»Očetovski nasveti« je tedenska rubrika z nasveti, v kateri urednik za starševstvo Fatherly Patrick Coleman ponuja odkrite odgovore na vprašanja bralcev. Želite odgovore, ki temeljijo na dokazih, in nekaj zdravorazumske morale? Pošljite e-pošto na [email protected]. Imamo te. Želite utemeljitev neke starševske odločitve, ki ste jo že sprejeli? Vprašaj koga drugega. Patrick je zaposlen.
očetovsko,
Sem ločen oče s 6-letnim sinom. Oba z ženo sva se ponovno poročila. Z bivšim sva se v zadnjih nekaj letih precej dobro sporazumevala in sostarševala, čeprav sva imela po ločitvi naporen začetek. Imamo pogodbo o skrbništvu, ki deluje za oba in imava enak čas s sinom. To ni problem. Problem je njen novi mož.
Pred dnevi mi je sin povedal, da je imel težave pri mami in da je njegov očim ga udaril. Rekel je, da ga res boli in videla sem, da je razburjen. Poskušal sem dobiti več informacij o tem, kaj se je zgodilo in rekel je, da se brez dovoljenja igra s telefonom svojega očima in ga je po nesreči izpustil. Zaslon je počil in njegov očim se je razjezil in ga udaril s pasom. Med kopanjem sem iskal znake, a tam ni bilo ničesar. To je tretjič, ko mi je sin povedal, da so ga udarili. Svoji bivši sem poskušal poslati sporočilo, da ji rečem, naj neha. Zdaj sem tako jezna, da hočem iti
Kako naj to rešim, ne da bi šel v zapor?
Bes
Chicago, Illinois
*
Globoko vdihnite in takoj spoznajte to: ko gre za disciplino, imate prav vi in očeta vašega otroka se moti. To ni domneva ali domneva; to je dejstvo. To je pokazala zelo dobra longitudinalna raziskava telesno kaznovanje vodi v slabe rezultate za otroke. Pravzaprav je šeškanje kot disciplinska taktika povezana z višjimi stopnjami depresije, samomora in zlorabe drog pri odraslih. Kljub temu, da imate prav, da se počutite jezni, je vaš instinkt, da bi šli premagati sranje iz fanta, močno zgrešen (zdi se, kot da to veste), zato boste morali narediti nekaj težjega.
ne Ne pravim, da bi morali prezreti globoko evolucijsko željo, da bi premagali človeka, ki je prizadel vašega otroka. Pravim, da je nasilje grdo komunikacijsko orodje. Morate se umakniti in se potem, ko ste nekoliko mirnejši, postaviti za svojega otroka z dvema stvarema.
Prva stvar: Bodite super do svojega otroka. Pokaži ljubezen. Ne udarite ga. Bodite trdni. Bodite dosledni. Karkoli se še zgodi, otroku dolgujete nekaj normalnosti. Dostavite ga.
Druga stvar: Pogovorite se z njegovo mamo. In bodimo jasni, pošiljanje sporočil ni govorjenje. Besedila so namenjena dogovoru o času prevzema in oddaje. Besedilo ni kos izzivu izražanja nujnosti, ki jo čutite, da njen mož udari vašega otroka. Vsaj to je vprašanje, o katerem se je treba pogovoriti v telefonskem klicu. Veliko bolje bi bilo, če bi se pogovarjali iz oči v oči, če je le mogoče. Zdi se, kot da sta bila v preteklosti dobro sostarševska. Moraš se vrniti na to mesto.
Predvidevam, da boste nekoč v prihodnosti izročili svojega sina. To je vaš trenutek. Pogovor lahko vodite na verandi ali v dnevni sobi. Ampak moraš govoriti. To je edini način, da zaščitite svojega otroka. To je nujna stvar.
In obstajajo načini, kako biti vljuden (kljub želji po jezi). Poudarite, da je vaš bivši na robu ustvarjanja dobrega starša, slabega starša z vašim sinom. Morda ga bo na koncu odgnala. To ima redko prednost, da je hkrati resnična in motivirajoča. Upoštevati morate tudi, da ste pripravljeni sklepati kompromise, dokler je vzpostavljeni disciplinski načrt skladen med obema domovoma. In potem samo ne sklepajte kompromisov glede telesnega kaznovanja. To lahko pomeni, da se boste morali držati tudi disciplinskega načrta, kar je edino pošteno. Zabavajte se s to idejo. Karkoli je potrebno, da ostaneš v roki.
Ampak recimo, da sežete in vaš bivši vas prepira. Najprej se prepričajte, da ste dokumentirali vse (če to postane pravno vprašanje) in nato preverite, ali jo lahko privabite s pogovorom, ki ga posreduje tretja oseba. Obstaja veliko storitev mediacije, ki lahko pomagajo.
Na koncu, če se z bivšim odločite o disciplini, se prepričajte, da se še naprej javljate pri svojem sinu. Če očim vašega sina še naprej teška in/ali uporablja pas, bo čas, da pokličete družinskega odvetnika in se ponovno pogajate o vaši pogodbi o skrbništvu. To je zadnja možnost. Ampak možnost obstaja. In to verjetno ve tudi vaša bivša žena.
Zdravo družba,
Sem oče dveh otrok. Stara sta štiri leto in pol. Moje vprašanje je, kako se soočate z jezo? Moj oče je bil hiter in ugotavljam, da je tudi meni. In to je nekaj, kar se zgodi hitro, se razplamti, in ko je stvari konec, se mi je res enostavno vrniti in to prepoznati in reči: »Boga, veš, res mi je žal. Ne bi se smel jeziti zaradi X Y ali Z." Ampak trenutno ga res težko obvladam. Kakšne so vaše misli in kaj mi lahko poveste?
Cisco
Neznano, Amerika
*
Rad bi vam povedal, da obstaja en preprost trik, da vas ustavi jeza izbruhne takoj — tehnika dihanja ali mantra. Enostavno ni. Pravzaprav je edina kratka rešitev, da se na kratko odstraniš iz situacije, ko se počutiš vroče. Vložki so redko tako visoki, da bi morali Hulka. V veliki večini okoliščin se lahko umaknete. Razlito mleko se lahko še naprej kopiči. V redu. Otroci lahko še naprej jokajo in kričijo. Karkoli. Vsaj ne boste dodali svojega besa k norosti. In včasih je korak nazaj vsa priložnost, ki jo vaši možgani potrebujejo, da se spomnijo racionalnosti.
To pomeni, da odmik za štetje deset ni vedno možnost. Včasih je treba sranje opraviti in otroke je treba umakniti iz prometa. Prav tako želite dolgoročno rešitev. Obstaja dober način, da pridete tja. Velik del naše jeze kot staršev je povezan z bojem za moč. Jezni smo, ker naša pričakovanja niso izpolnjena. To lahko začnemo popravljati tako, da razumemo in sprejmemo, da je nekaj sranja, ki ga zahtevamo od otrok, popolnoma poljubno, nepotrebno in morda celo nerazumno. Ponotranjite to in malo se boste umirili.
Kljub temu mislim, ko rečem, da ni čarobne mantre. ni. Vendar obstaja stavek, ki deluje, če ga dovolj vadite: "V redu je." Če to ni vaš stil, riff na to. Bistvo je, da priznate, tudi na glas, da to, kar vas vznemirja, ni vredno vaše jeze. Ni nujno, da se nekatere stvari zgodijo prav v tem trenutku ali na poseben način, kot jih potrebujete, ali sploh. Najpomembnejša ideja tukaj je "vaja". Poskušate prenoviti svoje možgane. In na srečo je mogoče možgane ponovno ožičiti.
Potrebujete tudi dosleden in natančen načrt za reševanje težavnega vedenja. V bistvu ustvarjate disciplinski načrt. Izberite tistega, ki je udoben za vašega partnerja in vaše otroke, nato pa se ga držite. To ni za vašega otroka toliko kot za vas. Gradite sistematičen, ponovljiv odziv na vedenje, ki vam pomaga obdržati nadzor. Bo včasih postalo dolgočasno? ja. Ali bo potrebno za vedno? Verjetno ne.
Vse to so praktični koraki, ki vam bodo pomagali spremeniti svoje vedenje. Vendar ne obravnava temeljnega vzroka. In to je naš zadnji korak, Cisco. Poskrbeti morate, da skrbite zase. Ali morate obravnavati ravnovesje med delom in zasebnim življenjem? Naredi to. Ali morate iti ven in se igrati z otroki pol ure? Naredi to. Se morate sprehoditi ali bolje jesti? Naredi to. In medtem ko gledate vase, morda poiščite nekoga drugega, ki vam lahko pomaga pri iskanju. Terapija je dobro orodje, človek. Nisi šibak za govorjenje. In pogovor vam bo pomagal, da se ohladite.
