Že leta so vam govorili, da je zajtrk »najpomembnejši obrok dneva« in je odgovoren za izboljšanje razpoloženje, metabolizem in spomin. Ste tudi starš, zato veste, da so razpoloženje, metabolizem in spomin zanič igra, ki jo igrajo samski ljudje – podobno kot če imajo čas za pripravo slanine in jajc. Torej, tukaj je nekaj dobrih novic: nove raziskave kažejo, da tisti, ki jedo zajtrk, niso bistveno bolj zdravi od vas.
eno Kanadska študija preučil podatke 12.000 odraslih brez debelih, zbranih v okviru raziskave zdravja v Kanadi in ugotovil, da moški so manj verjetno jedli zajtrk kot ženske, uživanje zajtrka ni vplivalo na to, ali so imeli prekomerno telesno težo oz ne. Dodatna študija debelih odraslih, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition ugotovili, da kljub temu, da je uživanje zajtrka povzročilo več telesne aktivnosti, ni povzročilo večje izgube teže kot pri tistih, ki so se postili zjutraj. Če še niste jedci zajtrka, se zdi, da bo začetek zdaj naredil več za nihajoča žitna industrija kot bo za tvojega nihajočega očka.
Goli Faris
Naj se to sliši vznemirljivo za starše, ki jim je zmanjkalo denarja, da bi vsako jutro podkupili svoje otroke, da bi jedli, Pomembno je omeniti, da sta obe študiji obravnavali samo zajtrkovalne navade odraslih, zato bi verjetno morali še vedno nahrani svoje otroke preden jih pošljete ven. Kar se tebe tiče, očitno ni pomembno, kaj si vržeš v obraz, če je namočeno v kavo.
[V/T] NPR
