Naslednje je bilo sindicirano iz Quora za Očetovski forum, skupnost staršev in vplivnežev z vpogledi v delo, družino in življenje. Če se želite pridružiti forumu, nam pišite na [email protected].
Katere so največje napake staršev, ko svojim otrokom kuhajo večerjo?
Ne kuhajte uravnoteženih obrokov. Na krožniku mora biti več sadja, zelenjave in polnozrnatih žit kot karkoli drugega. Ne potrebujemo toliko beljakovin, kot si mislimo.
Tudi to ne zahteva toliko dela.
Preprost trik: kupite visokokakovosten mešalnik. Domače omake in juhe lahko pripravite v nekaj minutah.
Svoje otroke navadite na zdravo hrano, takoj ko bodo lahko jedli trdno hrano.
flickr / Lars Plougmann
Sin me je gledal, kako kuham, medtem ko sem se pogovarjal z njim in predvajal glasbo na stereo. Na vsaki točki procesa sem mu pustil, da nekaj poskusi. Surova paprika; Dal bi mu majhen kos. Pečemo jih; daj mu majhno rezino. Zmešajte jih v omako za testenine s paradižnikom in česnom; daj mu žlico. Bil bi zelo navdušen, ko bi vzel mešalnik. Ko je videl, da jemljem avokado koščice, je znorel. Guacamole čas! Pesto z baziliko jalapeno v mešalniku je bil še en priljubljen.
Bil bi zelo navdušen, ko bi vzel mešalnik.
Prihodnje leto bo star 7 let in še vedno poje skoraj vse, kar mu damo pred seboj. Ko je lahko stal sam, sem ga začela postavljati na stol blizu umivalnika, kjer sem pripravljala hrano, da je videl, kaj se dogaja. To mu je pomagalo, da se je bolj zanimal za to, kaj jemo. Ta namig sem nekega dne slišal na radiu med vožnjo in zaradi tega se je res veselil, da bo pojedel hrano.
flickr / Christa
Tudi pečenje zelenjave v pečici s soljo, poprom in malo olja je enostavno, zdravo in presenetljivo okusno. Ohrovt in sladki krompir sta moja najljubša (ločeno). Tudi malega človeka.
Kevin Rogers je pisatelj in starš. Preberite več iz Quore spodaj:
- Kaj lahko storim, da svojega 2,5-letnega malčka zavedem v hojo na daljše razdalje?
- Kako je ne želeti otrok, a jih vseeno imeti?
- Kako je ugotoviti, da ima vaš otrok Downov sindrom?
