima pomanjkanje spanja eno veliko, očitno posledico: počutimo se utrujeni in zlovoljni. Vendar pa lahko pomanjkanje spanja občasno spremeni naše razpoloženje na drug konec spektra, ko a evforičen občutek nastopi neumnost. Zanimivo je, da je to še posebej pogosto pri ljudeh z veliko depresijo. Osnovni pojav ni povsem razumljen, vendar so zdravniki ugotovili nekaj uspeha uporaba pomanjkanja spanja za zdravljenje depresije.
Zanašati se boste morali na svoj GPS
Izguba spanja močno vpliva na hipokampus, del možganov, ki je močno povezan s prostorskim spominom in prostorsko obdelavo. Serija od poskusi z labirinti so ugotovili, da so se študenti, ki jim primanjkuje spanja, nenavadno težko krmarili po novih okoljih in se spominjali krajev, kjer so že bili. Kot novopečeni oče verjetno ne boste preveč zapuščali hiše, vendar se prepričajte, da poznate tloris, preden pride vaš novi najemnik.
In lahko postane zelo občutljiv
Ste pripravljeni na jok in udarjanje s kolenom ob kuhinjski pult? A 2013 korejska študija ugotovili, da so bili preiskovanci dvakrat bolj občutljivi na fizično bolečino kot njihovi zdravi kolegi. Izkazalo se je, da vas otrok naredi v enega.
Zaželeli boste resnih prigrizkov
Nenavadno specifičen švedska študija testirali učinek pomanjkanja spanja na nakupovanje živil, ki skrbi za zdravje. Raziskovalci so ugotovili, da je večja verjetnost, da bodo utrujeni kupci na splošno porabili več denarja in kupili kalorično gosto predelano hrano. Prehod s prigrizki igra na glavne slabosti celonočnih motenih možganov: je lačen, impulziven in šibak pri samokontroli. Po drugi strani pa si zdaj oče. Nihče vam ne bo preprečil, da bi dobili 100 paketov Devil Dogs, zato živite.
