The prazniki so stresni časi, tudi če imate zakonca, s katerim lahko srkate jajčni nog in okrasite svoj dom. Gremo skozi prvo, svežo a ločitev? To je življenjski način okrutnega preizkušanja človeka. Lahko pa ga premagate in se pojavite s prazničnimi tradicijami, ki se jih vi in vaši otroci dejansko veselite vsako leto. Potrebno je le ponovno preučiti, kako zapolniš te kratke dneve, dokler zamaški šampanjca ne počijo in je novo leto.
PREBERI VEČ: Očetovski vodnik za ločitev in otroke
Na primer, vse to poznate običaji družinskih počitnic od otroštva nisi imel možnosti, da bi bil del svojega gospodinjstva? Zdaj je čas, da se naučite teh receptov, postrežete te jedi in sami predvajate te pesmi Nat King Cole. Ker biti odgovoren za vse gospodinjske dolžnosti pomeni začeti nove tradicije in morda pobrati ohlapnost, da ohraniš stare pri življenju pod vašo napihnjeno streho, pokrito z Božičkom.
"To je vaša priložnost, da ustvarite nove tradicije, ki vključujejo delce vas ali vaših otrok," pravi
»Če je vaš bivši vedno kuhal in se vam to zdi zastrašujoče, se ne pretepajte. Pojdite v restavracijo ali poiščite nekaj preprostih receptov na spletu,« dodaja Hartley. Poskus je tisti, ki šteje. Stabilnost je ključna.
Kar se tiče ohranjanja starih tradicij, nikar ne norite. Izberite nekaj obvladljivih, ki jih imate radi vi in otroci, za katere lahko zagotovite, da se bodo uresničili, pravi trener za ločitev in zdravje Pam Mirehouse.
"Kontinuiteta je pomembna predvsem za otroke, vendar se vam ne zdi, da morate delati vse," pravi. »Sprememba je med ločitvijo velika stvar, zato se usedite in se z otroki pogovorite, kaj želijo nadaljevati ali začeti. Njihovi odgovori vas lahko presenetijo."
Medtem ko ste pri tem, je pomembno, da zgodaj zgladite celotno praznično sezono. Pošljite e-pošto svojemu zakoncu, če pogovor še ni dobra ideja, priporoča Hartley. "Prepričajte se, da so vaše potrebe in skrbi obravnavane."
Kot del tega poskrbite, da bodo otroci na enem mestu za vse počitnice – brez deljenja počitnic na sredini. (Če praznujete Hanuko, je v tem primeru v redu, da prekinete tistih osem norih noči z bivšim.) Zakaj? "To, da otroci tečejo naokoli v najbolj obremenjenih potovalnih dneh, ni idealno in ne omogoča časa za družinsko povezovanje, ki ga potrebujejo," dodaja Todd Spodek, odvetnik, ki obravnava ločitve in kazenske zadeve.
PREBERI VEČ: 7 strategij za srečnejše razvezane počitnice
Toda samo zato, ker bi morali ostati na enem mestu, ne pomeni, da bi morali blokirati svoje otroke iz drugih odnosov. Čeprav vam morda nikoli več ne bo treba imeti opravka s svojo teto Janice, so vaši bivši tasti še vedno družina vaših otrok in na vas je, da poskrbite, da lahko ohranijo te odnose.
"Spodbujajte komunikacijo z razširjeno družino, ki ji je mar za vaše otroke, in jih kljub ločitvi ravnajte s spoštovanjem in dostojanstvom, ki si ga tudi zaslužijo," pravi Rosalind Sedacca, trenerka za ločitev in starševstvo. »Ločitev vaših otrok ne sme oropati povezav s starimi starši, tetami, strici, bratranci in drugimi z druge strani. Še posebej, če so bili del družinske tradicije."
Prazniki so naporen čas neumnih izmenjav daril, popačenih piškotov in ponovitev Sam doma. In tokrat se od vas zahteva, da naredite veliko manj. Uživajte v tej svobodi. Ne hodite na nobeno funkcijo, ki je ne želite, svetuje Caleb Backe, profesionalni življenjski trener, specializiran za odnose in zdravje.
To vključuje bivanje z družino – nekaj, kar se morda zdi obvezno ali kot dobra ideja, čeprav verjetno ni.
"Če boste ves čas slišali, da se vam ljudje smilijo ali neskončno govorijo o ločitvi, pustite to," pravi. »Resno. Vljudno zavrnite. Dovolj imaš tega v glavi. Tudi na božič ga ne potrebuješ."
Kar se tega tiče, se morda zavedate, da je to prvi dopust po nekaj letih – ali kadarkoli –, ko imate prepustnico za dvorano, ki jo lahko plačate na počitnicah. (Enako za dogodke, ki jih zakonec zahteva, kot so praznične zabave za službo in prijatelje.) V tem primeru bi lahko pomislili o nakupu letalske karte nekje, kjer sta božič in hanuka približno tako tuja kot ideja o čevljih in nogavice.
Če letalska vozovnica ne pride v poštev, je v redu, da se zadovoljite s tem, da že devetič gledate nekaj na Netflixu. Nalijte še en jajčni kos in uživajte. Kmalu bo pomlad.
