Španski program športne vzgoje bi otroke naučil, kako pravilno pasti

Prvi vodilni vzrok smrti po nesreči po vsem svetu je prometne nesreče. Drugi? Padci. Dogodki, "pri katerih se oseba nehote spočije na tleh, nadstropju ali na drugem nižjem nivoju", vsako leto ubije 646.000 ljudi. Zdaj skupina akademikov poskuša to številko znižati z novim programom, Šole varne jeseni, ki je zasnovan tako, da otroke nauči varnega padca.

Raziskovalci na Oddelku za telesno vzgojo in šport na Univerzi v Sevilli so preučevali 122 lokalnih šolarji, stari od 10 do 12 let, približno polovica deklet in pol fantov, in uporabili podatke mednarodne skupine 3,000.

Raziskovalci so najprej identificirali najbolj škodljive vzorce padcev otrok, spontane motorične odzive, ki so najverjetneje povzročili negativne posledice. Na podlagi teh ugotovitev so pripravili vrsto vaj, ki temeljijo na judu, v katerih otroci vadijo vse tri padci – naprej, nazaj in vstran – in se naučijo prilagoditi svoja telesa, ko se spuščajo, da bi padli v varnejši način.

Poleg smrtnih žrtev, ki jih vsako leto povzročijo padci, je veliko manjših, a še vedno resnih posledic. Več kot 37 milijonov padcev vsako leto zahteva zdravniško pomoč

Podatki Svetovne zdravstvene organizacije. Samo v Združenih državah se stroški zdravstvenega varstva, povezani s tem, zmanjšajo za 58 milijard dolarjev na leto.

Otroci so med najpogostejšimi padci, saj je polovica starih od 5 do 15 let in 40 odstotkov otroci do 4 imajo vsako leto enega ali več padcev pri tleh.

Metodologijo varne jeseni-varne šole je mogoče uporabiti z učenci različnih starostnih stopenj in je zasnovana za izvajanje v pet do desetminutnih delih pouka športne vzgoje. To je v skladu s priporočili WHO, ki predlagajo "množične javne izobraževalne kampanje" kot obetavno strategijo preprečevanja poškodb zaradi padcev.

Adaptogene gobe so najnovejša norija dobrega počutja, o kateri morate vedetiMiscellanea

Ameriška wellness industrija je nora na gobe. Če bi šlo za konec leta 2010 CBD za tesnobo so zgodnja leta 2020 s priljubljenostjo celostnega zdravja, ki jo je povzročila pandemija, prinesla tradici...

Preberi več

Delta Aquariids prihajajo - to je tisto, kar morate vedetiMiscellanea

Na tem svetu je veliko stvari, ki se zdijo čarobne, in pogled v zvezde je ena izmed njih. Razumemo, da je utripajoče luči na nebu so zvezde, vendar je težko pojmovati, kaj točno to pomeni - kar pos...

Preberi več

Najboljša tehnika domače telovadnice za vadbo, ki jo želiteMiscellanea

Zahvaljujoč rasti segmenta, imenovanega "povezani fitnes" - tradicionalnih naprav, povezanih z video ali tehnično komponento - nikoli ni bil boljši čas, da zgradite svojo domačo telovadnico. Ne gle...

Preberi več