Zakaj je nebo modro je redna serija, v kateri strokovnjaki, ki doktorskim kandidatom običajno razlagajo zapleten znanstveni fenomen, poskušajo iste stvari razložiti vašim otrokom. Ker je dovolj težko zaviti lastne možgane okoli sanj, naj dr. Edward Pace-Schott skuša razložiti, kaj se dogaja v njihovem nogi, medtem ko otrok spi. Pace-Schott je docent za psihiatrijo na Harvard Medical School, ki je specializiran za spanje. uravnava čustva in želi, da veš, da je povsem normalno, da še naprej sanjaš o vožnji v službo gola.
Vprašanja vašega otroka
Kaj so sanje?
"Vaši možgani so zelo zaposleni, tudi ko spite," pravi dr. Pace-Schott. "Ima veliko nalog, kot je pomoč pri spominjanju stvari in razvrščanje, kaj je pomembno in kaj ni." Tako, kot je tvoja možgani so zasnovani tako, da razumejo stvari tako, da vam pripovedujejo zgodbe, in zgodbe, ki jih pripoveduje, ko spite, so vaše sanje. Tega ne more storiti, ko si buden, ker je preveč zaposlen s tem, da pazi, da ne hodiš v stene ali si ne poliješ vode na glavo, ko si jo nameraval zliti v usta.
Če mi možgani pripovedujejo zgodbo, zakaj se je potem ne morem spomniti, ko se zbudim?
Ko spite, vaši možgani skozi tečejo drugačni "sokovi" kot ko ste budni. Sokovi, ko ste budni, dobro zadržujejo informacije in jih shranjujejo kot spomine; sokovi, ko spiš, niso tako dobri pri tem. Glede tega, zakaj: »Eden od razlogov je, da so sanje morda odvračanje pozornosti od tega, kar je pomembno, ko smo budni,« pravi dr. Pace-Schott, vendar priznava, da znanstveniki v resnici ne vedo. Če se res želite spomniti svojih sanj, jih poskusite ponoviti v mislih takoj, ko se zbudite, da jih bo spominski sok ujeli in obdržali.
Torej je sanjski sok slab za spominjanje stvari … zakaj si potem moji možgani zapomnijo ljudi, kot sta mama in oče, ko spim, in jih dajo v svoje sanje?
Sanje prihajajo iz istega mesta v vaših možganih, od koder izvirajo vaša čustva, zato pogosto prikazujejo osebe, do katerih čutite zelo močno. Običajno se nanašajo tudi na nekaj, kar močno čutite – nekaj, zaradi česar ste nervozni, zmedeni ali navdušeni. Na primer, pred prvim šolskim dnevom boste morda imeli več sanj ali res jasne, aktivne. "Niso naključni ali nesmiselni," pravi dr. Pace-Schott. "Obarvane so zaradi skrbi, ki jih imate, ko ste budni."
Zakaj mi možgani včasih pripovedujejo zgodbe, ki me prestrašijo?
Nočna mora so le res intenzivne sanje in znanstveniki ne vedo zagotovo, zakaj se zgodijo. Verjetno samo vaši možgani poskušajo razumeti nekaj, kar vas je prestrašilo, ko ste bili budni, oz nekaj, kar vas še posebej skrbi, na primer, da ste pozabili obleči hlače, preden greste šola. Takrat je dobro pozabiti svoje sanje, saj tudi če se zbudite prestrašeni, nočna mora hitro mine. Prav tako bodo starši vedno poskrbeli, da si pred šolo oblečeš hlače.
Tvoje vprašanje
Razumem, zakaj ima moj otrok sanje ali celo nočne more, zakaj pa hodi v spanju?
Medtem ko raziskovalci, kot je dr. Pace-Schott, zdaj menijo, da se sanje pojavljajo v vsaki fazi spanja, je res intenzivna sanje in nočne more se dogajajo med spanjem REM, kar je pomembno, ker je telo v tej fazi paralizirano. To je dobro, saj bi sicer lahko "sleepwalking" pomenilo "izigravanje nočne more", s čimer bi se bilo precej težko spopasti.
Toda hoja v spanju je nekako nasprotna; to se zgodi med spanjem brez REM, ko je vaš motorični sistem še vedno sposoben početi vse vrste stvari – hoditi, govoriti, celo jesti – brez pomoči zavestnega uma. To je veliko pogosteje pri otrocih kot pri odraslih, vendar dr. Pace-Schott ne more natančno povedati, zakaj. "Možno je, da otrokov živčni sistem ni tako razvit," pravi. »Ljudje so mislili, da si že v mladosti popolnoma kuhan, a možgani se še naprej spreminjajo v tvojih 20-ih. Ena od stvari, ki se morda še vedno spreminja, je način, kako vam možgani preprečujejo, da bi med spanjem vklopili svoj 'program' za hojo."
Če opazite, da vaš otrok tava po hiši v stanju zombija, ga ne prebujajte. Čeprav z medicinskega vidika ni nevarno, je motenje spanja zanje zelo zmedeno in sploh ni potrebno – morali bi jih nežno voditi nazaj v posteljo. Razen če so v resničnem zombiju, boste v tem primeru verjetno potrebovali orožje.
