Noseče mamice, ki zbudi se več kot dvakrat vsako noč, da bi se polulal ima lahko manjše zadovoljstvo z življenjem, manjšo zavzetost pri delu in podobne zdravstvene težave kot ljudje, ki sploh ne spijo, je pokazala nova študija. Ugotovitve kažejo, da je potreba po zbujanju pogostejša dvakrat na noč urinirati, sicer znana kot nokturija, drago vpliva na delovno uspešnost in dobro počutje, kar lahko stane ameriško gospodarstvo več kot 44 milijard dolarjev vsako leto.
»Zelo nas je presenetilo, da vstajanje ponoči zaradi odhoda na stranišče kaže kakršno koli statistično pomembno povezavo s produktivnostjo na delovnem mestu, potem ko upoštevate vse druge potencialne dejavnike, povezane s produktivnostjo,« študij soavtor Marco Hafner, višji ekonomist pri neprofitni organizaciji RAND Europe, je povedal očetovsko. "Ta povezava je še posebej močna za posameznike, ki poročajo o dveh ali več prazninah na noč, kar predstavlja v podatkih kritični prag, po katerem začne negativno vplivati na posameznike način."
Ekonomisti praviloma ocenjujejo, da premalo spanja stane ameriško gospodarstvo 411 milijard dolarjev na leto, ali približno 2,28 odstotka BDP, in tam je dokazov da je pomanjkanje spanja v porastu. Večina raziskav se ukvarja s številom izgubljenih ur; slaba kakovost spanja je dejavnik, ki ga redko upoštevamo. Hafner in sodelavci so to sumili nokturija, znano po tem, da mnoge moške in ženske (zlasti nosečnice) ponoči drži pokonci, bi lahko vplivalo na kakovost spanca tudi pri tistih, ki imajo sicer dovolj ur počitka.
Da bi to potrdili, sta Hafner in njegova ekipa ustvarila makroekonomski model na podlagi pregleda literature o razširjenosti nokturije in podatkov iz Raziskave o najbolj zdravem delovnem mestu v Veliki Britaniji in Aziji, standardizirana raziskava več kot 150.000 ljudi v ZDA, na Japonskem, v Nemčiji, Združenem kraljestvu, Španiji in Avstraliji. Ugotovili so, da nokturija prizadene približno 12,5 odstotka delovno aktivnega prebivalstva v Ameriki in da imajo tisti, ki so se ponoči zbujali, da bi lulali več kot dvakrat, manj. zadovoljstvo z življenjem, manjša zavzetost pri delu in podobne zdravstvene težave kot ljudje, ki sploh ne spijo, kot so hipertenzija, bolezni srca in ožilja in astma. Ta dodatna napetost skupaj prispeva 44,4 milijarde dolarjev h gospodarskim izgubam v ZDA letno.
In ne gre samo za nosečnice ali starejše osebe s težavami z nadzorom mehurja. »Študija kaže, da to ni samo vprašanje, ki lahko prizadene nosečnice, ampak vpliva tudi ne samo starejši od 50 let, pa tudi bolj na splošno posamezniki, stari od 18 do 30 let, tako ženske kot moški,« Hafner pravi.
Čeprav lahko nokturija kaže na osnovno zdravstveno stanje (ali nosečnost), je pogosto preprosto posledica pitja preveč vode pred spanjem. Mnogi ljudje se lahko preprosto izognejo negativnim posledicam slabe kakovosti spanja zmanjšanje vnosa tekočine pred spanjem. »Imel sem zanimive razprave z družinskimi člani in prijatelji, kjer ljudje nenadoma razkrijejo, da imajo morda podobno težave, vendar si nikoli nisem zares mislil, da bi lahko šlo za vprašanje zdravja ali življenjskega sloga, ali pa se o tem ne strinjam,« pravi Hafner.
"Spremembe v življenjskem slogu lahko naredijo veliko razliko."
