Sanjsko bi bilo imeti otroka, ki bi ga lahko peljal v restavracijo Davida Changa; kdo bi bil dol pojesti nekaj svinjskih žemljic ali hobotnica ali karkoli drugega. Toda veliko večja je verjetnost, da bi lahko končali z izbirčnim jedcem. In to je Momofuku-ing sramota.
Čas večerje je lahko težji od govejega mesa, če imate nemirnega jedca, vendar ni nujno. Morda že veste, kaj delate narobe – pretakanje s tabličnega računalnika Paw Patrol za mizo, hrenovke in sir mac n’, ki jih lahko ješ vse, kar lahko ješ, vendar se težko spremenijo. Čas je, da začnete razmišljati izven škatle za kosilo in znotraj škatle Bento.
Tukaj je nekaj nenavadnih nasvetov za razširitev palete vašega otroka ta zaklad modrosti mame, ki noče, da bi jo pihal, kot je skoraj ona. Kmalu bo Junior prosim za visok stol pri Má Pêche.
Flickr / David Goehring
Pri mizi
Že veste, da je družinsko prehranjevanje po rednem urniku prava pot. Družinske večerje so povezane s številnimi socialnimi in zdravstvenimi koristmi, a na bolj temeljni ravni imajo otroci radi urnike in vas posnemajo. Torej, redni družinski obroki lahko odprejo vrata za preizkušanje novih stvari. Morda je najpomembnejša, a najmanj upoštevana korist, da vse prisili, da upočasnijo. Pritisk ali hitenje otroka, da jedo, lahko privede do stresa in trme, in če ste končali pred njim, bo tudi on želel zapustiti mizo. Torej, druži se. Govori. Sprostite se. To nikoli nikomur ni škodilo.
Gamifikacija
Malo igeriziranega raziskovanja je lahko veliko – pomislite na vse tiste obroke, pri katerih vam je Fitbit pomagal pokuriti. Nekaj načinov, kako okušanje novih stvari spremeniti v pustolovščino: naredite »potni list za hrano« in nagradite svojega otroka z žigom, ko poskusi nekaj novega. (Naslednja postaja... Pea-tugal?) Ali pa postavite kup živil enake barve, vendar različnih tekstur, da ustvarite degustacijsko igro, kjer lahko otroci z nalepkami ali risbami označijo, kaj jim je všeč ali ne. Druga možnost je, da hrano poigrate z dejanskimi igrami. Teh 8 aplikacij seznanili se bodo z vrstami kuhinj, prehrano, upoštevanjem receptov in pospravljanjem kuhinje, česar še vedno ne bodo počeli, bodo pa seznanjeni s tem.
Giphy
Oblike in teksture
Vsi imajo radi dobro predstavitev. Uporabite stari model za piškote in narežite nekaj užitkov na zvezdice, žogice ali Božičke. Uživanje oblik je veliko bolj zabavno kot prehranjevanje neoblik (Momofuku Oblika Bar? Nekdo spravi Changa na rog.). Razmislite o igranju s teksturami in zamenjavi različnih živil s podobnim občutkom v ustih. Otroku so všeč testenine z maslom? Kaj pa namazani špageti squash?
Proč od mize
Obstajajo načini, kako otroka navdušiti nad novo hrano, ko je ne jedo. Na primer, lahko okrepite prehranski avanturizem z branjem knjig. Ti praznujejo pestra ponudba kuhinj, medtem tale vas bo pripeljalo do premišljevanja, zakaj je povratek, vendar ne. Za še več nakupa jih prinesite v kuhinjo, da začnete kuhati z vami. To je bilo spremembo igre za ta tip, katerega sin zdaj navdušeno pripravlja tacos z jezikom. Še vedno je učinkovit tudi brez četrt tone težkega volana v vaši omarici za meso na dvorišču - veliko je večja verjetnost, da bo otrok želel jesti solato če so naredili vinaigrette — dokler se lahko uprete želji, da bi jih naučili lekcije o hrani z vljudnostjo Homer Simpson.
Želite nasvete, trike in nasvete, ki jih boste dejansko uporabili? Kliknite tukaj, da se prijavite na naš e-poštni naslov.
