Ni skrivnost, da karantena za večino od nas ni bila odličen čas, saj so ljudje pili več, pridobila na teži, in na splošno doživeli več stresa in depresije, ker so bili eno leto ujeti v notranjosti zaradi pandemije COVID-19. Toda v tem izjemno temnem oblaku leta je bila ena srebrna podlaga in to je dejstvo, da so Američani dejansko uspeli dobiti prepotreben počitek.
Glede na American Time Use Survey (ATUS), ki ga je ustvaril ameriški urad za statistiko dela, so poročali ljudje, stari 15 let in več spanje povprečno 9,1 ure na dan (vključno z nočnim spanjem in spanjem) od maja do decembra 2020 v primerjavi z 8,84 urami spanja v letu 2019.
Morda se to ne zdi največji preskok na svetu, vendar je v primerjavi s prejšnjimi leti precejšen porast. Na primer, Američani so leta 2019 v primerjavi z letom 2018 dobili le 0,02 ure več spanja na dan, saj se število običajno le rahlo povečuje iz leta v leto.
Povečanje v spati je zagotovo posledica karantene, saj so ljudje več časa kot kdaj koli prej preživeli doma in so tako lahko več spali, ne da bi se morali voziti v službo ali iti ven s prijatelji in družino.
To je dobra novica, saj je CDC že poročal, da vsak tretji Američan ne spi dovolj, vendar obstaja nekaj ulova.
Medtem ko so na splošno odrasli Američani leta 2020 več spali, še vedno obstajajo dokazi, da nekatere skupine niso bile del tega povečanja, zlasti tiste, stare od 35 do 44 let.
In tudi če ljudje spijo več, to ne pomeni nujno, da gre za kakovosten počitek. Po mnenju a nedavna raziskava Ameriške akademije za medicino spanja, več kot polovica odraslih je povedala, da se je v letu 2020 povečalo število »motnj spanja«, kar vključuje težave s spanjem ali spanjem, manj spanja, slabšo kakovost spanja in več motenj sanje. Kakšno presenečenje.
