Dragi dobri oče,
Moj otrok je dolgčas, želi videti svoje prijatelje in se ves čas pritožuje. Poskušam jo naučiti malo vzdržljivosti Karantena — naučiti se biti dolgčas in osamljen, to ugotoviti. ampak zdi se, da upada. Več se pritožujejo, igranje, in ne vem, kaj naj naredim. tudi jaz sem tam! Vem, da tega ne razume, toda ali ni treba, da se vsi takoj požremo?
Dolgčas v Boiseu
Preden se zares lotimo tega, menim, da moramo skupno razumeti, kaj v resnici je odpornost. Odpornost ni sposobnost prevzeti udarce. Ni debelopolt ali utrjen v bitki. Nima sposobnosti, da bi ga "posrkali". Ali so te dobre lastnosti v krizi? Seveda, če ta kriza zahteva prečkanje več okrožij v New Yorku, medtem ko se spopadate s rivalskimi tolpami, ki imajo nezaslišane garderobe in raznovrstno strašljivo orožje. Morda vas celo ohranijo pri življenju dovolj dolgo, da se vrnete na Coney Island. Ampak nismo v a Bojevniki situacija (čeprav, človek, ali si želim še enkrat pogledati ta film). In odkrito povedano, preživetje ni tako zadovoljivo, če prideš na drugo stran stiske kot čustvena in psihološka razvalina.
Vidiš, to je kjer je odpornost dejansko pomembna.
Odpornost je sposobnost preživeti težke čase in to na način, ki poživi okrevanje in celjenje po krizi. Odpornost zahteva čustveno inteligenco za premagovanje neprijetnih občutkov in pristop k krizi s pozitivno miselnostjo, humorjem, radovednostjo, upanjem in namenom.
Razumem, da želite, da bi bili vaši otroci sposobni prenesti močan psihološki udarec iz našega krutega in nestanovitnega vesolja. Toda ali ni še bolje, da se po spopadanju s sranjem iz tega učijo, rastejo in gredo z milostjo naprej? To naredi odpornost.
Pomembno je, da je odpornost med krizo težko razviti. Če ste že v globokih težkih časih, se ustvarjanje novih čustvenih in psiholoških orodij pogosto odmakne od preprostega dejanja soočanja... ali nesprejemanja. Povedano drugače, ljudje se redko naučijo plavati, ko se utapljajo.
To ne pomeni, da svojim otrokom ne morete pomagati, da se naučijo odpornosti med pandemijo. Ti lahko. Vendar ne smete pričakovati, da bodo spretnosti preprosto pridobili z neko čudno silo volje. To ne deluje tako. Oh, kako si želim, da bi bilo.
Verjemite mi, bolj kot karkoli bi rad, če bi moji fantje imeli čustvene sposobnosti, da bi obdelali ta zelo nenavaden in neprijeten trenutek, v katerega nas je postavil COVID-19. Precej raje bi, da so samostojni in upajo, kot pa žalostni in potrebni. Ampak, prekleto - tudi jaz sem neverjetno žalosten in potreben.
So otroci. Njihove izkušnje sveta so omejene z leti. Njihove kognitivne sposobnosti, njihova sposobnost sklepanja se še zelo razvijajo. Če bi od njih zahtevali več, bi pomenilo, da bi jih prosili, naj živijo in obdelujejo več kot svoja leta. To je nemogoče vprašati.
Rad bi, da za trenutek sedite s tem. Samo zadržite to razumevanje v glavi. V tvoji starosti, kot odrasla oseba, ti je izkušnja dala nabor orodij, ki jih tvoji otroci nimajo. Imate tudi sredstva, ki jih vaši otroci nimajo. Verjetno imate sodelavce, s katerimi redno komunicirate in sočustvujete. Imate cilje in vsakodnevne naloge, zaradi katerih ste zaposleni. Imate alkohol, da vas omrtviči. Ostanete lahko pozno pozno in spremljate kakršno koli grozodejstvo resničnostnega šova, ki nam ga je Netflix postregel ta mesec. Imate dovolj sredstev, da se odločite, kako boste porabili svoj čas in denar, čeprav so morda nekoliko omejeni.
Zdaj razmislite o svojih otrocih. Trenutno nimajo nadzora nad ničemer v svojem življenju. Nimajo prijateljev, s katerimi bi se lahko igrali. Njihova komunikacija z otroki zunaj doma je verjetno odmaknjena v prenatrpane razrede Zoom. Omejeni so s pravili o času spanja in pred uporabo. Dostopajo do manj mehanizmov obvladovanja. Imajo pa starše. In hočete ali ne, ste skala, ki se je oklepajo med tem virusnim neurjem.
Pravzaprav sem res hvaležna za vaše vprašanje, ker se moram spomniti tudi na to – naši otroci so imajo edinstvene izkušnje, ki jih odrasli morda ne moremo razumeti, in imajo edinstven nabor potrebe. Toda tukaj je kul stvar: odpornost, ki bi jih radi naučili? Pomagate jim ga razviti tako, da zadovoljite njihove potrebe.
Ena neverjetnih lastnosti, ki jih imajo odporni ljudje, je sposobnost prepoznavanja svojih čustev in si dovoliti, da ta čustva občutijo. Otroci v tem niso posebej odlični, vendar lahko pomagate. Lahko jih vprašate, kako se počutijo, in jih nato poimenujete. Pomagate jim lahko, da se počutijo bolj varne, tako da jim pomagate razumeti, da se je v teh težkih časih povsem razumno počutiti tako, kot se počutijo. Včasih pomaga samo to, da si slišan in priznan.
Ko poimenujete čustva, se lahko pogovorite o načinih, kako napredovati. Morda je čas, da vzpostavite klic v Zoomu s prijateljem ali sorodnikom, da se osredotočite na nekaj osamljenosti. Morda potrebujete dobro rokoborbo z njimi. Morda se lahko v tem času pogovorite o vseh stvareh, za katere ste hvaležni, ali o tem, kako lahko vaša družina pomaga sosedom, da se počutijo bolje. Morda se lahko pošalite o tem, kako dobro se vsi spoznate. Jaz, na primer, lahko zdaj prepoznam vsakega družinskega člana samo po njegovem prdenju. Kdo je vedel, da je to veščina, ki jo bom kdaj lahko pridobil? Hvala, hudi akutni respiratorni sindrom Coronavirus 2.
Ideja je, da jim pomagamo, da se pandemiji lotevajo s pozitivnimi čustvi. Toda to pomeni, da morate storiti enako. Vsi moramo narediti enako, res. In bolj ko bomo vadili veščino odpornih ljudi, bolj odporni bomo postali.
Vsa ta zadeva je bila bolečina v rit. In kot starš lahko daš le toliko, kolikor si sposoben. Vedite, da če so vaši otroci varni in ljubljeni, opravljate svoje delo. Ampak tudi oni opravljajo svoje delo. So otroci. Včasih se moramo spomniti, da je težko biti otrok. Še posebej, ko je svet doživel potresni premik.
Če ignorirate vsak nasvet, ki sem vam ga dal zgoraj, upam, da boste naredili eno stvar, ki bo zagotovo izboljšala vaš položaj: nagnite se k ljubezni. Bolj kot karkoli. Objemite svoje otroke. Bodite hvaležni za njihove nasmehe. Cenite trenutke, ko presežejo vaša pričakovanja. Okrepite trenutke, ko igrajo v miru. Samo nagnite se k ljubezni.
Dokler bomo to lahko počeli, ne bomo spodleteli.
Verjamem vate. To imaš.
