Lani je univerza Yale začela ponujati tečaj z naslovom »Psihologija in dobro življenje.” Kot se sliši, je razred v bistvu seminar o tem, kako biti srečen. Čeprav je strašljivo pomisliti, da na tisoče študentov meni, da jih je treba poučevati tehnike za doseganje sreče v učilnici – nedvomno odraz trendov duševnega zdravja v univerzitetnih kampusih – bo tečaj zdaj vsem na voljo brezplačno. Je del serije seminarjev na temo »Znanost dobrega počutja«.
Spletna različica tečaja je na voljo preko Coursera in bo trajal približno šest tednov ali približno polovico dolžine rednega univerzitetnega semestra. In čeprav bo razred skrajšan, bo študente še vedno naučil, kako lahko uporabijo psihološko znanost, da ugotovijo "kako biti srečnejši, kako se počutiti manj pod stresom in kako bolj cveteti.”
In če je uspeh različice tečaja v kampusu kakršen koli znak ⏤, je to postal najbolj priljubljena v več kot 300-letni zgodovini Yalea ⏤ bi moral biti dobro sprejet in po velikem povpraševanju. Laurie Santos, profesorica, ki je pripravila in razvila učni načrt, je špekulirala, da so študenti zelo zainteresirani za tečaj, ker so se mnogi v srednji šoli učili, da jim manjšajo čustvene potrebe in si zakopljejo nos v knjige; kot bi nedvomno morali storiti, če bi nameravali vstopiti na Yale. Kljub temu se je Santos želela prepričati, da bodo ljudje, ki nimajo 69.000 dolarjev na leto za izobraževanje Ivy League, še vedno imeli koristi od njenih spoznanj.
»Da bi bila predavanja bolj intimna, smo snemali pri meni doma v eni od rezidencijalnih šol Yale z majhna skupina študentov Yale v občinstvu,« je dejal Santos v besedilu, priloženem tečaju uvod.
Tudi prijava na spletno različico je precej enostavna. Preprosto obiščite stran tečaja tukaj, se pomaknite na dno in pritisnite vpis. Nato boste imeli dve možnosti, eno za 49 $, drugo pa je popolnoma brezplačno. Obe izbiri bosta ponujali dostop do vseh branj, videoposnetkov in gradiva za tečaj, vendar možnost 49 $ zagotavlja tudi potrdilo o zaključku, ko je tečaj končan - če ne poskušate Lov na dobro voljo vso to stvar. Čeprav je tečaj na spletu in brezplačen, je še vedno na ravni fakultete in še vedno lahko tehnično ne uspeš – obstajajo tedenska branja in tedenski kvizi.
Po uvodu v prvem tednu je urnik naslednji:
2. teden: Napačne predstave o sreči
Kaj menimo, da nas bo osrečilo?
3. teden: Zakaj so naša pričakovanja tako slaba
Zakaj napačno predvidevamo, kaj nas veseli?
4. teden: Kako lahko premagamo svoje pristranskosti
Kako se zoperstavimo svojim nadležnim lastnostim uma?
5. teden: Stvari, ki nas resnično osrečujejo
Kaj lahko storimo, da izboljšamo svojo srečo?
6. teden: Uvajanje strategij v prakso
Kako lahko namerno uporabimo te strategije v praksi in zgradimo bolj zdrave navade?
