Povejte nam, če se to sliši znano: Vi ste na a Povečava pokliči in svoje otroke prekiniti s potrebo, da vam povedo o rumeni roži ali vam pokažejo risbo, ki so jo naredili. Vprašaš: "Ali mi lahko daš nekaj minut?" Sliši se kot preprosta zahteva, le da zahtevate mlade otroci, da odlašajo z zadovoljstvom, povedo čas in pomislijo na nekoga drugega, ki se ne igra z njimi prednosti. Ne deluje in zato se zatečeš k tihotanju, vpitje, ali kakšna različica obeh. Obstaja boljši način.
"Otroci so egocentrični," ugotavlja Kimberly Cuevas, izredna profesorica psiholoških znanosti na Univerzi v Connecticutu. Del ovire je, da se njihovi možgani razvijajo; del je, da jim primanjkuje izkušenj. Zanje, kot pravi Cristina Atance, profesorica psihologije na Univerzi v Ottawi, "gre za zdaj."
To je izziv v času brez pandemije. Toda Covid-19 je tukaj zdaj in ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem je izginilo. Otrokove potrebe pa ostajajo enake. Pravzaprav so verjetno zrasli zaradi stresa, negotovosti in izgube. Pomislite: navajeni so prejemati vaš odziv in pomiritev, zdaj pa se to ne more vedno zgoditi
Kljub temu še vedno potrebujete čas za službene klice in srečanja Zoom. To zahteva dolgoročni načrt, ki vključuje več kot "Shusssssh!" ali "Ne zdaj!" Kaj naj torej počne pod stresom, raztegnjeni vitki starš? Ključ do tega, da je otrok tih, je v prilagajanju pričakovanj, prilagodljivosti in različnih možnostih, saj noben dan ali otrok ni enak. Ni jamstev, vendar lahko naslednje možnosti upočasnijo prekinitve in konflikte, ki jih lahko ustvarijo.
Prekinjanje otrok: kaj morajo starši razumeti
Upravljanje pričakovanj je bistveno pri delu od doma. Vsak klic ne more biti visok. Majhni otroci nimajo te vzdržljivosti. Ko pridejo k vam, se uprite želji, da bi vprašali: "Je to pomembno?" Izgublja čas v svoji nepomembnosti – otrok ni bitje zlonamerno in menijo, da je pomembno, pravi Megan McClelland, profesorica razvoja otrok na državni univerzi Oregon.
Starši želijo biti preudarni z omejitvami, saj je nič prekinitev nedosegljiva. Otrokom dajte vedeti, da lahko pridejo, če bodo morali, in pričakujejo, da bodo morda čutili potrebo po tem. Če lahko odgovorite na vprašanje, je to solidna 15-sekundna naložba. Starejši otroci lahko napišejo svoja vprašanja in nato ocenijo. Še ena dobra taktika: vnaprej ustvarite signal – prst na ustnice, palec navzdol – ki ste ga razložili pomeni: »Trenutno ti ne morem odgovoriti, bom pa, ko bom prost,« in potem, ko boš, sledite temu obljuba. Naučili se bodo zaupati vaši besedi in to lahko tudi zmanjša stres, pravi Davis-Kean.
Potem se pohvalite. Povejte jim: »Dobro ste se lotili tega« ali »Odlično vprašanje, vendar ne takšno, da bi me motilo«. Želite biti prilagodljivi, a še vedno učite meje. To je koncept, ki ga otroci, starejši od petih let (in včasih tudi mlajši), lahko začnejo razumeti, vendar potrebujejo pomoč, da bi ga razumeli. "Ne opredeljujejo med nujnimi in nujnimi primeri," pravi Davis-Kean. Prav tako je pomembno, da prepoznate in se odzovete tako na dobre odločitve kot na to, kdaj vam dajejo čas. "Še naprej jim govorite, da so tudi vaše stvari pomembne," pravi McClelland.
Tu je še nekaj taktik, ki jih morajo starši upoštevati, da preprečijo neskončne prekinitve.
Opomnite jih, da ste ekipa
Vi ste družina. Potrebujete drug drugega, zato jim povejte, kako pomembni so vaši otroci za ekipo. Spomnite jih na to pri večerji. Opomnite jih, da so to težki časi, in jim povejte, kako in kdaj so pri ravnanju z nečim opravili bolje od vas. Pogovorite se o svojih načrtih, pa tudi o njihovih in o tem, kako boste sodelovali. To kaže na skupno vrednost in jih motivira, da prevzamejo odgovornost. "Želijo ohraniti odnos," pravi McClelland. In to je temelj za ustvarjanje timske mentalitete.
Načrtujte motnje
Ko potrebujete čas, potrebujejo nekaj za početi. "Tiho sedenje nikoli ne bo delovalo," pravi Davis-Kean. Odvračanje pozornosti deluje najbolje, organizirane motnje pa so še boljše. Dnevna bela tabla pomaga, pravi Atance. Uporabite ga, da poudarite, kdaj nekdo dela in kako dolgo, za vas in zanje ter kje so odprti prostori. Predvidljivost v vsakem dnevu je dobra. Če lahko hkrati načrtujete redne klice, je še bolje. Vaši otroci bodo takrat vedeli, da je, recimo, med 11. in 2. časom skupaj. "Ljudje vedo, kaj prihaja," pravi Davis Kean. "To postavi strukturo na nestrukturiran čas, zaradi česar se ljudje počutijo bolj udobno."
Ta skupni čas je pomemben. Če je le mogoče, združite velike klice z igranjem z njimi. Počutili se bodo povezani in manj nagnjeni k prekinjanju. Naj bo fizično in zunaj, če je to izvedljivo. V šoli gredo ven vsakih nekaj ur, zato glejte na to tudi kot na dopust. "Vsi si vzamejo odmor," pravi Davis-Kean. "To vse pomiri."
Dajte opozorilo
Na začetku povejte, da imate majhne otroke, ki bi lahko prekinili klic ali sestanek. Imate opravka z drugimi starši; empatija je polna in neposrednost s svojo ekipo ali s kom, s katerim se pogovarjate, lahko ublaži skrbi. "To bo uravnavalo vaša lastna čustva," pravi Cuevas. In ko pride do prekinitve, boste začeli umirjeni in imeli boste boljše možnosti, da ostanete tam.
Za redne klice z drugimi starši lahko predlagate, da načrtujete odmore. Če poskušate imeti sestanek brez prekinitev, lahko za vas in vašega otroka ustvarite predvidljiv stres, vendar če vgradiš dve-tri 1-minutne počitke v eni uri, vsi vpleteni se lahko sprostijo in vedo, kaj lahko pričakujejo, pravi.
Praksa, praksa, praksa
Ne predstavljajte velikega klica za potrpežljivost vašega otroka. V času brez stresa naj igrajo samostojno pet, 10 ali 15 minut. Pomislite, kaj že radi počnejo, in gradite na tem, da bi podaljšali čas, pravi Cuevas. Na splošno je razpon pozornosti 2-4 minute, pomnožen z otrokovo starostjo. Za otroke, stare 5 let in manj, je dobro imeti mešanico z nečim, kot je barvanje, prigrizek, tek gor in dol po stopnicah, ker jih ena dejavnost ne bo držala, pravi Atance.
Starejši otroci se bolj verjetno lahko držijo z manj stvarmi, vendar pri vseh otrocih ne poskušajte privzeto uporabljati zaslonov; pustite jih kot tretjo ali četrto možnost. Zaradi tega so posebni, nepričakovani, poleg tega pa gradite zakasnelo zadovoljstvo, kar je trdna spretnost, ki jo imajo, pravi McClelland. Ampak…
Vedite, kdaj popustiti
Ko je klic ključnega pomena, je to takrat, ko spremenite v resnejši ton in razložite: »Ne morem biti prekinjen, ko so moja vrata zaprta«, s čimer ponovite koncept ekipe. Če ste preudarni, je večja verjetnost, da bodo vaši otroci spoštovali mejo. In to je takrat, ko ponudite nekaj posebnega. Lahko bi bil klic FaceTime s prijateljem, saj je socialna interakcija z vrstniki izginila. Lahko pa se zgodi tudi, ko jim daš zaslon in potem ne skrbiš za to.
"Nismo ustvarjeni za to življenje, ki ga imamo," pravi Davis-Kean. "Samo poskušamo priti skozi."
