Dremanje ob kavi je najboljši način za pitje kave

Kava je gorivo, ki poganja Ameriko, saj povprečen človek popije več kot 2 skodelici na dan. Kaj pa, če bi ga lahko kombinirali z nečim drugim, da bi dobili še večjo spodbudo za vsakodnevno java (ne, to ni promocija za crack posip)? Kot Vox ugotavlja, da ne smete spregledati dodajanja kave, kar se morda zdi kot njen naravni sovražnik, dremež.

Kavni dremež je znanstveno podprta tehnika, ki pravi, da velik odmerek kofeina pred dremanjem poveča budnost bolje kot pitje kave ali samo dremež. Kofein iz kave, tako kot vsi stimulansi, ki ne povzročajo krvavitev iz nosu ali stopljenih obrazov, potrebuje nekaj časa, da se aktivira v možganih – približno 20 minut. Dremanje daje energijo tako, da odstrani adenozin – zaspano kemikalijo – iz njegovih receptorjev v možganih, kofein pa daje energijo tako, da prepreči, da bi adenozin sploh dosegel te receptorje. Teorija za 20-minutnim spanjem ob kavi je, da spanec naredi kofein veliko bolj učinkovit, saj odstrani konkurenčni adenozin iz teh receptorjev, ko kofein prispe na zabavo. Kot poudarja Vox, "ni veliko dela, vendar obstaja nekaj različnih študij", ki vse kažejo na prednosti kave

in dremež ob kavi oz dremež.

[youtube https://www.youtube.com/watch? v=CaI5LWj6ams expand=1]

Edina ovira pri celotnem konceptu je najti čas in prostor za spanje sredi dneva. Razen če delate v Googlu ali na kakšnem drugem mestu, kjer razmišljate naprej in imate nap pod, boste morda morali živeti na robu zadnji kot pisarniškega parkirišča, naslonite sedež pod okno in si oglejte Coltraneove najbolj gladke zadetke. nevarnost.

Sin Jimmyja Kimmela Billy ima uspešno operacijo srca

Sin Jimmyja Kimmela Billy ima uspešno operacijo srcaMiscellanea

V začetku tega leta je Jimmy Kimmel postal glasen glas proti reformi zdravstvenega varstva, ki so jo podprli republikanci, saj je veliko ur svoje Late Night Show posvetil boju proti zakonodaji. Kim...

Preberi več
Michael B. Jordan se je oglasil pri nekaterih otrocih, ki imajo radi 'Black Panther'

Michael B. Jordan se je oglasil pri nekaterih otrocih, ki imajo radi 'Black Panther'Miscellanea

Igralec Michael B. Jordan je dobro znan po tem, da jemlje vloge precej intenzivnih likov. Boksar z očetovimi težavami Creed; an jezni revolucionar v Črni panter; Guy Montag v HBO-jevi priredbi Fahr...

Preberi več
Pogoste napake, ki jih naredijo lastniki stanovanj pri poslovanju z izvajalci

Pogoste napake, ki jih naredijo lastniki stanovanj pri poslovanju z izvajalciMiscellanea

Včasih je izbira pravega izvajalca več dela kot samo popravljanje. To je živčna izkušnja. Svoj dom morate zaupati drugi osebi in – za razliko od vas – tam ne bodo živeli, ko bo delo opravljeno. Izb...

Preberi več