noč čarovnic seveda gre za kostume. Toda za otroke so kostumi sredstvo za dosego cilja in ta cilj so sladkarije, sladkarije, sladkarije in še več sladkarij za noč čarovnic. Končni cilj noči čarovnic je imeti svojega vedro za sladkarije poln čokoladnih, s sladkorjem oblitih bogastva, ko prideš domov, da lahko odvržeš in razdeliš svoj izvleček na dobro, tržno in bruto ("sup Mike and Ike"). Dejstvo pa ostaja: sladkarije so sladkarije in vodijo do votlin pri otrocih. Toda kateri so najslabši bonboni za noč čarovnic za otroške zobe?
"Govorimo o enem dnevu," pravi Dr. Ramon Duran, DMD. "Če izvajate ustrezne preventivne ukrepe - ščetkate dvakrat na dan, še posebej ponoči - ena sama noč sladkarij ne bo preveč škodljiva." Vendar pa Duran pravi, da je težava s nočjo čarovnic v tem, da otrokom daje priložnost, da ustvarijo zbirke sladkarij, ki lahko, če niso preverjene, vzdržijo mesece nezdravega prigrizek.
Razlog, zakaj so sladkarije tako problematične, je v preprostih sladkorjih. "Preprost sladkor je gorivo, ki povzroči, da bakterije v vaših ustih proizvajajo kislino," pravi Duran. Ko bakterije razgradijo sladkor, nastala kislina razgradi zobno sklenino, ki je ni mogoče obnoviti. "To gorivo lahko traja do eno uro, odvisno od vrste sladkarij, tako da, če imate otroka, ki poje kos vsake pol ure, bo razpad postal stalen proces."
Torej, ta noč čarovnic, ko se vaš otrok obleče Fortnite ali kostum Črnega panterja, se potrudite, da bodite pozorni na teh sedem posebej hudih prestopnikov.
1. Sour Patch Kids
Po besedah dr. Durana so Sour Patch Kids dvojni odmerek kariesa za zobe. Kisli stranski produkt, ki ga ustvarijo enostavni sladkorji, pokvari sklenino na zobeh. Ti kislo-sladki žvečilni gumi s sladkorjem – in vsi kisli bonboni – vsebujejo veliko kisline, zato lahko njihovo uživanje povzroči zelo strupeno okolje za vaše zobe.
2. Starburst
Tudi če vržete rumene (kot bi morali), so preostali Starbursti kvadratne oblike še vedno na Duranovem seznamu glavnih kršiteljev sladkarij. "Žvečljivi bonboni, kot je Starburst, ostanejo v vaših ustih dolgo časa," pravi dr. Duran. "Imajo visoko vsebnost sladkorja in ker se sladkarije držijo vaših zob, se bo ta sladkor prijel v usta." celo ko ste končali z uživanjem Starbursta, lahko vsak kos ostane na vaših zobeh še vsaj 10 ali 15 minut. "Če imate aparate, kot so naramnice, so lahko tam več ur in samo spodbujajo bakterije, da proizvajajo kislino," pravi Duran.
3. Tootsie Pops
Dvojna grožnja Tootsie Popa je tista, ki je na Duranovem seznamu glavnih prestopnikov. "To je čokolada, zavita v trde sladkarije," pravi. »Torej vzemite vse negativne strani trdih bonbonov – dejstvo, da vam lahko zlomijo zobe ali podaljšajo čas, ko sladkor ostane v ustih – in jih pomnožite z visoka vsebnost sladkorja v čokoladi v notranjosti." Dodaja, da se bo čokolada razmeroma zlahka splaknila z zob, trde sladkarije pa je težje odstraniti in Odstrani.
4. Jolly Ranchers
»Trdi bonboni so nevarni iz dveh razlogov,« pravi dr. Duran. »Nočete jih žvečiti, ker vam lahko počijo, zlomijo in poškodujejo zobe. To je kot grizenje kamnov, kosi pa lahko dolgo ostanejo v zobeh. Po drugi strani pa, če jih boste sesali, boste samo podaljšali proces hranjenja bakterij v ustih s preprostimi sladkorji. Najboljše, kar lahko storite – in to velja za vse bonbone – je, da s ščetkanjem odstranite ostanke v ustih. Tudi preprosto izpiranje z vodo je lahko zelo koristno."
5. M&Ms
Vemo: M&Ms? So tako neškodljivi, kajne? Spet so glavni prestopniki zaradi dvojne grožnje sladkorja in čokolade. "M&Ms so samo sladkarije, zavite v sladkarije," pravi dr. Duran. "Lupina je preprost sladkor, mlečna čokolada pa je njegova druga porcija." Ta vsebnost sladkorja po Duranu je tisto, kar je slabo.
6. Sladkorni očka
Grozljivo ime bi moralo biti namig - teh starih šolskih sladkarij, ki jih še vedno najdemo v asortimanu sladkarij, ni veliko odkupa. "Ti so bili priljubljeni, ko sem bil otrok," pravi dr. Duran. »In bili so znani po tem, da so precej pogosto izvlekli zalivke. Poleg tega ima lepljiva karamela zelo visoko vsebnost sladkorja in bo nekaj časa ostala na vaših zobeh.
7. Mlečna čokolada
Od vseh bonbonov na tem seznamu je čokolada pravzaprav »najboljša« za vaše zobe. Ampak, obstaja ulov. »Kakav v temni čokoladi ima antioksidante,« pravi dr. Duran. »Antioksidanti lahko zagotovo pozitivno vplivajo na vaše telo. Težava je v tem, da večina otrok ne mara temne čokolade - lahko je zelo grenka in je bolj pridobljenega okusa. Všeč jim je mlečna čokolada, ki je slajša, ker ima več sladkorja in manj kakava. In ta sladkor je gorivo, o katerem govorimo, ko gre za bakterije in proizvodnjo kislin."
Zdaj, dr. Duran ni zabavna policija za noč čarovnic. Samo poteguje se za nekaj zavedanja - in zmernosti.
"Ne pravim, 'Ne jej nobenih sladkarij!'," pravi Duran. »Samo delajte zmerno. Ne želite, da bi otroci v nekaj tednih porabili pet kilogramov sladkorja ali zgradili skladišče sladkarij pod njihove blazine." Če pa imajo skladišče sladkarij, jim damo točke za podjetnost duha.
