Študijske oddaje, kako prebujanje zaradi lulanja stane 44,4 milijarde ameriških dolarjev

Noseče mamice, ki zbudi se več kot dvakrat vsako noč, da bi se polulal ima lahko manjše zadovoljstvo z življenjem, manjšo zavzetost pri delu in podobne zdravstvene težave kot ljudje, ki sploh ne spijo, je pokazala nova študija. Ugotovitve kažejo, da je potreba po zbujanju pogostejša dvakrat na noč urinirati, sicer znana kot nokturija, drago vpliva na delovno uspešnost in dobro počutje, kar lahko stane ameriško gospodarstvo več kot 44 milijard dolarjev vsako leto.

»Zelo nas je presenetilo, da vstajanje ponoči zaradi odhoda na stranišče kaže kakršno koli statistično pomembno povezavo s produktivnostjo na delovnem mestu, potem ko upoštevate vse druge potencialne dejavnike, povezane s produktivnostjo,« študij soavtor Marco Hafner, višji ekonomist pri neprofitni organizaciji RAND Europe, je povedal očetovsko. "Ta povezava je še posebej močna za posameznike, ki poročajo o dveh ali več prazninah na noč, kar predstavlja v podatkih kritični prag, po katerem začne negativno vplivati ​​na posameznike način."

Ekonomisti praviloma ocenjujejo, da premalo spanja stane ameriško gospodarstvo 411 milijard dolarjev na leto, ali približno 2,28 odstotka BDP, in tam je dokazov da je pomanjkanje spanja v porastu. Večina raziskav se ukvarja s številom izgubljenih ur; slaba kakovost spanja je dejavnik, ki ga redko upoštevamo. Hafner in sodelavci so to sumili nokturija, znano po tem, da mnoge moške in ženske (zlasti nosečnice) ponoči drži pokonci, bi lahko vplivalo na kakovost spanca tudi pri tistih, ki imajo sicer dovolj ur počitka.

Da bi to potrdili, sta Hafner in njegova ekipa ustvarila makroekonomski model na podlagi pregleda literature o razširjenosti nokturije in podatkov iz Raziskave o najbolj zdravem delovnem mestu v Veliki Britaniji in Aziji, standardizirana raziskava več kot 150.000 ljudi v ZDA, na Japonskem, v Nemčiji, Združenem kraljestvu, Španiji in Avstraliji. Ugotovili so, da nokturija prizadene približno 12,5 odstotka delovno aktivnega prebivalstva v Ameriki in da imajo tisti, ki so se ponoči zbujali, da bi lulali več kot dvakrat, manj. zadovoljstvo z življenjem, manjša zavzetost pri delu in podobne zdravstvene težave kot ljudje, ki sploh ne spijo, kot so hipertenzija, bolezni srca in ožilja in astma. Ta dodatna napetost skupaj prispeva 44,4 milijarde dolarjev h gospodarskim izgubam v ZDA letno.

In ne gre samo za nosečnice ali starejše osebe s težavami z nadzorom mehurja. »Študija kaže, da to ni samo vprašanje, ki lahko prizadene nosečnice, ampak vpliva tudi ne samo starejši od 50 let, pa tudi bolj na splošno posamezniki, stari od 18 do 30 let, tako ženske kot moški,« Hafner pravi.

Čeprav lahko nokturija kaže na osnovno zdravstveno stanje (ali nosečnost), je pogosto preprosto posledica pitja preveč vode pred spanjem. Mnogi ljudje se lahko preprosto izognejo negativnim posledicam slabe kakovosti spanja zmanjšanje vnosa tekočine pred spanjem. »Imel sem zanimive razprave z družinskimi člani in prijatelji, kjer ljudje nenadoma razkrijejo, da imajo morda podobno težave, vendar si nikoli nisem zares mislil, da bi lahko šlo za vprašanje zdravja ali življenjskega sloga, ali pa se o tem ne strinjam,« pravi Hafner.

"Spremembe v življenjskem slogu lahko naredijo veliko razliko."

Elmo uči spoštovanja v 'Game of Thrones' in 'Sesame Street' Mash-Up

Elmo uči spoštovanja v 'Game of Thrones' in 'Sesame Street' Mash-UpMiscellanea

Zima prihaja— in prav tako spoštovanje, glede na nov video, ki ga je objavil Sezamova ulica. Začela se je priljubljena otroška predstava Igra prestolov v mešanici, ki je tako zabavna kot poučna.»Sp...

Preberi več
4 najboljše prikolice za kolesa in kako jih varno uporabljati

4 najboljše prikolice za kolesa in kako jih varno uporabljatiMiscellanea

Če ste najbolj doma na dveh kolesih, super kolo prikolica za otroke je ena najboljših starševskih naložb, ki jih boste naredili. Verjetno je, da bodo vaši otroci trdno spali, medtem ko se boste vi ...

Preberi več
Rob Delaney je letos prej povedal o smrti svojega sina

Rob Delaney je letos prej povedal o smrti svojega sinaMiscellanea

Pred smrtjo svojega dveletnega sina Henryja, komik in igralec Rob Delaney je pravzaprav delal na knjigi za »sostarše zelo bolnih otrok«. Ko pa je ugotovil, da bo možganski tumor vedno letos vzeti ž...

Preberi več