Starše pogosto opozarjajo, naj škodljive snovi hranijo izven dosega svojih otrok. Kaj pa, če bi bile otrokove izkušnje doma tako strupene za njegovo zdravje kot gospodinjska topila in čistila?
Na osnovni ravni so toksini strupene snovi, ki povzročajo bolezni. Čeprav ni shranjen v steklenici ali na polici, stres v otroštvu ustreza kriterijem.
Fraza "toksični stres” opisuje reakcijo telesa na negativne izkušnje, ki niso le intenzivne in kronične, temveč tudi posledica odsotnosti varnih, stabilnih in negovalnih odnosov med odraslimi. Toksični stres nam »zleze pod kožo«, da spremeni način, kako se odzivamo na okolje, in lahko vodi do bolezni in invalidnosti skozi celotno življenjsko dobo.
Ta članek je bil prvotno objavljen na Pogovor. Preberi izvirni članek od Melissa Bright, raziskovalec, Univerza na Floridi
Moja raziskava na Univerzi na Floridi se osredotoča na stresne izkušnje v otroštvu in na to, kako se te izkušnje nanašajo na zdravje otroka. Napredujemo pri odkrivanju, katera zdravstvena stanja so povezana s stresom v otroštvu in kako lahko ta stres preprečimo.
flickr / Tjook
Kaj stres povzroča telesu
Ko ste v stresni situaciji, vaši možgani pripravijo vaše telo na enega od treh splošnih odzivov: boriti, bežati ali zamrzniti. Če ste na primer napadeni, vaše telo upočasni procese, ki v tistem trenutku niso tako pomembni – kot je prebava – in pospeši procese, ki so pomembni – kot je pretok krvi v mišice – tako da lahko pobegnete ali se branite sebe. Ko je krize konec, se vaše telo vrne v normalno stanje. Ta sposobnost odzivanja na stresne dogodke in okrevanja po njih je pomembna za preživetje.
Ko otrok doživi toksični stres, vendar ta otrok izgubi sposobnost ustreznega odzivanja in okrevanja. Če otrok na primer živi v gospodinjstvu, ki uporablja nasilje za reševanje težav, potem lahko njegovi možgani redno pripravljajo svoja telesa na boj ali beg. Ta situacija daje telesu zelo malo časa za okrevanje in ponastavitev. Ta ponavljajoči se odziv na stres spremeni tudi način, kako se telo odzove na prihodnje dogodke.
Kako pomagati otroku pri soočanju z ekstremnim stresom
- Negujte svojega otroka. Raziskave kažejo, da lahko ljubeča odrasla oseba pomaga otroku, da si opomore tudi od najbolj stresnih situacij, vključno z ločitvijo, ločitvijo in nasiljem v družini.
- Razvijte strategije s svojim partnerjem in otrokovimi skrbniki za ustvarjanje varnih, stabilnih in negovalnih odnosov. Ti zdravi odnosi lahko zmanjšajo težave v otroštvu, toksični stres in posledično bolezni in invalidnost.
Nekateri ljudje, ki doživljajo ponavljajoč stres, postanejo hiperreaktivni, kar je lahko videti kot hitro reagiranje na situacije in počasnost pri umirjanju. Drugi postanejo hiporeaktivna, kar bi lahko izgledalo kot pomanjkanje ozaveščenosti o situacijah, ki zahtevajo odziv. Hiporeaktivni posamezniki morda ne prepoznajo nevarnosti in postanejo v nevarnosti, da ponovno postanejo žrtev.
Vidni so tudi učinki toksičnega stresa "pod kožo.” Ponavljajoči stres znižuje naš imunski sistem in nas naredi bolj dovzetne za bolezni, od navadnega prehlada do sladkorne bolezni in astme.
Neželene izkušnje iz otroštva, imenovane tudi ACE, lahko povzroči toksični stres. Večina raziskovalcev se osredotoča na ducat neugodnih izkušenj: fizično zlorabo in zanemarjanje, čustveno zlorabo in zanemarjanje, spolno zloraba, ločitev ali ločitev skrbnika, duševna bolezen oskrbovalca, uporaba substanc pri negovalcu, zaprtje skrbnika in gospodinjstvo nasilje.
V prva študija ACE v devetdesetih letih prejšnjega stoletja so raziskovalci ugotovili, da je pri odraslih, ki so poročali, da so imeli tri ali več ACE, večja verjetnost, da bodo imeli dva najboljša trije vzroki smrti odraslih v ZDA: bolezni srca in kronična obstruktivna pljučna bolezen (npr. emfizem ali kronična bronhitis).
Doživetje treh ali več ACE je bilo povezano tudi z uživanjem snovi, depresijo, boleznijo jeter, večkratnim spolnih partnerjev, spolno prenosljivih okužb, nenamerne nosečnosti, poskusa samomora in celo zgodnjega smrt.
flickr / Ministrstvo za izobraževanje ZDA
Učinki na možgane v razvoju v otroštvu
Zgodnje otroštvo je čas za pomemben razvoj možganov. Glede na to, da na razvoj možganov vpliva naše okolje, toksični stres v tem času je lahko še posebej problematično.
V nedavni študiji moje ekipe, smo v nacionalni raziskavi otrok, starih 0-17 let, preučevali neugodne izkušnje in zdravje v otroštvu. Vključili smo izkušnje, kot so čustvena zloraba, finančne težave, ločitev ali ločitev skrbnika, nasilje v družini, nasilje v soseščini in duševna bolezen skrbnika.
Osredotočili smo se na to, kako te izkušnje niso povezane le s telesnim zdravjem (npr. težave z vidom in sluhom, astma), ampak tudi duševno zdravje (depresija, anksioznost) in razvojni izidi, kot sta učna in intelektualna motnja pri otroštvo.
Ugotovili smo, da je doživljanje treh ali več teh neželenih izkušenj povezano z dvema do petkratno povečanje verjetnosti za vsaj eno stanje v vsakem od treh zdravstvenih kategorije zgoraj.
Neželene izkušnje niso bile povezane le s povečano verjetnostjo enega stanja. Doživljanje več oblik stiske je bilo povezano tudi s povečano verjetnostjo, da bi imeli vsaj eno stanje v dveh kategorijah.
Najbolj zaskrbljujoče je bilo, da je bilo tri ali več neželenih izkušenj povezano s skoraj šestkratnim povečanjem v verjetnosti, da bo imel vsaj enega fizičnega, vsaj enega duševnega in vsaj enega razvojnega stanje.
Te osupljive ugotovitve nam povedo dve stvari o težavah v otroštvu. Prvič, negativni učinki na zdravje so vidni pred odraslostjo, in drugič, vplivajo na več področij zdravja in razvoja hkrati.
To pomeni, da so posledice otroških stisk in toksičnega stresa vidne v pediatrični ambulanti, v psihološki ordinaciji in v učilnici za učitelje.
Nadzor strupov
Ključna sestavina toksičnega stresa je, da se pojavi le v odsotnosti varne, stabilne in negovalne odnose odraslih. Če otroci doživljajo stres, imajo pa tudi toplo, ljubečo odraslo osebo, ki jih podpira, se bo ta otrok lahko odzval in si opomogel tudi v najtežjih okoliščinah.
Pogovori o varnosti otrok morajo segati preko čelad in čistilnih sredstev ter vključevati strupeni stres in njegove vzroke. Starši morajo biti oboroženi s strategijami za ustvarjanje varnih, stabilnih in negovalnih odnosov s svojimi otroki. Gradnja teh odnosov lahko zmanjša težave v otroštvu, toksični stres in posledično bolezni in invalidnost.
