Starši srednješolcev lahko jamčijo, kako težko je zbudi jih za razred. Toda čeprav se morda zdi samo omamljena tesnoba, je pravzaprav veliko več kot to. Znanstvene raziskave so pokazale, da najstniki potrebujejo več spanja in da so njihovi biološki ritmi veliko poznejši kot pri odraslih. Zakaj je to pomembno? Ker se v večjem delu države srednja šola začne prezgodaj. In dejansko škoduje zdravju ameriških najstnikov. Povprečni čas začetka srednje šole v državi je prezgodaj – znanstveno, ne le anekdotično, in nov zemljevid poudarja, kako razširjena je težava.
Uporabnik Reddita u/1ew pogledal podatke iz Nacionalni center za statistiko izobraževanja zbrano med letoma 2017 in 2018 in je preučilo povprečne začetne čase srednje šole po vsej državi. potem vzeti te informacije, u/1ew ga dal v lahko berljiv zemljevid. In kar vidimo, se šola začne veliko prej, kot smo mislili v večini držav, in veliko prej, kot je dejansko zdravo za najstnike.
The zemljevid prikazuje da imajo učenci v Louisiani najzgodnejši začetek šole ob 7.30 zjutraj. Nekaj zveznih držav je naslednjih čas zbujanja od 7:36 do 7:45, vključno z Nevado, New Hampshireom, Massachusettsom in Connecticut.
Večina držav po vsej državi je imela začetek srednje šole med 7.45 in 8.05, kar so srednje oranžne barve na zemljevidu. Samo tri zvezne države – Aljaska, okrožje Columbia in Južna Karolina – imajo začetne čase ob 8.30 ali pozneje.
Po mnenju Ameriške akademije je to zanimivo ali pomembno za starše Pediatrija, to pomeni skoraj vse države, razen Aljaske, okrožja Columbia in juga Carolina, imajo prezgodaj začetne ure za odraščajoče srednješolce.
The Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) je navedel priporočila, da se srednje in srednje šole začnejo ob 8.30 ali pozneje. To je pomembno, da se zagotovi, da imajo učenci »priložnost za spanje, ki ga potrebujejo, vendar večina ameriških mladostnikov začne šolo prezgodaj«.
Škodljivosti zgodnjega začetka šolanja ni mogoče preceniti: povezane so z izboljšanjem telesnega in duševnega zdravja, ohranjajte najstniki varni na cesti – ker zaspana vožnja ni varna – akademski uspeh v šoli in splošna kakovost življenje. Z drugimi besedami, dejstvo, da se šole začnejo tako pozno, je res slabo za najstnike, in medtem ko pediatri sprožijo alarm, otroci se še vedno trudijo preživeti svoje dni.
Glede na študijo šolskih politik in praks šolskega zdravja iz leta 2014 AAP se je 93 odstotkov srednjih šol v ZDA začelo pred 8.30, kar potrjuje zemljevid u/1ew, sestavljen skupaj.
Torej, če se trudite, da bi se vaš najstnik zbudil pravočasno za šolo, niste sami. The Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča staršem, da se zavzemajo za poznejši čas začetka šole. Priporoča tudi, da nastavite običajen urnik časa za spanje in bujenje, zatemnite luči, preden je čas za to spanja in omejevanje kakršne koli elektronike eno uro pred spanjem kot način za spodbujanje boljšega spanca najstniki.
