Zaradi razpoložljivosti tehnologije lahko današnji otroci hitreje konfigurirajo nov pametni telefon, toda ali ves ta čas pred uporabo vpliva na razvoj njihovih oči?
Čeprav običajna modrost narekuje, naj otroci manj gledajo od blizu, sedijo dlje od televizije in morda celo manj nosijo očala, v nedavnih študijah smo ugotovili, da je morda v igri še en dejavnik: otroci morajo iti ven in, če se ne igrajo, se vsaj nekaj splošne izpostavljenosti na prostem svetlobo.
Na naše presenečenje, več časa na prostem je imelo zaščitni učinek in zmanjšalo možnosti, da bo otrok v prihodnosti potreboval kratkovidno refrakcijsko korekcijo. The velikost učinka je bil impresiven.
Kaj povzroča kratkovidnost?
kratkovidnost, ali kratkovidnost, je stanje, pri katerem ne vidite daleč, lahko pa vidite od blizu – brez očal ali kontaktnih leč. Običajno se začne v zgodnjih osnovnošolskih letih. Ker otroci ne vedo, kako vidijo drugi otroci, pogosto mislijo, da je njihov zamegljen vid normalen, zato so v otroštvu pomembni redni očesni pregledi.
Pri kratkovidnosti oko raste, vendar raste predolgo, da bi se oddaljeni žarki svetlobe lahko natančno osredotočili na zadnji del očesa. Rezultat je zamegljena slika.
Ta članek je bil prvotno objavljen na Pogovor. Preberi izvirni članek od Karla Zadnik, Dekan Visoke šole za optometrijo na državni univerzi Ohio in Don Mutti, Profesor optometrije na državni univerzi Ohio.
Pri otrocih očala ali kontaktne leče premaknejo fokus nazaj na mrežnico in a nastane jasna slika. Predolgega očesa, merjenega od spredaj nazaj, ni mogoče "skrčiti", zato je korekcija loma potem vseživljenjska potreba. V odrasli dobi je operacija možna.
Toda otroci ne marajo vedno nošenja očal, včasih z dobrim razlogom. V njih se je težje ukvarjati s športom. Plavanje je skoraj nemogoče, otroci pa jih ponavadi izgubijo ali zlomijo.
Kratkovidnost v porastu
Poročali so o svetovni epidemiji kratkovidnosti, ki je povezana s kombinacijo genetski in okoljski dejavniki. Poleg tega, da povzroča potrebo po nošenju očal ali kontaktnih leč ali iskanju kirurškega zdravila, lahko kratkovidnost povzroči slepe očesne bolezni pozno v življenju, kot je odmik mrežnice ali degeneracija.
Dejavniki tveganja vključujejo kratkovidne starše. Razprava o vplivu branja in drugega tesnega dela je cvetela že več kot stoletje.
Za slabega akterja v okolju se je vedno domnevalo, da je v bližini dela, kot so branje, šivanje in zdaj uporaba računalnika, video iger in pametnega telefona. Ta teorija ima toliko intuitivnega smisla. Oko v otroštvu naravno raste daljše, tudi pri normalnovidnih otrocih. Pri otroku, ki razvije kratkovidnost, oko raste in se osredotoča na pogosto opazovano, bližnje vidno polje.
Nič manj kot Johannes Kepler, astronom in izumitelj, ki je izpopolnil steklene leče za očala, je bil prepričan, da je njegov zanj je bilo odgovorno prebiranje astronomskih kart in izračunov v poznih 1500-ih kratkovidnost. Kepler je imel prav, ko je šlo za orbito planetov, vendar se je zmotil glede tega, kako okolje vpliva na recepte za očala. Najnovejši dokazi pravijo, da skorajšnje delo ni krivo za kratkovidnost.
To vprašanje smo preučevali več kot 20 let pri 4.979 otrocih v okviru študije Collaborative Longitudinal Evaluation of Ethnicity and Refractive Error (CLEERE), financiran s strani National Eye Institute, da bi skoraj delo, uporabo računalnika in gledanje televizije postavili na svoje pravo mesto – bistvenega pomena za študij in rekreacijo, vendar ni pomemben dejavnik ali bo otrok potreboval očala.
Impresivne razlike za preprečevanje
Če ima otrok dva kratkovidna starša, dedni genetski učinki povečajo otrokovo možnost, da bo potreboval očala na približno 60 odstotkov, če je čas, preživet na prostem, nizek.
Več časa na prostem, približno 14 ur na teden, lahko skoraj nevtralizira to genetsko tveganje, zmanjšanje možnosti, da boste potrebovali očala na približno 20 odstotkov, enako možnost kot otrok brez kratkovidnih staršev trdi.
Nedavna raziskava dokumentov z vsega sveta, vključno z Avstralijo, Anglijo in Singapur, se v zadnjem desetletju skoraj popolnoma ujema s tem, kar smo leta 2007 objavili iz Orinda Longitudinal Study of Myopia.
Starši se lahko vprašajo: Kaj pa otroci, ki že nosijo očala? Ali več časa zunaj pomaga že kratkovidnim otrokom?
Na žalost smo mi in drugi ugotovili, da čas na prostem le malo vpliva na to, kako recepti se sčasoma spreminjajo pri otrocih, ki so že kratkovidni, čeprav o tem več preučujejo je v teku.
Razsvetljevalne teorije
Kaj je torej tako dobrega, če je otrok brez očal na prostem? Obstaja več teorij.
Ena je ta, da lahko otroci več telovadijo, ko so zunaj, in ta vadba je nekako zaščitna. Druga je, da več ultravijoličnega sevanja B iz sonca prispeva k večji kroženju vitamina D, ki nekako preprečuje nenormalno rast oči v otroštvu in nastanek kratkovidnosti. Še ena je ta, da sama svetloba upočasni nenormalno rast kratkovidnih oči in da je na prostem svetloba preprosto svetlejša.
Prevladujoča teorija je, da svetlejša svetloba zunaj spodbuja sproščanje dopamina iz specializiranih celic v mrežnici. Dopamin nato sproži molekularno signalno kaskado, ki se konča s počasnejšo, normalno rastjo očesa, kar pomeni, da ni kratkovidnosti.
Dokazi iz našega dela in živalskih modelov kratkovidnosti kažejo, da je dejanska izpostavljenost svetlobi, ne le zmanjšanje časa, porabljenega za branje, ker so otroci na prostem, to lahko deluje čarobno.
Očitno se je treba še veliko naučiti, toda preden svoje otroke pošljete teči po bloku, jih opomnite, naj si nanesejo kremo za sončenje in nosijo sončna očala. Čeprav bi čas na prostem lahko preprečil razvoj kratkovidnosti, bodo starši želeli zagotoviti, da ne povzročajo drugih težav s kožo in očmi zaradi izpostavljenosti ultravijolični svetlobi.
