Očetovstvo lahko povzroči, da se moški pretiravajo sladkorja, ogljikovi hidrati, maščobe in karkoli drugega lahko naročijo na Seamless. Zakaj? Preobremenjeni s stresom in čustva, moški morda ne bodo mogli vključiti svojih mehanizmov obvladovanja zaradi a rojstvo otroka. Povedano drugače, preveč otrok vodi do tega, da jedo preveč, vsaj deloma zaradi zdravih načinov samoregulacije, kot je npr. družim s prijatelji, obisk v telovadnici ali samo zelenjava se zdaj zdi nedopustna. Pričakovanja so visoka (upravičeno) in očetova krivda je resnična, tako da so super zaročeni očetje nekoliko bolj mesnati, kot so bili nekoč.
»Novopečni očetje čustveno jedo, ker so pod stresom in se želijo potolažiti,« pojasnjuje terapevtka Katie Ziskind. »Imajo več finančnih obveznosti z mislijo na otroka in se počutijo izolirane in potisnjene na stran, ker je njihova žena pozorna na novega otroka. “
Čustveno prehranjevanje velja za pogostejše pri ženskah kot pri moških podatkov (in ja, debeli dojenčki to počnejo tudi), vendar mnogi znanstveniki sumijo, da je to zato, ker ženske pogosteje prepoznavajo in sporočajo svoja čustva bolj na splošno in morda bolj samoporočajo
Nekaj je dokazov da moški v primerjavi z ženskami pogosteje kadijo in uživajo alkohol kot jedo. Toda ko imajo moški otroke, postanejo cigarete in pijača manj okusne možnosti.
"Svoje nezdrave sposobnosti obvladovanja smo premaknili na nekaj bolj družbeno sprejemljivega v fazi po nosečnosti," pravi terapevt Justin Baksh. "To je bolj družbeno sprejemljivo, kot da vas šumijo, medtem ko poskušate biti prisoten za novorojenega otroka in mamo."
Tako moški lažje utemeljijo čustveno prehranjevanje kot bolj zdravo in preudarno alternativo, vendar je to škodljiva zmota. Čustveno prehranjevanje vodi do sladkorne bolezni tipa 2, visokega krvnega tlaka, depresije in drugih telesnih in duševnih zdravstvenih težav, ki so posledica slabe prehrane. Predelana hrana, polna sladkorja in kemikalij, ne samo, da otežuje obvladovanje čustev, ampak tudi povzroča odvisnost. Zato ima čustveno prehranjevanje nagnjenost, da uide nadzoru, in zakaj nekateri starši na koncu oblikujejo nezdrav odnos s hrano za svoje otroke.
"Novopečni očetje morda ne razmišljajo o prehrani kot o obliki odvisnosti, vendar je," pravi Ziskind.
Najboljša stvar, ki jo lahko naredijo novi očetje, je, da se bolj zavedajo, kaj jedo, koliko in zakaj. Eden od preprostih načinov za to je sledenje dnevnim dietam in preverjanje, ali se pojavijo kakšni vzorci. Drugi je tako, da več časa posvetite bolj zdravim oblikam samooskrbe, kot so sprehodi z novim otrokom. In čeprav je priložnosti za "me-čas" malo, oba strokovnjaka priporočata, da novi očetje porabijo nekaj časa, ki ga imajo na voljo za terapijo. Tudi če se jim zdi, da držijo glavo nad vodo, si lahko veliko olajšajo življenje, če se z nekom pogovarjajo o novih pritiskih, tesnobah in strahovih v njihovem življenju. To bo veliko bolje za njihove družine, kot da bi na skrivaj jedli cheeseburgerje v avtu.
