Za več nasvetov o zabavnih stvareh, ki jih lahko počnete s svojimi otroki od smešno prekvalificiranih strokovnjakov, si oglejte preostanek naših 940 vikendov.
Če vaš otrok vstopa v svet ekipnih športov, obstaja velika verjetnost, da je eden od 45 milijonov, ki bodo igrali nogomet (pripravite te rezine pomaranče). Šport je odličen za to, da otroke ohranjate aktivne, jih naučite, kako dobro sodelovati z drugimi, in jim omogočiti, da skandirajo »U-S-A! U-S-A! U-S-A!” na vrhu pljuč, medtem ko nosijo rdečo, belo in modro barvo za obraz. Temu sledi vsaka 4 leta učenje sprejemanja poraza z rdečo, belo in modro barvo na obrazu, razen če gledajo Ameriška ženska ekipa.
Cobi Jones je legenda profesionalnega nogometa v ZDA in krajih, na katere so pozorni nogomet. Morda ste ga videli igrati za ZDA na olimpijskih igrah 1992, svetovnih prvenstvih '94, '98 in '02 ali med njegovim 11-letnim nastopom na LA Galaxy. Zdaj si deli svoj čas med televizijskim analitikom in partnerjem za Igrajmo!, pobuda Dr. Pepper Snapple Group, ki otrokom in staršem daje ideje in vire, da bodo vsak dan aktivni. Ima nekaj idej, kako spraviti tudi najmlajše otroke, da začnejo s temeljnimi veščinami z žogo. Ker je teči zunaj super, a če lahko daš žogo pred te majhne nogice, boš nekega dne morda ugotovila, da držijo veliko zlato skodelico.
Flickr / woodleywonderworks
Spravite jih v igro na povsem nov način
Žoga in nekaj trave – to je vse, kar potrebuje vaš otrok, da začne igrati nogomet v kateri koli starosti. "Pojdi na igrišče, na dvorišče in jim daj žogo ter jim pusti, da se dotaknejo in se samo igrajo," pravi Jones. To je očiten nasvet, vendar je veliko staršev, ki tako mislijo z igranjem FIFA ‘16 njihov malček se uči z osmozo.
Čas bo za dejanske ekipe, uniforme in pokale. Toda za začetek je vodenje vodenja temeljna veščina - tudi če to počnejo v brezciljnih krogih po dvorišču. "Morajo voditi dribling. Ko se bolje obvladaš, lahko med igro narediš več stvari z žogo,« pravi Jones.
Morajo iti, preden lahko streljajo
Zamisel, da se bo vaš otrok junaško peljal okoli branilcev, medtem ko jih bo navijalo na milijone navijačev, se ne bo zgodilo, če ne bodo nikoli podali preklete žoge. "Nogomet je, tako kot vsi športi, mikrokozmos življenja," pravi Jones. "Gre za to, da otroke ponudimo v družbeno interakcijo, sodelovanje, učenje vstajanja in razumevanja z drugimi, individualne bitke in skupinske bitke."
Biti timski igralec pomeni razvijati tiste spretnosti podajanja doma:
- Uporabizid:Jones priporoča, da jih postavite pred steno in jih naložite z brcanjem žoge proti njej, da jo "podajo" nazaj sebi.
- Izmenično podajanje in lovljenje žoge: Obdržati morajo nadzor na strani, ki sprejema, in zamenjati svojo mimo in ujame noge na vsakem krogu.
- Nadzor je boljši od moči:Za trden, kontroliran udarec morajo svoje telo spraviti za žogo in nogo pod njo, ne pa se nagniti nanjo, da bi udarili tako močno, da jo upognejo kot tisti Britanec.
Rijel
Enostavne vaje, ki jih lahko izvajate s svojim otrokom
Ogrejte jih in jih pustite. "Preživite 10-15 minut samo za metanje žoge s svojim otrokom," pravi Jones. "Da, sami morajo vaditi in aktivno sodelovati s svojimi prijatelji, ki igrajo igro in se premikajo z žogo, vendar potrebujete tudi to sodelovanje staršev."
S svojim otrokom udarite po travi in vadite žoge v glavo ali prsi. Nežno jih vrzite, da se naučijo ujeti žogo s svojim telesom in ga spravi na tla, oz pravilno glavo žogico (to pomeni, da ne dobijo pretresa možganov) tako, da vzpostavijo stik s čelom in se potisnejo skozi, namesto da bi le pustili, da se odbije od njihove lobanje.
Osnove žongliranja
Žongliranje je eden najboljših načinov za spoznavanje nogometne žoge, vendar je potrebna praksa. "Gre za povezovanje, namesto da bi pustili, da te žoga zadene," pravi Jones. "Žogo moraš poskusiti nadzorovati, vzpostaviti stik in jo poskušati zadeti naravnost v zrak." Cilj je da obdržite žogo v zraku s čim več različnimi dotiki od blizu – stopala, stegna, prsi, glava –.
Otroci lahko začnejo tako, da ostanejo lahki na prstih in vržejo žogo na noge. Jones pravi, da bi se morali osredotočiti na to, da držijo svojo nogo ravno in dvignejo žogo visoko v zrak, da jo vrnejo v svoje roke. Ko lahko sami dobijo 2 ali 3 dotike zapored, se lahko premaknejo na naprednejše dotike višje na telesu. Potem lahko začnejo žonglirati naprej in nazaj s prijatelji. ti? Imate rezine pomaranče.
Želite nasvete, trike in nasvete, ki jih boste dejansko uporabili? Kliknite tukaj, da se prijavite na naš e-poštni naslov.
