Kava je gorivo, ki poganja Ameriko, saj povprečen človek popije več kot 2 skodelici na dan. Kaj pa, če bi ga lahko kombinirali z nečim drugim, da bi dobili še večjo spodbudo za vsakodnevno java (ne, to ni promocija za crack posip)? Kot Vox ugotavlja, da ne smete spregledati dodajanja kave, kar se morda zdi kot njen naravni sovražnik, dremež.
Kavni dremež je znanstveno podprta tehnika, ki pravi, da velik odmerek kofeina pred dremanjem poveča budnost bolje kot pitje kave ali samo dremež. Kofein iz kave, tako kot vsi stimulansi, ki ne povzročajo krvavitev iz nosu ali stopljenih obrazov, potrebuje nekaj časa, da se aktivira v možganih – približno 20 minut. Dremanje daje energijo tako, da odstrani adenozin – zaspano kemikalijo – iz njegovih receptorjev v možganih, kofein pa daje energijo tako, da prepreči, da bi adenozin sploh dosegel te receptorje. Teorija za 20-minutnim spanjem ob kavi je, da spanec naredi kofein veliko bolj učinkovit, saj odstrani konkurenčni adenozin iz teh receptorjev, ko kofein prispe na zabavo. Kot poudarja Vox, "ni veliko dela, vendar obstaja nekaj različnih študij", ki vse kažejo na prednosti kave
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=CaI5LWj6ams expand=1]
Edina ovira pri celotnem konceptu je najti čas in prostor za spanje sredi dneva. Razen če delate v Googlu ali na kakšnem drugem mestu, kjer razmišljate naprej in imate nap pod, boste morda morali živeti na robu zadnji kot pisarniškega parkirišča, naslonite sedež pod okno in si oglejte Coltraneove najbolj gladke zadetke. nevarnost.
