Filmi ponavadi prikazujejo začetek poroda kot dramatično, takoj prepoznavno stvar. Toda prava stvar je bolj subtilna in vedeti, na kateri točki med porodom se odpraviti v bolnišnico, je občutljiva umetnost. Ne želite iti prezgodaj samo zato, da bi vas poslali domov, vendar tudi ne želite, da bi na koncu ujeli svojega otroka v kabini. Ni strogega pravila o tem, kako dolgo porod lahko traja ali koliko časa traja, da se popolnoma razširi in je pripravljena na potiskanje, vendar vam lahko časovniki kontrakcij dajo idejo, kako porod napreduje. Najboljše aplikacije za časovnik kontrakcij delujejo tako, da spremljajo dolžino in pogostost kontrakcij ter interval med njimi vsakega, tako da lahko preskočite miselno matematiko, se osredotočite na tolažbo svojega partnerja in še vedno imate natančen zapis popadki. Nekateri sledilniki kontrakcij vas opozorijo, ko je čas, da se odpravite v bolnišnico. In celo časovniki kontrakcij, ki ne povedo vsega, vam lahko pomagajo oceniti, kako hitro porod napreduje, kar vam bo pomagalo, da sami ugotovite, kdaj poiskati pomoč strokovnjaka.
"Ljudje so vedno časovno določali popadke, toda [časovniki krčenja so] poenostavljen način za to," pravi Sidney Wu, doktor porodništva in ginekologije na Weill Cornell v New YorkuZdravilo. Aplikacije "lahko v pomoč kot dodatek. Ali so nujni? Ne. Ampak niso škodljivi. Ljudi bi opozoril, naj seveda uporabijo lastno presojo in ne le sledijo temu, kar pravi aplikacija. Uporabite svojo zdravo pamet. Pokličite svojega zdravnika. Delo vsakega je drugačno. Aplikacije so lahko v pomoč in nudijo splošne smernice."
zgodaj porod lahko traja nekaj časa. Zato je Wu pravi, da je pomembno, da ne greste v bolnišnico prezgodaj po začetku popadkov. Ali te bodo poslali domov ali pa bo mama predolgo obtičala v bolniški postelji. "Ostanite doma, dokler vam ni res neprijetno," pravi Wu. Dobro pravilo je, da pokličete zdravnika, ko popadki sledijo temu, kar Wu imenuje "pravilo 5-1-1": potekajo vsakih pet minut, trajajo eno minuto in trajajo eno uro.
Če to ni vaše prvi otrok, bodite pripravljeni, da se boste po začetku popadkov odpravili v bolnišnico prej. “Ko imate prvega otroka, je telo veliko večučinkovito,« pravi Wu, »zato pokličite prej, ker lahko dojenček pride veliko hitreje.«
Full Term, ki je na voljo za naprave Apple in Android (vključno z Apple Watch), je ena najbolj priljubljenih in visoko ocenjenih aplikacij za časovnik krčenja. Izjemno preprost vmesnik ima ogromen svetlo zeleni gumb za zagon za merjenje časa krčenja, tako da lahko tudi tisti, ki so najmanj tehnološko podkovani, ugotovijo, kako ga uporabiti v vročem trenutku. Vsako kontrakcijo merite, aplikacija pa spremlja trajanje in pogostost v prejšnji eni uri do zadnjih šest ur. Aplikacija ponuja tudi števec udarcev in orodja za sledenje teže za mame, ki so že v nosečnosti.
Še ena vse-v-enem aplikacija za nosečnost, Sprout Pregnancy, ima zelo enostaven za uporabo časovnik kontrakcij. Pojdite na razdelek orodij v brezplačni aplikaciji (ki vključuje tudi števec udarcev in sledilnik teže) in začnite meriti čas. Ena od prednosti je, da si lahko po e-pošti pošljete zgodovino kontrakcij, ki jo imate pri roki, ko pokličete zdravnika. Pomanjkljivost tega časovnika kontrakcij je, da ni funkcije za ocenjevanje intenzivnosti kontrakcij, zato boste morali v mislih upoštevati, ali postajajo močnejši. Na voljo za naprave Apple in Android.
Pri Storkyju se dotaknete gumba, da začnete meriti popadke, in ko je popadek konec, znova tapnite gumb. Na enem mestu dobite pregled popadkov in dolžin intervalov, tako da lahko informacije delite s svojim zdravnikom po elektronski pošti. Ko so popadki dovolj blizu, vam aplikacija sporoči, da je morda čas, da greste v bolnišnico. Na voljo je samo za naprave Apple.
S to aplikacijo lahko spremljate popadke tako, da tapnete gumb na začetku in koncu vsakega popadka. Aplikacija analizira trajanje in pogostost kontrakcij ter predvideva, kdaj je čas za odhod v bolnišnico. Dodatne funkcije v polni različici vključujejo možnost urejanja popadkov, povedati, v kateri fazi poroda ste, in pošiljanje zgodovine kontrakcij po e-pošti v formatu Excel.
Da, ta aplikacija ima časovnik za krčenje. Vendar je še veliko več. To je vodnik po nosečnosti, ki vas popelje skozi vsak teden nosečnosti. Otrokove brce lahko preštejete. Poleg tega so na voljo dnevne novice o nosečnosti, nasveti o hrani in prehrani, nasveti za zdravje in nosečniško vadbo, tedenski kontrolni seznami in opomniki ter nasveti za ravnanje z jutranjo slabostjo. In ko pride čas, zaženete časovnik kontrakcij in kontrolni seznam načrta poroda.
