9 načinov, kako pomagati dekletom pri soočanju s stresom in tesnobo med povratkom v šolo

click fraud protection

Nazaj v šolo čas je težak za vse: od vas, ki morate nadaljevati svoje naloge kot najstniški voznik Uberja, do učitelji ki se morajo vrniti z dopusta domov, k gospe za kosilo, ki te Sloppy Joese še dodatno zaslepi. Toda tisti, ki imajo pogosto najslabše, so dekleta; raziskava je ugotovila pogosto se težje kot fantje trudijo z nalogami, ki so a) težke ali b) mislijo, da jim morda ne uspe. Prav tako se počutijo bolj marginalizirane na mestih, kot je učilnica. Torej, ko se bo šola kmalu začela, kako boste zmanjšali to vrzel?

To je naloga dr. Andrea Bastiani Archibald, glavna deklica in strokovnjak za starše za Skavtinje, da bi dekletom omogočili, da so nore pri nadzoru – tako v krilu značke in baretki kot tudi zunaj njih. "Ženske in dekleta držimo v skladu z realnimi pričakovanji glede popolnosti," pravi. »To, kar počnemo v skavtinjah, jim daje temelje za vodstvene sposobnosti, ki jih vodijo skozi njihova življenja." Tukaj je tisto, kar pravi, da lahko storite, da pomagate – razen da zapakirate svoj prtljažnik z več Thin kovnice.

POVEZANO: Ultimate Back-to-school Buyers Guide

Premagati dekleta šolsko tesnobo

NASA/Aubrey Gemignani

Dekleta potrebujejo varno mesto za neuspeh

Dr. Bastiani Archibald pravi, da dekleta prvič rutinsko tvegajo, ko so obkrožena z drugimi dekleti, ki jih ni nujno, da jemljejo v skupinskih šolah. To ne pomeni, da morate v svoji hiši narediti okolje brez fantov (še posebej, če imate sina, tudi), da bi morali pomagati svoji hčerki prepoznati priložnosti za nove izzive z drugimi dekleta. Da, misli, da so skavtinje odličen primer.

"Ideja je, da jih naučimo, da sta neuspeh in tesnoba normalna," pravi. »Bolj so pripravljeni odpreti vrata nečemu, kar bi jim lahko bilo veliko težje, in se jim zdi to bolj razburljivo kot zastrašujoče. In vedno obstaja varnost in število – še posebej, če obstajajo drugi, ki tega niso doživeli.”

TUDI:

Premagati dekleta šolsko tesnobo

ZDA AGRC

Povejte dekletom, da ste tudi vi prestrašeni

Morda ne boste občutili velike tesnobe, ko se vsako jutro odpravite v službo (razen če je aparat za kavo pokvarjen, vse stave so izključene), toda za otroka, ki se vsak september odpravi v čisto novo sobo, polno novih ljudi, je to otipljiv. Vaša naloga je, da to prepoznate in potrdite.

»Pogosto čutim, da se starši zataknejo v ideji, da moramo pred svojimi otroki deliti, kako popolni in močni smo, in ne pokazati šibkosti,« pravi dr. Bastiani Archibald. »Ko so otroci nervozni zaradi nečesa, kot je vrnitev v šolo, včasih starši preprosto mislimo, da se je bolje izogniti tesnobi, ki smo jo imeli. Namesto tega prikliči. Povejte jim, da razumete, zakaj so nervozni, in da ste bili tudi vi, ko ste bili v šoli."

Premagati dekleta šolsko tesnobo

WWWorks

Neuspeh je korak 1. Poskusite znova je korak 2

Dr. Bastiani Archibald pravi, da otroku vlivaš trpljenje (tj. razvijanje vztrajnosti z osredotočenostjo in strastjo – ne tista jed, ki jo na jugu jeste s kozicami) lahko pomaga preprečiti pritisk vrstnikov, ki se pogosto pojavlja v razredu. In da bi se tega naučili, bodo morali spodleteti.

"Neuspeh je normalen del življenja," pravi, "vendar sta trdovratnost in pripravljenost poskusiti nove stvari, zadeve." Najprej jim povejte, da se ni vedno lahko postaviti ven, še posebej, če nihče drug je Še pomembneje je, da so se odločili ("Poznam odgovor"), naredili potezo ("Povišal bom svoj roko«), in bodo poskusili znova, tudi če ne bodo pravilni (»Kako to misliš, glavno mesto Nebraske ni Omaha?!"). Polaganje glave na mizo naslednjih 10 mesecev ni izvedljiva možnost.

»Neuspeh je normalen del življenja. Toda pomembna sta odpor in pripravljenost za preizkušanje novih stvari."

Naredite nekaj zahtevnega pred njimi

Imeti dekle pomeni, da se verjetno redno spravljate v zadrego (čeprav ti svetleče visoke pete so prekleto laskave), toda izpostaviti se v javnosti je lahko prava igra menjalnik. Če je vaš otrok nervozen, da se pridruži nogometni ekipi, se prijavite za pomočnika trenerja. Če se bojijo iti na tečaje plavanja, najprej skočite v bazen. »Očetje s tem, ko se vključijo, pokažejo, kaj cenijo pri svoji hčerki – njeno trdoživost, njeno odločnost,« pravi dr. Bastiani Archibald. "In oče lahko celo govori o tem, kako je živčen, da pomaga svoji hčerki vedeti, da je v redu, če se tako počuti."

In tako kot je pridružitev skavtinjam dober primer, kako se lahko obkroži z drugimi dekleti, ki iščejo izzive, postaneš vodja skavtov je dober primer, kako narediti nekaj zahtevnega pred njimi. Ne poskušajte skriti tega znoja, ko 8-letniki začnejo spraševati o Shopkinsu.

Najboljše otroške škatle za kosilo

Najboljše otroške škatle za kosiloTrgovinaVeliki OtrokPregled IzdelkaŠolsko KosiloŠkatle Za KosiloNazaj V šolo

Iskanje prave otroške škatle za kosilo ni naloga za tiste s šibkim srcem. Kot so se starši naučili na težji način (krivi!), če imate napačne otroke kosilo posodo, bo tisti organski puranje sendvič,...

Preberi več
Najboljše Fidget igrače za otroke in odrasle, ki jih priporoča terapevt

Najboljše Fidget igrače za otroke in odrasle, ki jih priporoča terapevtFidget SpinnersAnksioznostStresFidget IgračeNazaj V šolo

Preveč, fidget spinnerji zdi se le še ena pretekla muha igrač, spomin na leto 2017, ki se je ustavilo. Toda fidget spinnerji so več kot modna muha. So ena izmed razredov fidget igrač, ki imajo legi...

Preberi več

Najboljše šolske potrebščine za še eno negotovo letoTrgovinaZaokroži NavzgorŠkatle Za KosiloNazaj V šoloNahrbtnik

Za otroke, ki ponavadi izgubijo vse, ima ta ultra mehka obrazna maska ​​vrvico, tako da jo lahko visi okoli vratu vašega otroka. Tudi ušesne zanke so nastavljive. Starši bi morali biti pripravljeni...

Preberi več